解密幸福的密码--郭笑雪

解密幸福的密码

课程背景：

1、幸福是人永恒的追求，但是真正幸福的人并不多，这是为什么？ 2、幸福是可以通过努力得到的，是可以通过感知体会到的，是可以通过学习把握到的。关键就在于怎么努力？怎么感知？怎么学习？ 3、职场幸福感的提高不仅是有利于员工获得心理满足，更有利于企业长久稳定的发展，因为人可载舟亦可覆舟！

课程目标：

1、引导学员感知自己的幸福感受力 2、辅导学员理解幸福的真正内涵和意义 3、帮助学员掌握持久幸福的方法

课程时长：3个小时

课程形式：以讲授为主，结合案例讨论、体验游戏、视频教材等方式。 授课对象：企事业机关人员

课程大纲：

模块一、什么是幸福？对幸福含义的不同解读 1、从央视幸福调查谈古今中外对幸福的理解

2、从社会学、心理学对幸福的实证研究看幸福在人生长河中的价

值

模块二、幸福的公式

1、积极心理学对幸福设定的公式 2、影响幸福的因素

模块三、幸福的密码一是拥有快乐的情绪 1、情绪的理论与影响 2、快乐情绪对于幸福的作用 3、如何获得快乐的情绪

模块四、幸福的密码二是保持积极的心态 1、心态对人的影响 2、积极心态的修炼方法

模块五、幸福的密码三是追求个人成就的达成 1、心理幸福感的三要素

2、实现自我价值对幸福感的提升作用 模块六、幸福的密码四是构建美满和谐的关系 1、社会支持系统对人的作用 2、美满关系的维护方法 总结:中国梦与幸福感展望!

备注:以上大纲仅供参考,实际授课根据培训需求适当调整