陈氏老架一路太极拳

第三十七势 【右蹬一跟】

提左脚向左横开步，双手经胸前向两侧分开；重心移至左腿，右腿上抬，同时双手下落向内交叉于胸

前；右脚向右侧蹬出，双手用力向两侧推出，然后两臂随右腿顺势下落，至身体两侧（面向北）。

第三十八势 【掩手肱拳】

身体右转九十度，两掌变拳，右拳从下经胸前向上略高于肩，左拳于左髋旁，双拳左上右下同时发力；

重心左移，双手向下向外分开再向上，抬与肩平；重心右移，同时左手略后收，右掌变拳内旋收于右肋前；身体迅速向左转，重心速移至左腿，同时左肘向左后用力击出，右拳外旋向右前方用力发出（面向东南）。

第三十九势 【小擒打】

重心右移，身体右转，左手向左下方伸出，右拳变掌向右斜上方运出，与头同高；重心移至左腿，提

右腿向右前方上步，同时左手上抬收回，右手向下再向上与左手交叉于胸前，左手在右小臂中部；重心移至右腿，身体右转九十度；提左脚横开一大步，脚跟着地，双手同时向两侧分开，左手于左膝上方，右手与头同高；重心移至左腿，左手向左侧划出，与肩同高，右手向下、向左划弧至腹前；重心右移，双手由左向右运出，略高于肩；身体微右转再左转，重心移至左腿，同时，左手横臂，右手立掌，向左前方推出（面向东）。

第四十势 【 抱头推山 】

双手相合微收交叉于胸前；重心右移，身体微右转；重心移至左腿，身体右转，提右脚收于左脚旁，

脚尖点地，随后双手经胸前分于身体两侧，略低于肩；身体左转，提右脚向右前方开一大步，同时双手经两侧置于两耳旁；重心移至右腿，身体右转九十度，双手向前推出（面向西南）。

陈氏太极拳老架一路（41-45）