部编版七下道法总结

(3)学会合理地调节情绪，有助于我们更好地 环境。

(4)运用情绪调节的方法，我们还可以 同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

4．合理调节情绪的方法

改变认知评价、 、 和放松训练等。

第五课 品出情感的韵味 第一框 我们的情感世界

1． 情感与情绪的关系

(1)联系：情感与情绪紧密相关，伴随着 反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 (2)区别：情绪是 、 ，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的， 。

2．情感的分类

(1)基础性情感：如 。 (2)高级情感：如 。 (3)正面的体验： 。 (4)负面的体验：如 。 (5)两方混杂的体验：如 。 3．情感的作用

(1)在社会生活中， 是人最基本的精神需求。

(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的 和 ，驱使我们做出 。

(3)情感与我们的想象力、 相关。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断 、发展，这正是我们生命 的体现。

第二框 在品味情感中成长

1．如何在品味情感中成长

(1)体味 情感；(2)传递情感 2. 体味美好情感的意义 (1)美好情感表达着我们的愿望， 我们的精神发展。

(2)负面的情感对于我们的成长也有意义。它可以 我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

3．怎样获得或体味到美好的情感

(1)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得 的情感。

(2)学会承受一些 感受，善于将负面情感转变为成长的 ，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

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5．怎样传递情感正能量

(1)并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的 和 来影响环境。

(2)我们的情感需要 、回应，需要 。 (3)在生活中不断 美好的情感体验。

第三单元 在集体中成长

第六课 “我”和“我们” 第一框 集体生活邀请我

1．集体的含义

(1)集体是人们联合起来的 的整体。

(2)集体并不是成员的简单相加，而是有 、 的整体。 2．集体的温暖包括哪些

(1)一般来说，集体的 越高，个体感知到的集体温暖就越多。 (2)在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得 和 。 (3)当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到 。 3．集体力量的产生

(1)集体的力量来源于成员 的目标和 。

(2)个人的力量是 的，但在集体中 ，就会变得 ；

(3)个人的力量是 的，但通过优化组合可以实现 ，产生强大的 。

4．集体力量的影响

(1)集体的力量是强大的，在某种程度上可以 甚至 一个人。

(2)个人在集体活动中会自觉不自觉地产生与集体要求 的态度和行为。 (3)集体有助于我们获得 和自信心；也有助于我们 他人的经验，扩大视野，获得成长。

第二框 集体生活成就我

1．怎样在集体中涵养品格

(1)集体生活可以培养我们 的态度和能力。 (2)集体生活可以培养 的基本态度和能力。

2．怎样在集体中发展个性

(1)在这个平台上，我们 自己的个性， 自己的个性，不断认识和 自我。

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(2) 他人的不同， 他人的优点，有助于我们完善个性。 (3)积极 共同活动，把握机遇，自主发展，不断丰富自己的个性。

第七课 共奏和谐乐章 第一框 单音与和声

1．正确对待个人意愿与集体规则

(1)当集体规则与我们的个人意愿 ，并且能够保障个人利益时，我们更乐于积极 和 。

(2)面对冲突，我们通常会让 意愿服从 的共同要求。

(3)理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，我们就可能找到解决冲突的 。

2．怎样让集体的和声更美

(1)尽力做好自己， 。

(2)通过 的方式表达自己的意见，提出积极的改进建议。 (3)处理好 利益和 利益的关系。 (4)在集体生活中要学会处理与 的各种关系。 3. 个人利益与集体利益的关系

(1)在集体中，个人利益与集体利益 是一致的。

(2)当个人利益与集体利益发生冲突时，应把 利益放在 利益之上，坚持 。

(3)在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的 下，反对只顾自己、不顾他人的 。

5．在集体生活中怎样处理与他人的关系

(1)要 考虑， 选择适当的处理方式。

(2)应心中有 ，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。

第二框 节奏与旋律

1．正确处理个人节奏与集体旋律的关系 (1)当自己的节奏和集体的旋律和谐时，我们就可以顺利地 集体。

(2)当自己的节奏和集体的旋律不和谐时，为了保持旋律的和谐，我们需要 自己的节奏。

2．产生角色冲突的原因

当我们面对不同集体中的角色无法 节奏时，就可能产生角色之间的冲突，它会给我们带来烦恼。

3．怎样排解角色冲突

(1)我们通常会考虑自己更关注哪个集体，或在其中的角色和责任的 ；

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(2)也会考虑自己的 、爱好以及任务的 等。

(2)当遇到班级、学校等不同集体之间的矛盾时，应从 利益出发，自觉地让 利益服从 利益， 利益服从 利益。

4．集体中的小群体的积极影响

(1)在小群体中，彼此相互 ，相互 ，找到自己的位置，体会到 和 。

(2)在小群体中，我们与同伴更容易相互 、 ，在与同伴的交往中学习交往，在与同伴的 中增长才干。

(3)感受到集体生活的 ，更愿意积极参与集体的建设。 5．集体中的小群体的消极影响

(1)当小群体 很好地融入集体生活时，我们就会产生与小群体外的 的矛盾和冲突，甚至与集体的 产生矛盾和冲突。

(2)小群体内成员之间的友谊如果沾染上江湖义气，这样的小群体往往会将自身利益置于集体利益之上，沦为 。

6．正确对待小群体

(3)明辨是非，坚持正确的行为，坚持 ，反对 。

第八课 美好集体有我在 第一框 憧憬美好集体

1．集体愿景的含义

美好集体拥有 的梦想，向往 的前景，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成 的目标和追求，这就是集体的愿景。

2.集体愿景的作用

(1)愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的 。 (1)共同的愿景引领集体成员 ，开拓进取。 3．美好集体的特征

(1)美好集体是 的、 的。 (2)美好集体是充满 与 的。 (3)美好集体是善于 的。 (4)美好集体是充满 的。 4．美好集体的意义

(1)美好集体是我们共同学习、共同生活的 ，引领我们 。 (2)在美好集体中，每个人都能在其中获得丰富的 ，拥有充实的精神生活，感受集体的关爱和吸引，凝聚拼搏向上的 ，坚定自己的生活 。

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