山东画报出版社小学心理健康教育《丰富多彩的情绪世界》教学设计

优选教育资料

生：生交流

师：是啊，积极的情绪能防病治病，使人健康长寿。（出示）所以我们要开开心心的度过每一天。还记得一本中医书上这样记载：（课件）怒伤_肝_____、恐伤__肾____、思伤_脾_____、忧伤____肺__。从这儿我们又知道了什么呢？

生：回答

师：可见消极情绪能降低人体的免疫力，容易使人得病，所以我们要尽可能的避免消极情绪的发生。

3、小组合作交流：情绪影响活动效率

师：同学们，情绪除了影响我们的身体健康，还对我们的学习和生活有哪些影响呢？ （课件：忆一忆，说一说）现在请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极情绪的状态时,你的学习、生活有什么不一样吗?举例子说一说。

生：自由交流

师;从刚才的交流中，我们发现情绪对我们的生活和学习既有积极影响也有消极影响，老师根据大家的交流也梳理了一个表格。（出示表格：积极情绪和消极情绪的影响）

师：同学们，从这个表格中我们可以看出积极地情绪能使我们以最佳的状态投入到学习和生活中去，而消极的情绪会使我们的学习效率降低，影响和老师、同学之间的交往，严重的

还会造成极大的危害。所以我们要学会掌握和控制自己的情绪，做情绪的主人。

优选教育资料

四、如何调控情绪 1、故事分享

师：那么生活中我们产生的这些情绪是否可以调控呢？下面老师和大家一起分享一个故事，谁愿意来读一读这个故事。

从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢？原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。后来他总是这样想。从此以后老太太就过着快乐的生活。

师：同学们，一样的情节，一样的人物，但故事的结局却截然不同，老太太从一开始的愁眉苦脸到后来的喜笑颜开，为什么老太太会有如此变化呢？你受到了什么启发？

生：是老太太的想法变了。

师：（出示课件：是啊，情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。——所以，情绪是可以调控的。）

2、调节情绪的方法

师：现在请同学们想一想，在实际生活中，你都是用什么方法来调节自己情绪的呢？（出示课件：）

生：自由发言

优选教育资料

师：老师也搜集了一些调节情绪的方法，当我们心情不好的时候，可以听音乐、找人倾诉、做运动等等，当然，调节情绪的方法不止这些，还有很多，但是无论哪一种方法，我们都要以适合自己，不影响他人为原则。（课件：调节情绪方法）

师总结：同学们，有人说：（课件）“快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐呢？”真心希望同学们在今后的生活中能做情绪的主人，让积极的情绪如影随形，快乐每一天，并把这种快乐传递给身边的每一个人，让我们带着这种快乐的的心情结束这节课。

板书：

丰富多彩的情绪世界 喜 怒 哀 惧 积极情绪 消极情绪