小学生乒乓球校本课程教材 - 图文

球，而削球则是针对出台球。

反手削球动作要领：两脚开立，右脚在前，两膝微屈，上体略向左转，重心支撑点放在左脚上，引拍至左肩侧。击球时，上臂带动前臂向右前下方挥动，拍面后仰，手腕跟着前臂用力方向转动，在来球下降期磨擦球的中下部，将球削出，重心支撑点移至右脚。击球后，迅速还原，准备下一次击球。

第4节 反手拧球

当今世界乒坛横拍越来越盛行，原因在于直拍反手只能推而很难发力，在对抗中越来越处于劣势，这让直拍感到了空前的危机。然而直板横打的出现让直板看到了曙光，多次在直横大赛中突出重围，挽救直拍于危机之中。其中直板横打的技术最为核心的技术就是反手拧。我国的乒乓球选手王皓将这一技术发挥到的极致，被称为直板横打第一人。让我们一起看看他是怎样拧的吧。 王皓拧球示范：

动作要领：拧球是针对接发台内球而说的，并且通常是反手，当球发出后，判断旋转和力量，在高点期用手腕的爆发力尽力摩擦球的中部，根据旋转调节拍形回收小臂，曲腕，以拍面柔和触球，等吃球足够好后，发力、送腕。

拧球动作是非常难的，需要多练习才能掌握。 第5节 反手拉球

反手拉球的是现在横板运动员的强项，相持球时，往往会从反手拉球这个技术环节来进行突破。可以反手拉球技术是会影响比赛的一项关键技术。

动作要领： 两脚基本平行，间距略大于肩宽，左脚稍前。 球渐近身前，两脚用力蹬地，伸膝、展腹，腰髋略向右转，前臂带动手腕同时向右前上方发力，击球的中部，撞球后立即转为摩擦，用拇指调节击球的弧线。 快拉时，击球时间为上升前期；近台主动向前发力抢冲

的击球时间为上升后期或高点期；拉强烈下旋或在中台向前上方发力拉时，击球时间为下降前期；中远台对拉的击球时间为下降中期。

看一看我国著名运动员孔令辉的反手拉球动作吧！