亲子关系冲突及因应之道

亲子关系冲突及因应之道

随着年龄的增进，孩子逐渐有自己的主张、见解，但却未必与父母的想法相同，在父母的眼中，孩子永远是孩子，现代父母必须了解孩子的想法，进行良好的沟通，以避免产生亲子冲突。 一． 如何处理亲子冲突：

如果父母用强制性的方法让孩子听话，初期可能会有效，但在孩子「心有未甘」的情况下，许多类似的状况还是一再重演，有些家庭他们在解决问题时常常是父母亲赢或常常孩子赢，也有些家庭，他们用特殊的方法，就是没有输赢的方法，当问题解决时，没有人输，大家都是赢家了。 （一）双赢策略与方法： 此方法有六个步骤：

步骤一、找出问题（冲突原因）开家庭会议，讨论内容具体，有特定主题，每个人都有说话的机会，尊重他人的发言权。 步骤二、思考各种解决的办法，用脑力激荡法，每人至少想出一个解决办法，不管办法可行与否，不能批评别人的意见。 步骤三、评估并讨论这些解决办法之可行性。

步骤四、选择一个解决的办法，这个办法必须是每个人都赞同才行。

步骤五、决定行动的计划，如何去执行？需要做些什么事？谁去执行？都可能要一一列出。

步骤六、执行，而且事后检讨。若发现执行后困难重重或根本行不通，再依上述步骤从新来过，周而复始，一直到大家皆大欢喜为止。

（二）倾听孩子说话，鼓励并让孩子表达他的看法与意愿：许多父母常犯的毛病就是还没有深思孩子的要求是否合理时，就一口加以否决，这样抹杀孩子的需求并不能让孩子心服口服，反之若孩子是对的，父母要虚心接受，若孩子看法有偏差，则大可不必认同。

（三）软性的处理方式：父母心中感到生气时，稍微留几分钟或深呼吸，让自己的情绪纾解一下，冷静下来，不要情绪的话语，且就事论事不翻旧帐，不做人身攻击。

（四）父母子女双方要勇于承认错误，谁不对就该道歉：一方面让孩子知道，父母也是人，也有喜、怒、哀、乐的情绪，父母做错事勇于道歉，给孩子一个良好的身教示范，另方面也培养孩子负责任的态度。

（五）设身处地去了解彼此的感受：以同理心对待，父母要站在

孩子的立场考虑孩子的想法，也希望孩子能体谅父母的苦心。一切无谓的争端，自然能化解于无形。

二、良好亲子关系的要素有下列几点：

（一） 尊重：不论小孩年龄的大小，父母都应以独立个体的态度待 之。 （二） 信任：父母要相信孩子有处理问题及分析判断的能力，父母可以从旁协助，但不是「取而代之」，如此孩子才有机会学习独立自主及为自己的决定负责。

（三） 关心但不干涉：孩子随年龄的增长，对父母的依赖会逐年递减，有时为了弥补那种「失落感」和「被需要」的感觉，父母会付出更多的呵护与关心。但也容易造成孩子有被干涉、被束缚的感觉，若双方的互动是彼此关心不干涉对方，让彼此都有自己的自由空间。 （四）分享彼此之间的感受：分享彼此的感受是维系亲子关系的要件，也是了解的基础，许多无心的表现常会造成亲子间不必要的隔阂，妨碍正常互动过程，若能经由相互坦诚的分享感受，不但能够化解不必要的误解，更能促进彼此间的关系与默契。

（五）培养孩子的价值观念：公平是孩子很重视的一种感受，上一代的价值观不一定是错的，但社会变迁，可能使上一代重视的价值观，变成下一代永远解不开的谜语。其实，塑造孩子价值观最好的方法莫过于以身作则，只要亲子关系良好，子女自然会模仿父母的行为举止

与观念，但仍须孩子自己去做判断与选择，多提供孩子相关的信息，以「共同参与的问题解决」方式，和孩子讨论出他们的价值观，才是最有效的方法。

三、如何做好亲子沟通

如何做好亲子沟通，则有下列原则可做参考： （一）同理心

以对方的感受来衡量或了解对方的感受，父母以同理心与子女沟通，在给予建议之前，先要确知子女真正需要是什么，才能避免沟通不良、磨擦等。

（二）唯有全然被接受才能觉得他被重视

和孩子沟通，不要祇偏重学业、健康、交友，应该扩展到其他方面，让对方对自己、家庭、父母看法都能表达他的看法及感受，因为一个人唯有全面被接受时，才能真正感到自己是受到父母的重视。 （三）避免负面、尖锐的用辞

如父母骂孩子说：像猪、像呆子、不孝子、女、笨蛋等，一些心理学家发现我们用「字」影响自己和别人的情绪很大，久而久之，会有「自我应验效应」。不笨也会变笨。孝顺的孩子也会变成不孝子。