四年级上册心理健康教案

【参考资料二】名人名言

笑是一种没有副作用的镇静剂。——格拉索

世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。——布雷顿

【参考资料三】关于快乐的小故事

不快乐的王子要去找快乐。有一天，他遇到一位快乐的樵夫。 王子问：“为什么你什么都没有，还会这么快乐？”

樵夫说：“谁说我什么都没有。我吃的饭和你一样多；我睡的床和你一样大；我做的梦和你一样美；你不能自由自在地到处游玩，我可以；你不能随随便便地躺在地上看云，我可以；为什么我会不快乐？”

第二课 计划引领学习

【主题说明】

随着小学生年级的升高，学习内容日渐丰富，学习要求也不断提高。在面对复杂的学习任务要求时，学生由依赖于父母和老师逐渐转变为自主安排学习内容与任务，但小学四年级学生自主安排学习的能力还比较欠缺。因此，在对学生进行学习辅导时，有必要让学生学会制定适合自己的学习计划，让计划引领自己的学习。

本节课从心理感知、理解、巩固和应用四个方面，引导学生认识制订学习计划的积极意义，练习制订任务明确、操作性强的学习计划，养成计划学习的习惯，分享学习计划成功执行的好处，体验计划给学习活动带来的效率感。

【教学目标】

1. 认知目标：认识制定学习计划的意义和制定学习计划的方法； 2. 情感目标：体验计划给学习活动带来的便利性和成就感；

3. 行为目标：练习制定任务明确、安排合理、操作性强的适合自己的学习计划，养成计划

学习的良好习惯。

【教学重点、难点】

重点：让学生制定适合自己的学习计划。 难点：培养计划学习的习惯。

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【课前准备】

1. 调查小学生计划学习情况。 2. 将学生分为若干小组。

【教学设计】

教 学 设 计 环 节 目 标 过 程 1. 教师引导学生观察教材观察岛中的2个场景图，并对两个场景图进行对比。第一幅场景图中，男生在写作业，书桌上乱糟糟的，看着一堆书本发呆，不知道该干什么；第二幅场景图中，女生在学校里就把老师布置的作业一项项地记录了观察岛 （热身暖心） 引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣。 下来，回到家后拿出本子做好计划，然后认真地开始写作业，写完一项作业就打一个勾。 2. 教师引导学生思考：你更喜欢图中的哪位小朋友？为什么？ 3. 请同学举手发表自己的想法和意见。 4. 教师总结：当我们面临比较多的任务时，提前进行周密的计划，可以节约时间，提高效率。今天让我们来学习如何合理制定适合自己的学习计划，导入本课课题。 活动一：计划大PK 引导学生认识养成计划学习的习惯，分享学活动营 （体验分享） 习计划成功执行的好处，体验计划给学习活动带来的效率感。鼓励学生分享制定学习计划的方法。 1. 教师将全班同学分成四个大组。 2. 让每组同学围坐在一起，鼓励学生交流、分享自己曾经制订的学习计划。 3. 每组选派代表呈现出自己的学习计划，在此基础上，教师引导学生分析、总结制订最佳学习计划的关键因素：任务明确，安排有序，操作性强。 4. 参照制订学习计划的关键因素，每组投票推选出2名最佳计划制订者，参加班级终极PK赛，由老师和同学一起评出第一、第二、第三名。 5. 教师总结：我们学习的功课和要完成的任务都比较多，为自己制订一份任务明确、安排有序、1.学生在分享时，教师要巡视。 2.学生交流时教师要给予反馈。 3.本环节用时控制在20分钟以内。 1.此处教师可酌情调整活动方式。 2.本环节用时约5分钟。 建 议 6

操作性强的学习计划，会提高我们的学习效率。同学们可以在开学前为自己制订一份学期总计划，并分解为月计划、周计划，也可以为每天的学习做一份具体的小计划。 活动二：给计划把关 6. 教师呈现案例，让学生小组讨论：蕾蕾的学习计划表是否合适？为什么？ 7. 请同学发表自己的意见。 心理引导：引导学生初步认识有效的学习计划，除了任务明确、安排有序、操作性强之外，还应让计划引领学习，将计划落实到具体的学习活动中，而不是纸上谈兵。在落实计划时，应选择合适的、安静的环境，并根据自己的学习情况适当地调整计划。 1. 组织学生小组讨论，交流自己制订学习计划的方法。每组派代表分享自己小组的讨论结果。 2. 教师给予反馈和补充。 3. 教师引导学生总结出制订学习计划的小策分享屋 （总结提升） 归纳出合理制订学习计划的方法。 略。 （1）把要做的事情分类，然后从自己觉得重要的、紧急的事情开始做。 （2）了解自己可以支配的时间由多少，并正确地使用时间。 （3）学习时间不宜过长。 （4）合理安排休息时间。 练习制订任务明确、安排合理、拓展园 操作性强的适合1.组织学生按照教材上的提示，给自己分别制订当天的学习计划和一周的学习计划。 2.请同学分享自己的计划。 3.教师给予反馈和补充，鼓励学生把学到的知识加以应用，培养其良好的学习习惯。 1.教师要引导学生写自己的小计划，如学生不明白，可以举例说明。 2.本环节用时控制在5分钟以内。 1.总结归纳一定要在学生回答的基础上进行。 2.教师的补充应有事例佐证，便于学生理解。 3.本环节用时至少10分钟。 （拓展延伸） 自己的学习计 划，养成计划引领学习的良好习惯。

【练习题】

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1. 华华认为学习计划可有可无，你同意华华的想法吗？为什么？ 2. 你是否每天一定按照学习计划来安排自己的学习？

【活动反馈】

1.学生对课堂活动是否感兴趣。

2.学生是否真正认识了学习计划对于安排多种学习内容时的积极意义。 3.学生是否会制定学习计划。

【心理学背景知识】

1.计划策略

计划策略即制定学习计划、设置学习目标和如何完成已制定的目标，具体包括学什么、何时学、在何处学、为什么学和怎样学等内容。当然，这些都要在对学习材料、学习时间、学习环境和自己学习的特点进行分析和思考的基础上做出来的，而不能盲目地制定计划，对未按计划完成的任务要分析原因。 2. 计划学习能力的培养

首先，引导学生树立对学生活动自我负责的态度。常用的方法是：在学习情境中，启发学生体会，受迫性学习指令和自主性学习指令给自己带来的不同心理感受，进而树立自我负责的学习态度。

其次，引导学生体验计划学习的目标序列。能以书面形式逐条写出学习任务、具体要求和完成顺序；能以口头形式逐条说出学习任务、具体要求和完成顺序；能在头脑中清晰呈现学习任务、具体要求和完成顺序。

第三，提供机会，让学生不断体会计划性学习的益处，从而形成计划性学习的习惯。引导学生针对不同的学习周期，比如一天、一周、一月或更长，制定自己的学习计划，体验其对提高学习效能的积极作用。

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