运动训练学试题汇编

论述题：

试阐述战术方案的基本内容。

第九章 运动员心理能力与运动智能及其训练

知识点：（一）运动员心理能力的概述及训练的常用方法 判断题：

1、 不同水平运动员比赛时心理能力是相同的。

2、 要根据运动员的年龄、训练年限以及所处训练阶段的不同，安排不同比例的一般与专项心理训练。 3、 多血质、粘液质的人比抑制质、胆汁质的人更适合于参加运动训练，并常常在比赛中表现出较高水

平。

单选题：

4、 在田径、游泳、举重等项目竞技能力的结构中，起着主导作用的因素是：

A、体能 B、技能 C、战术能力 D、心理

5、 在竞技体操、跳水、花样滑冰等项目竞技能力的结构中，起着主导作用的因素是：

A、体能 B、技能 C、战术能力 D、心理

6、 运动员充分发挥其体能、技能及战术能力水平的关键是：

A、运动员的个性心理特征 B、参赛信心 C、保持良好的稳定情绪 D、灵敏的反应

多选题：

7、 依特定比赛的需要，将赛期心理训练分为：

A、赛前的心理准备 B、赛中的心理控制

C、赛后的心理调整 D、赛后的心理评价 8、 运动员心理能力训练的常用方法有：

A、意念训练法 B、诱导训练法 C、模拟训练法 D、按摩训练法

（二）运动智能的概念及其训练的基本方法、要求 判断题：

1、 运动智能是智能的一种，是运动员总体竞技能力的重要组成部分。 2、 在某些情况下，运动员智能水平的高低是决定比赛成败的关键。

3、 运动智能训练主要是传授知识、掌握技能和开发智能，而智能的开发与知识的占有与技能的提高是

无区别的。

单选题：

4、 运动员智力因素的核心是：

A、观察力 B、记忆力 C、思维力 D、想象力 5、 以感觉为基础的智力是：

A、观察力 B、记忆力 C、思维力 D、想象力

6、 从事运动训练最重要的记忆形式是：

A、形象记忆 B、情绪记忆 C、运动记忆 D、逻辑记忆

多选题：

7、 人的记忆分为：

A、形象记忆 B、情绪记忆 C、逻辑记忆 D、运动记忆

8、 运动智能训练的主要途径是：

A、传授知识 B、掌握技能 C、开发智力 D、加大训练负荷

论述题：

试论运动智能训练的基本要求。 第十章 运动员多年训练的计划与组织

知识点：（一）制定多年训练计划的必要性

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判断题：

1、 运动员先天遗传性竞技能力随着人的发育阶段的递进而表现出不同的水平，后天获得性竞技能力也随

着训练过程的延伸而变化，一定会越变越好。 2、 每阶段的训练任务、内容、方法、手段及负荷，都各有自己的特点，可能都不一样。 3、 不经过多年系统的、科学的训练，就不可能培养出高水平的优秀运动员。 单选题：

4、 提高运动员竞技能力最基本、最重要的途径是：

A、训练活动 B、营养 C、管理过程 D、恢复

5、 比赛期对应于运动员竞技状态形成的：

A、形成阶段 B、保持阶段 C、消退阶段 D、恢复阶段 6、 运动时，供应肌肉收缩的直接能源是：

A、ATP B、肝糖元 C、肌糖元 D、脂肪

多选题：

7、 艰苦的训练和激烈紧张的竞赛需要优秀运动员必须具有：

A、高度发展的心理自控能力 B、自我激励能力 C、集中注意力的能力 D、裁判能力 8、 运动员的竞技能力通过哪些途径获得？

A、先天性遗传途径 B、后天遗传途径 C、教练员的指导 D、社会的帮助 （二）全程性多年训练过程的阶段划分、年龄特征及负荷特点 判断题：

1、不同项目对运动员开始参加训练的年龄、进入专项训练的年龄、保持最佳竞技水平的年龄以及竞技能力开始下降的年龄，都有着特定的要求。

2、在多年训练的过程中，无论是运动负荷的内容，还是运动负荷的量度，都依训练阶段的不同而表现出不同的特点。

3、在专项提高阶段与最佳竞技阶段，需要把运动员的心理稳定性的保持和提高放在训练的首位。 单选题：

4、下列四种选项中，不属于多年训练计划特征的是：

A、具体性 B、框架性 C、相对稳定性 D、宏观性

5、运动员的全程多年训练的核心阶段是：

A、基础阶段 B、专项提高阶段 C、最佳竞技阶段 D、竞技保持阶段 6、在哪个训练阶段的负荷内容首先是协调能力和基本技术的训练？

A、基础阶段 B、专项提高阶段 C、最佳竞技阶段 D、竞技保持阶段 多选题：

7、运动员的全程性多年训练包括以下几个阶段：

A、基础阶段 B、专项提高阶段 C、最佳竞技阶段 D、竞技保持阶段 8、在多年训练过程中的不同阶段，运动员负荷量的变化应服从于：

A、运动员的身体发育水平 B、教练的管理 C、训练过程的客观规律 D、运动员的要求

（三）基础训练阶段与竞技保持阶段的区间性多年训练计划

判断题：

1、 对两年以上的一个特定时间的训练过程的设计，就称做区间性多年训练计划。 2、 儿童少年在基础训练阶段的负荷，越大越好。

3、 在发展协调能力训练内容的配置中，应注意不同年龄的适宜训练内容。 单选题：

4、 发展运动员技能和战术能力的基础是：

A、协调能力 B、心理自控能力 C、集中注意力的能力 D、训练的自觉性

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5、 青少年运动员训练负荷的特征是：

A、训练负荷比例越大越好 B、循序渐进的逐渐增加 C、负荷强度必须是中等强度 D、周而复始的训练 6、 根据参赛年龄的发展趋势，属于“少年型”的运动项目是：

A、田径 B、体操 C、篮球 D、排球

多选题：

7、 训练内容的配置，随年龄增长，按照 的顺序进行的。

A、柔韧 B、有氧耐力和反应速度 C、最大力量、无氧耐力和力量耐力 D、最大速度和速度力量 8、 基础训练阶段的区间性多年训练计划应发展的竞技能力包括：

A、发展一般协调能力 B、发展专门协调能力

C、发展一般运动素质 D、发展专项运动素质

（四）专项提高阶段和最佳竞技阶段的区间性多年训练的年龄、负荷、竞赛特征 判断题：

1、 运动员在专项提高阶段和最佳竞技阶段中训练任务的内容及其序列是不同的。

2、 根据个人的不同情况，有些运动员的训练负荷可以逐年提高，有些则应波浪式地发展。 3、 运动员的“高原现象”就是在高原上训练有不同反应的现象。

单选题：

4、 体能主导类项目运动员在专项提高阶段和最佳竞技阶段训练的首要任务是：

A、发展素质，完善技术 B、发展技、战术 C、发展心理能力 D、发展智能

5、 哪个阶段对负荷的安排是从大负荷到最大负荷，并且有明显的节奏？

A、基础训练阶段 B、专项提高阶段 C、最佳竞技阶段 D、竞技保持阶段 6、 优秀运动员训练过程中的高原现象持续的时间一般在 年左右

A、1年 B、2年 C、3年 D、4年

多选题：

7、 导致运动员高原现象的原因是：

A、进入青春期，运动员发育逐步完善，遗传效应减慢或停滞

B、习惯性的训练方法和手段高度适应，训练效应自然减弱

C、训练不当和不良环境的影响及训练内容和负荷比例不同

D、由于训练和经济利益、人际关系、自我发展等原因导致主观努力的下降 8、 改善球队成员组合特征，提高球队集团竞技能力应注意以下几点：

A、保持处于不同竞技能力发展阶段运动员之间的数量比例

B、保持运动员适宜的平均累积配合训练年限 C、采用全国选拔式组建国家队 D、选用适宜的队伍更新方式

论述题：

什么叫运动训练的高原现象，导致高原现象的主要原因有哪些？试加以说明。

第十一章 运动员年度训练的计划与组织 知识点：（一）单、双、多周期的安排特点 判断题：

1、 训练周期一般分为单周期和双周期两种。

2、 一个训练的大周期包括运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段。 3、 在现代运动训练中，多周期安排是一个常用的年度安排模式。

单选题：

4、 一般说来，2-8周的冬训阶段是一种：

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A、训练大周期 B、训练中周期 C、训练小周期 D、训练多周期 5、 技能主导类表现难美性项目多用 训练计划。

A、单周期 B、双周期 C、多周期 D、半周期

6、 体能主导类的速度、力量和耐力性项群中的大多数项目多用 训练计划。

A、单周期 B、双周期 C、多周期 D、半周期

多选题：

7、 一个训练周期包括哪几个时期？

A、准备期 B、比赛期 C、疲劳期 D、恢复期 8、 射击、射箭运动员的全年训练经常采用哪些周期安排？

A、单周期 B、双周期 C、多周期 D、半周期

（二）确定训练大周期日程的步骤及计划要点

判断题：

1、 训练大周期是以成功的参加一次重大比赛为目标而设计的。

2、 准备期训练应强调负荷强度的提高。

3、 运动员的竞技能力能否获得有意义的提高，是准备时期训练成功与否的第一个衡量标准。

单选题：

4、 在一个大周期训练中，准备时期的时间是：

A、最短的 B、最长的 C、中等的 D、不明确的 5、 比赛时期训练，发展素质主要以 为主。-

A、分解法 B、完整法 C、重复法 D、变换法 6、 恢复时期训练负荷的突出特点是：

A、强度大，量大 B、强度小，量大

C、强度、量均衡 D、降低练习强度，保持一定的量

多选题：

7、 确定训练大周期的工作程序是：

A、确定主要比赛日期 B、确定主要比赛阶段 C、确定比赛时期 D、确定整个训练大周期 8、 准备时期的素质训练主要采用哪些训练方法？

A、持续训练法 B、间歇训练法 C、分解训练法 D、循环训练法

（三）年度训练过程比赛系列的安排及其负荷的动态变化 判断题：

1、 年度训练过程中比赛的次数依项目的不同和运动员水平的不同而异。 2、 训练负荷就是指运动负荷和生活负荷。

3、 安排训练负荷时，量和强度不能同时升降。

单选题：

4、 在一个完整的训练大周期里，训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是：

A、获得阶段 B、相对稳定 C、暂时消失 D、恢复 5、 下列四种因素中，不是构成负荷强度的因素是：

A、质量 B、难度 C、密度 D、组数

6、 在训练周期的准备阶段的初期，运动负荷安排的重点应以提高练习 。

A、密度为主 B、强度为主 C、难度为主 D、数量为主

多选题：

7、 按主要目的分，可将比赛分为：

A、竞技性比赛 B、训练性比赛 C、检查性比赛 D、适应性比赛

8、 在安排年度训练过程中的负荷量度时，应注意以下几点：

A、 把最佳竞技状态的出现安排在比赛期的比赛周内

B、 与运动员机体状态的周期性变化相适应

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