乒乓球校本课程教案 - 图文

瞬间手腕快速搓击。

③介绍正手快搓

◆动作提示：站位近台，两脚开立，右脚稍前，重心在右脚上，上体右前倾，击球前手臂向右上方引拍，拍面略后抑，击球时，前臂配合手腕向前下方挥动。在来球上升期触球中下部，触球瞬间手腕快速用力摩擦将球送出。

有氧健身跑方法： ①是一种全面发展身体素质，促进人体各器官系统功能健康发展，特别是发展心肺功能的有效手段；能促进新陈代谢，增加机体的能量消耗，是控制和减轻体重、健美体态最有效的方法。

②有氧健身跑是较长时间、长距离、慢节奏和中等强度（约60%最大心率）的锻炼，锻炼者在规定时间

③长跑时应注意调节呼吸、步幅（大）和步频（中上）；

④终点冲刺时要以最快的速度冲刺，超过终点后要向前慢跑步进行缓冲，便于体能的恢复；

注意对那些难以支撑时的同学给以保护和帮助。 ⑤凡心脏机能不好，而且有医生证明的同学可以不跑； 4．有氧健身跑：2000米

5．结束部分 6放松运动 7.小结本次课内容

8.布置课外作业——阅读相关教学资料；每天完成左推右攻推挡50次；每天完成徒手正手攻球50次；徒手练习左推右攻50次，练习搓球200次。

乒乓球专项课教学设计9

一、课的内容: 1．复习推挡 2．复习左推右攻

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3．复习正手搓球、反手搓球和对搓 4．教学比赛、裁判实习 二、课的目标:

1．通过复习推挡，提高学生推挡能力；

2．通过复习左推右攻，使学生进一步理解完成左推右攻动作时手臂的摆动与板型的控制 ；

3．通过学生正手搓球、反手搓球和对搓，使学生掌握正手搓球、反手搓球和对搓的方法；

4．通过教学比赛、裁判实习，培养学生竞争意识、互帮互助的团队精神，初步乒乓球裁判规则。 三、课的重点、难点： 1．复习左推右攻 2．教学比赛、裁判实习

课的教学组成

1.准备部分 ①课前常规

②徒手操（6－8节） ③热身运动（慢跑、游戏等）

2.基本部分

复习推挡

易犯错误：球拍后仰，手腕向上摆动 组织教法与要求： ①教师示范提示关键点

②学生两人一组对推每人完成40板 ③教师巡回指导，纠正错误

复习左推右攻 （重点） 易犯错误：

①左推右攻时握拍手没有及时调整板形，造成用挡球方法完成攻球

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②没有把握左推右攻击球的节奏，出现时慢时快现象

组织教法与要求 ①教师示范，建立正确概念； ②徒手练习左推右攻10次；

③体育委员带一组学生进行多球练习，即：学生3人一组，1人先主练，另两人捡球，主练的学生主要体会连续左推右攻时手臂、拍形和身体的协调性，以及对球的控制能力，完成30个球，后交换另1人，该组学生完成后换另一组，如此类推；

④其他同学俩人一组，一人推两点，即第一板推直线第二板推斜线；另一人左推右攻打一点，完成20板×2组=40板 ； ⑤正误对比，教师点评

⑥练习左推右攻20板×2组=40板。

复习正手搓球、反手搓球和对搓 3.正手慢搓、反手搓球 ①正手搓

◆动作要点：两脚开立，右脚稍后，两膝微曲，身体右转，前臂上提向右后方上方引拍，拍面后仰，击球时，前臂带动手腕向左前下方挥动，在来球下降期击球中下部，触球瞬间手腕辅助发力，击球后，前臂顺势前送。 ②反手搓

◆动作要点：离台30cm左右，平行站左脚稍前，面向对方球台左角站立。击球前上臂前臂自然弯曲，球拍高于台面，击球时手臂向左上方引拍，拍面稍仰，迎球时前臂手腕向前下方挥动，在来球下降期击球中下部，触球时球拍用力摩擦。

易犯错误：

①迎球时前臂手腕没有向前下方挥动，

②搓球时手臂没有向前借力还击，触球时是撞击球，而不是用拍摩擦球

组织教法与要求： ①教师示范，建立正确概念； ②徒手练习 20次；

③同学俩人一组，练习正、反手搓球完成10×2组=20个球 ；

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④正误对比，教师点评 ⑤同③练习 4.对搓

易犯错误：

①搓球时手臂没有向前借力还击，触球时是撞击球，而不是用拍摩擦球 ②搓球时未控制好球拍的倾斜度，造成托球现象

组织教法与要求： ①教师示范，建立正确概念； ②徒手练习 20次；

③同学俩人一组对搓，完成20×2组=40个球 ； ④正误对比，教师点评 ⑤同③练习

5.教学比赛、裁判实习 （难点）

组织教法与要求： ①让学生回顾乒乓球规则

②教师提问乒乓球规则：球台、球拍、球网装置、比赛定义（回合、合法还击、阻挡、合法发球、球拍具有两重性）、单打的比赛轮换发球法，学生回答问题，加深学生对裁判知识的理解

③学生与学生之间讨论，教师答疑 ④3人一组每人打1局，2人进行比赛，1人当裁判，11分赛制完成1局后输者当裁判，如此类推。

◆教学要求：掌握裁判方法

6．结束部分 7.放松运动 8．小结本次课内容

9．布置课外作业——阅读相关教学资料；每天完成左推右攻推挡50次；每天完成徒手正手攻球50次；徒手练习左推右攻50次，练习搓球200次。

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