学习能力学-第五章学习能力培养的途径和方法

二、记忆能力的培养

记忆是个体对其经验的识记、保持和再现(回忆和再认)。从信息加工的观点来看，记忆就是信息的输入、编码、储存和提取。在日常生活中，人们感知过的、思考过的、体验过的和行动过的事物都可以成为个体的经验。例如，从前见过的人，现在不在面前，我们能想得起他的姿态相貌；见到他时能认得出来，这就是记忆。不仅感知过的事物能保持于头脑中，而且思考过的问题、理论，体验过的情绪、情感，练习过的动作都能保持于头脑中。如在生活实践中见过、学过、做过的事情以及体验过的情绪，都可以成为我们的经验保持在我们的头脑中，在以后生活的适当时候回想得起，或当这些事物再度出现时能辨认出来。这些都是记忆。

记忆是一个复杂的心理过程，它主要包括识记、保持、再认与回忆几个基本环节。简而言之，记忆是先记后忆的过程。识记是在大脑中留下神经联系的过程；保持是暂时神经联系巩固的过程；再认与回忆是暂时神经联系恢复的过程。记忆的这几个基本环节是相互联系、相互制约的。没有识记就谈不上对知识经验的保持；没有识记和保持，就不可能对经验过的事物进行再认和回忆。因此，识记和保持是再认和回忆的前提和保证，再认和回忆是识记和保持的结果和证明。

1.记忆能力在智力结构中的重要地位

人类没有记忆就没有智力可言。正如宋代学者张载所说：“不记则思不起。”因为记忆是思维与想像活动的仓库和基础，脑子里空空如也，就无法进行思维和想像。不仅如此，大脑还把曾经思考过与想像过的事情的映象保存在记忆里，作为进一步学习的基础。

学生(也包括全人类)正是依靠记忆，把学习过的知识积累在自己的头脑里，然后才有可能不断地去学习新的知识。如果边学习边忘记，那么，已经学过的知识，就等于没有学，学习就不能前进。

记忆是应用知识、发展能力的前提。学生有了记忆，才能把学过的知识、技能有机地联系起来，得心应手，用于实际，达到会说、会写、会算、会做、会用、会创造。没有记忆，将什么也不会，永远是一个无知的人，更谈不上应用知识。“前事不忘，后事之师”，这也是记忆的功劳。如果没有记忆，如何吸取教训?怎么能。吃一堑长一智”呢?由于有了记忆，人才能在活动中形成各自的个性特点，形成和发展各自的能力。

2．记忆能力的品质与发展规律

记忆能力的品质主要有以下几个方面：

(1)敏捷性。记忆能力的敏捷性是指记忆信息的速率，凡是有在较短的时间内迅速识记信息，保持信息、再认信息或再现信息的记忆力，就是具有敏捷性的，反之，就是非敏捷性的。

(2)广度性。记忆力的广度性是指对于某种信息复现的程度。

凡是能完全正确地复现或复现较多的，就是广度性好；凡是不能够完全的复现或复现较少的，就是广度性差或较差。

(3)准确性。记忆力的准确性是指对于信息的识记，再认或再现是否符合原信息属性及其特点，是否正确、真实无误地反映了原信息的质和量的特征。凡是记忆在质和量上都准确地符合原信息特征的，就是有记忆力的准确性，反之，就是没有记忆力的准确性。

(4)储存性。记忆力的储存性是指对信息的识记、保持的数量。如果一个人对信息的识记和保持的数量多，那么他的储存性就好；如果一个人对信息的识记和保持数量少，那么他的储存性就差。

(5)持久性。记忆力的持久性是指长时记忆力的功能。一个人长时记忆力功能好，则称之为有记忆力的持久性。我们平常说的一个人有惊人的记忆力，指的就是他的记忆力有持久性。一个人的长时记忆力功能不好，就说他没有记忆力的持久性。

实践证明，由于人的素质有差别，在记忆力品质上也存有很大的差别。

记忆力的差异，不仅表现为个体之间的记忆品质差别，而且还表现在同一个体年龄阶段的差异，这就是记忆的年龄特点。心理学研究表明，人的记忆力有一个最佳年龄段，就是青少年时期。在这个时期，各种记忆能力都迅速发展起来，并达到记忆力的巅峰时期，被称为记忆力的黄金时代，也被称为智力的黄金时代。而错过这个年龄段，人的记忆力就会逐渐下降、衰退。这也是记忆力发展的客观规律。因此，我们要教育学生，珍惜自己记忆力的黄金时代，多读书，多实践，多记忆一些有用信息和知识，会受益终身。

3.记忆能力的培养

人的记忆力确实有相当大的差异。这种差异性除了与人的先天素质因素有关外，还决定于后天是否进行过有效的培养。心理学研究表明，人的记忆有无限的潜力。一个正常的人，

只要他有目的地进行锻炼，或对他进行培养和训练，他的记忆力是可以得到发展与提高的。所以，在平时教学中，我们要对学生加强记忆能力的训练和培养。

(1)明确记忆目的，提高有意识记能力。要提高记忆力，首先必须明确记忆的目的。生活实践和心理学的实验表明，在其他条件完全相同的情况下，记忆的目的越明确，则记忆的效果越好。很多人的办公室或宿舍都在楼上，他们虽然天天上下楼，当有人问他们楼梯有几级台阶时，很少有人能正确回答出来。这并不是因为他们的记忆力不好，而是因为他们没有记住楼梯级数的意识。如果给他们提出记忆台阶级数的任务，那么很快就可以记住。

在一个心理学研究的实验中，用相同时间向两组同等程度的学生播放一个单词词表的录音，要求有意识记组记住单词且听完后要进行测验，要求无意识记组评价每单词的发音(被试注意到词表，但没有记忆任务)。识记完后，两组都进行回忆测验，结果表明，有意识记组的回忆成绩明显优于无意识记组。进一步的研究表明，这是因为学习动机使有意识记组对学习材料进行了复述并将它们构成较有意义的大组块之故。

因此，我们要教育学生，在学习中要专心致志，精力集中，对那些需要记住的信息，要有意识地强化记忆，只有增强记忆的意识，才能使所学知识记得牢固，记忆永久。

(2)培养浓厚的兴趣，增强记忆力。兴趣是增强记忆的促进剂。无论是谁，对于自己所特别感兴趣的信息和对象，都能显示惊人的记忆。学生的学习更是如此，对自己感兴趣的学科，学得顺利，记得容易，得心应手；对厌烦的学科总觉得难学难记，困难重重。这与一个人的兴趣爱好有着密切的联系。一个人对他所感兴趣的信息与对象．会产生高度集中的注意力与观察力，从而记得快、记得久、记得准。正如孔子所说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”因此，我们要培养学生浓厚的学习兴趣，特别对那些学生不重视、不感兴趣的学科，更要努力开创条件，调动他们的学习积极性，培养他们的浓厚兴趣，使他们愿学乐学，这是增强记忆的有效措施。

(3)掌握科学的观察方法，是增强记忆的有效措施。一切记忆都开始于观察，即有意识有计划有目的的感知，所以要提高记忆力，就必须进行仔细的观察。观察越仔细，感知越深刻全面，记忆起来就越准确。观察越仔细，理解越深刻，记忆起来就比较牢固，会增强记忆的持久性。细致的观察还能增强记忆的速度。凡是记忆准确而持久的人，他们大都有很强的观察力。所以，我们要创造条件，使学生的各种感官并用，提高观察效果，达到增强记忆的目的。

(4)激发思维，揭示规律，加深理解，提高记忆力。从生理上讲，理解了的东西，反映到大脑就富有条理性，容易和大脑中已有的经验结成信息链，有助于记忆痕迹的巩固。经过

理解记忆的事物，即使一时遗忘，还可以通过推导回忆出来。例如，要背诵一首诗，先弄懂诗的结构和含义再来记忆，效果明显提高。我们都有这样的体会，识记抽象的信息和知识，例如，哲学原理、哲学规律、数学定理和公式、化学反应式、物理定理和公式等，必须借助于抽象的思维活动。只有理解了的信息和知识，才能深刻地记住它。经验证明，再认与回忆并不只是一种简单的记忆活动，其中也包含着思维活动。可见，思维活动是抽象记忆力的基础，要提高记忆力．必须进行积极的思维活动。应该指导学生在理解的基础上进行对比，寻找事物间的共性与个性、区别与联系，提高记忆效果。例如，在化学教学中，氧化与还原、电解池与原电池、同系物与同分异构体、溶质的质量分数与溶解度等概念，都比较容易混淆，应用时更易含糊不清，而通过比较就可一目了然，便于回想和记忆。

(5)运用联想规律，增强记忆力。一个人如果不会联想，那么学～点知识就仅仅是一点知识，如果他善于联想，就能举一反三，触类旁通，产生知识上的飞跃。因此，在记忆的过程中，联想起着重要的作用，因为被记忆的事物处于一定的关系与联系之中。记忆与联想的关系极为密切，记忆是联想的基础，联想又是记忆的一种重要方法。例如，在化学教学中，从氧化联想到还原，从溶解度联想到电离度，从原电池联想到电解池，从置换反应联想到取代反应，从盐的水解联想到酯的水解，从同素异形体联想到同分异构体等，可帮助学生理解和记忆。

(6)指导训练记忆方法，提高记忆能力。有些人记忆能力差，这跟没有系统地进行记忆方法的训练有关，也就是说他们不会记忆。其实上述几条记忆能力的培养，也都是从某种记忆方法来展开论述的。为了强调记忆方法的训练，在此归纳出几种常用的记忆方法。①理解法。要弄懂被记忆事物的意义、内涵和外延，弄清其来龙去脉。②对比法。将一些形或意相似的事物进行比较t弄清它们的相同和差异、区别和联系，使每种事物的特征更突出。③联想法。

要记忆某种事物，要联想与其相似的事物，以便进行比较，联想的目的是比较。④强化法。为了记忆某事物，反复地对其进行回顾、背诵，必要时书写强化。但最好要与理解、对比、联想相结合，尽量防止死记硬背。⑤应用法。学是为r用，学了就要用。运用是知识的最好记忆方法，是一种综合记忆方法，用的时候同时要涉及到理解、对比、联想、强化等。用是提高记忆效果的最有效措施，也是培养记忆能力的最有效手段。