自我妨碍量表SHS简介-蔡晓红-20092905006

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2. 我习惯于把事情拖延到最后再做 □ □ □ □ □ □ 3. 我觉得我比大多数人更易受到环境的影响 □ □ □ □ □ □ 4. 无论是什么事情，我都会尽我最大的努力去做 □ □ □ □ □ □ 5. 我很容易被噪音或者自己富于创造性的想法干扰分心 □ □ □ □ □ □ 6. 我尝试着不要自己投入过多的热情参与到竞赛性的活动中， □ □ □ □ □ □

这样即使失败或做得很差，自己也不会受到很大的伤害 7. 如果我再努力些，会做得更好 □ □ □ □ □ □ 8. 有时候我希望得一两天的小病，因为它可以减少压力 □ □ □ □ □ □ 9. 如果不是情绪不好，那么我的成绩会更好 □ □ □ □ □ □ 10. 我承认，当我辜负了别人对我的期望时，我常会寻找借口 □ □ □ □ □ □

和理由来解释不是自己的原因 11. 我经常认为我在运动方面没取得好成绩是因为运气比别人差 □ □ □ □ □ □ 12. 我经常暴饮暴食 □ □ □ □ □ □ 13. 我从来不会让情绪问题干扰我生活的其他方面 □ □ □ □ □ □ 14. 有时我会感到很沮丧，以至于很简单的工作也会变得很难 □ □ □ □ □ □

参考文献

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蔡晓红，华南师范大学心理系，广州，510631

623905294@qq.com

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蔡晓红，华南师范大学心理系，广州，510631

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