足球教练笔记

足球教练学习内容

教练员指导方法2016/6/8

? 教练员指导方法的理解：

教授和学习足球运动中所涉及的原理，科目和过程。是在贯彻技术发展过程中，为队员选择并组织的最佳学习途径。

? 教练做好训练工作的四大关键要点 1、 迅速及准确的找出问题的主要原因

2、 给予队员解释训练内容及其必要性，方式。 3、 懂得如何将有效的训练转化成良好的比赛表现 4、 激励队员战胜挫折，努力学习提高

有效的训练=改变=提高

? 训练方法 1、 技术练习 2、 技巧练习 3、 小型比赛 4、 条件化比赛 5、 小队练习 6、 功能练习 7、 阶段性练习

8、 11人对11人练习

? 训练方法的选择要考虑 1、 球员的年龄 2、 球员的能力 3、 球员的人数 4、 球员发展阶段 5、 训练场地大小 6、 训练目的 7、 练习强度

8、 练习和休息的间歇比例

? 训练程序 1、 组队训练 2、 开始练习

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足球教练学习内容

3、 观察练习 4、 寻找问题所在 5、 暂停练习 6、 给予指导

7、 预演指导后的练习 8、 再次展开练习

? 训练课的组织指南 ? 组织训练

组织的内容：场地、参加人员、目的、规则及装备 ? 开始训练 （1） 如何开始 （2） 何时开始 （3） 何处开始

? 训练课的组织指南

（1）观察的内容——与训练有关的表现

（2）观察的位置——选择能够观察队员表现的合适位置 （3）观察的方法——分析、思考、有重点 （4）预测结果和现实表现的差距 （5）训练组织是否恰当 （6）队员的训练态度

? 发现问题

（1） 技术方面——传接球的质量、掌握时机的问题 （2） 决策方面——时机和方向选择是否稳妥

（3） 认识方面——对目的、比赛的重点、具体情况 （4） 体能方面——力量、速度、耐力

? 暂停训练

（1） 用什么方式暂停，约定信号 （2） 什么时候暂停，合适的时机

? 指导

（1） 口头讲解——简洁明了，切中主题 （2） 示范——教练员或称职的队员示范 （3） 鼓励队员

? 演练

（1） 队员演练正确的动作，必要时有教练员进行纠正 （2） 尽可能接近比赛的节奏 （3） 重复前面的训练内容

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? 总体印象 （1） 外表

（2） 热情与态度 （3） 激励与感染力

? 组织安排

（1） 场地、设施和分组的能力和效率 （2） 真实感 （3） 重组情况 ? 观察指导

（1） 认识并找出错误

（2） 诊断错误的原因和正确指导 （3） 进展依据队员能力

? 表达交流

（1） 理解明白课题 （2） 清晰语言表达 （3） 正确使用示范

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有效的沟通与交流 2016/6/11

良好的沟通能力是成功的一个主要因素，教练应不断地与相关人士沟通，包括球员、传媒、家长、公共等等。

沟通方法：

沟通只应是双向性的，不应只是传输性息，应包括接受信息。

信息传送 接收 语言的 非语言的

1、 教练员如何进行交流 （1） 有要表达的思想内容

（2） 将这些思想内容变成语言的或非语言信息 （3） 用某种形式表达信息 （4） 队员接收到你的信息

（5） 队员理解信息的含义（队员的理解力度、教练的表达能力） （6） 队员自身对信息做出的反应

2、 沟通程序

思考决定表达的方式 传送 接收 接受行动、回应

3、 沟通失败的原因 （1） 内容错误 （2） 队员没有留心 （3） 队员理解错误 （4） 队员不明白内容

（5） 教练给予的信息经常变更，教练产生混淆

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