扎西大师传统杨氏太极拳85式歌诀 - 图文

第四十九式野马分鬃

-1-左旋右转化敌臂，

-2-上挒下採分鬃去。

-3-两臂交错杠杆理，

-4-沉胯转腰何须力。

第五十式揽雀尾

动作说明

1．由右野马分鬃开始，腰微左转，脚跟为轴内扣约40度，右胯内旋里收。随后身体重量逐渐移于右腿，右臂随转腰边内旋边沉肘曲臂，弧形收于右胸前，左臂边外旋边向腹前抄手，左脚弧形收回。手脚一起相合，呈右斜抱拳，眼神随转体平视，关顾右掌。

2．随后腰左转，开左胯，左脚向正南出步，脚跟着地。右臂弧形向左合与左臂肘里侧，左臂微上提圆掤，眼神向南平视，关顾左臂。

3．随向左弓步，腰微右转，左脚跟为轴，脚尖内扣约40度。左臂弧形上掤，右臂随转腰下埰右胯侧前方。到位时，身体中线朝西。左小腿垂直于地面，左胯里收，随右转腰，眼神先于中线平视正西。4．随后做右掤，捋，挤，按。

劲力运转，虚实开合等参照见前述第三式揽雀尾。