陈庆源太极拳-学员心得篇（五） - 太极情缘 - 图文

陈庆源太极拳——学员心得篇（五）

<< 太极情缘 >>

资料来源：陈庆源太极拳网 作者：袁凤

心不静，则神不宁；神不宁，则气不顺。故而，心静则神宁，神宁则气顺，方可一气呵成， 而并非看似在练拳，实在心不在焉，思绪飞扬，左顾右盼，精力分散，是练太极拳之大忌。

-----自由练拳有感而发 凤 2013.03.02

这周，自年后第一周自由复习基本功和老架一路及推手，不知道

是所谓的假期综合征，还是上班没缓过劲来，事情太多，整体感觉练拳效果并不如年前那段时间练拳效果好，一来也许是时间的问题，这周练的相对来说，比较少，二来有可能是上述两个问题，但我想最重要的也是最关键的是第三个问题：自己心态出了问题，这个是核心问题，这周明显自我感觉，精力有点分神，注意力不够集中，也放松了相比之前对自己的练拳质量与次数的要求，忽略了对自己太极拳艺的认知和反省，导致这周练拳，状况频频出现，有时候连站都站不稳，转身双摆莲摆了那么多次，居然还出现最基础的初学问题，玉女穿梭教学版的动作练没了，不知从什么时候起直接奔到师兄姐们说的那

个要练几年的直接进行懒扎衣转腰动作，不知道是对还是错，掩手肱

拳出拳打弯了，眼随手转眼睛看地了，推手尖叫声还是止不住的大叫，护心拳打歪了，基本功缠丝劲手变僵了.......种种状况，频频出现，也是奇怪，就这么短短一周的时间，几乎都否掉了我之前所有的些许的一点点的小进步，现在看来不单单是没有进步了，甚至感觉是越来越退步了，而且有些动作招式我之前都没碰过，突然一下子似乎全都涌出来了，也似乎搅乱了我常规的练拳思路，让我措手不及，不知这是喜是悲。

接触陈氏（式）太极拳北京陈庆源太极拳培训中心，掐指算来已经有5个月整整零8天了，这种运动方式，或者我更习惯也更喜欢称之为中华武术，她已经深深的融入到了我的生命里和血液里，成为了我生活中不可或缺的核心因素，更是我目前工作减压

的绝佳妙方。之前也曾很简单的认为，只要自己喜欢太极拳，自己练好太极拳，学好太极拳，会打就行，但现在更多的是，太极拳绝对绝对不单单是一种运动形式，一种健身方式，一种传统的中华武术，而是一种对人生的逐渐认知、对社会的悲悯包容之心与自我的修身养性，是一种境界，付出就是收获，做到即是得到，这些是陈氏太极拳教给了我的小小感悟，是庆源太极的老师们（陈庆源老师、姬天飞老师、黄剑海老师、张雷老师及小辉奇斌小小老师）的武徳、品德、修为以及对生活的态度和拳术精深造诣的追求深深地感染了我，是庆源太极

的师兄姐弟妹们（马宏伟师兄、马洪波师兄、冯志超师兄、王大咏师兄、王洪涛师兄、王慕涵师兄、柏云亮师兄、候建民师兄、李雪超师

兄、高明思师兄、费铭敏师姐、王倩师姐、许诗萌师姐、杨志娟师姐、张佳萍师姐、同期关明博、王映霞、夏胜利、张氏小夫妇、师弟李彦青、陈师兄、马师兄等等还有我一时想不上名字的、认识我的和我认识的师兄姐

弟妹们）的刻苦勤奋好学与无私奉献的精神一次又一次默默触动着我的内心最深处。感谢你们，感恩你们，一路走来，风雨相伴。

在拳场上，我沉默少语，不代表我没有想法，没有感觉，而是我知道今天的时间非常有限，过去了就没了，话我可以放在心里，但不练就等于你又少练了几遍；我止不住的大叫，不代表我狂妄、浮躁，而是因为我现在还没有找到适合自己的更好的方法来接招、更好的方式来克服这种恐惧而又矛盾的心理。在拳场上，在这里，这是一片净土，没有人声的喧哗，没有商业的触觉，没有工作的压力，没有微妙的职场，没有职务的划分，有的只是一门心思来习武的人，一心想健身的人，一心一意想学好太极拳的人，一心想提高自己太极拳术的人，交流的话题都是那么真实，那么质朴，那么自然，酝天地之灵气，藏日月之星辉，秉先天之悟性，勤加苦练，习得一身好功夫，这是我们所有爱好太极拳、想学好太极拳的太极拳迷们的终极梦想。

想习练好太极拳，无须人为主观的把它贴上标签：分为专业与业余。你如果认为你是很专业的，那么你就是很专业的，即便你现在还打的懵懵懂懂的，那么你也要朝着这个很专业的方向前进和努力，假

以时日，未来你的水平离专业也不会太遥远；你如果认为你是业余的，那么你就是业余的，即便你现在相对而言打得还可以，那么你的水平也许永远都是停留在这个业余水平上，进展平平。因此，专业与业余与否，不单单是看你的外在形式，而更多的是一个综合素质的全能体现，自古就有奇闻奇景奇人都出自于民间。

所以，你可以不支持我的练拳时间，但也请别打消我练拳的主动性和积极性。工作是对外，练拳是对内，这就是生活，是否是统一，每个阶段都不一样，目前这并不重要。每天24小时，不可能一直都在工作，也不可能一直都在练拳，就看你想过什么样的生活，想做总会有方法，不想做总会找借口。

心动，不如积极主动去行动，去争取，去创造，去把握，机会永远都是留个有准备的人，也许你还不知道结果会是怎么样，这就是未来（如果你已经知道了结果，那何来未来之说？）。趁着年轻，趁着自己还不是50-60岁，即便错了，那，又怎样? 倾听自己内心最真实的声音，坚守自己对自己的承诺，忠诚于自己的最真最初最原始的

梦想，哪怕走很多弯路，只要有终点，就朝着这个方向努力，总会有收获甚至你远远意向不到的收获。

太极人生，人生太极；情缘太极，太极情缘。

----此文小小心得执笔于北京2013.03.02 新年新课之际，谨献给庆源太极、献给自己、献给在乎我的人和我在乎的人

袁 凤 2013.03.02 0:46