101种防御机制

父母与孩子之间的互动障碍：孩子沉迷网络、离家出走。 ⒃退行：为老不敬；返老还童； 疾病作为退行。

没有退行就没有心理治疗。 ⒄升华：化悲痛为力量，顺便节哀。 唯一成熟的防御机制

儿童期有原始冲突健康地进化到了成熟的；没有冲突的水平。 作为完美地解决了超我和本我之间的冲突，并与现实和谐协调 ⒅利他：自私是一种疾病 防止过度利他倾向

⒆幽默：最高的防御机制，培养游戏精神 冲突的润滑脂

防御机制的强度，相约于人格的强度。

使用不成熟的防御机制，在特殊的现实情境下可失效。 成熟的防御机制失效可能性比较小。 防御机制的精神要以人格基本稳定为前提。 防御机制是我们作心理动力学诊断的基本参照物。

李梦潮——101种心理防御机制

概说：按照发展中出现的大约的先后顺序

一、口欲期：0—3岁

001、投射：你把自己的东西加到别人身上。 002、内射：你形成了一个他人的意象。

003、幻觉：你看到或者听到你想听到或者看到的—愿望、评论、想象或者批评—没有现实检验。

二、肛欲期：1.5—5岁

004、投射性认同：三种使用方式。

——投射了如此之多的自己给他人，以至于造成了他或者她的巨大改变； ——刺激他人产生你的不愉快情感（“痛苦的恋人伙伴”）

——刺激他人产生你的不愉快情感，加上使这个人像那个曾经让你不快的人一样对待你。 005、投射性指责：你因为自己的问题不公正地指责他人。 006、否认：假设你自己感知到了现实： ——本质否定：尽管现实明确存在仍加以否认。

——行为中的否认：用行为象征性地说，“那个肮脏的现实并不是真的！” ——幻想中的否认：坚守不正确的信念，所以不愿意看到现实。 ——言语上的否认：使用特殊的词汇让自己相信现实是虚假的。 007、失区别（自体-客体混乱）：你变成了别人要你变成的那个人。

008、分裂：你认为一些人是完全可恨的，另一些人是完全可爱的。或者，你现在恨着你爱过的魔鬼。

009、泛灵论：你将人类的属性给与非人类。

010、去生命化：你看到的那个人不是人，所以你不必担忧。 011、反向形成：你有相反的感觉。

012、抵消与仪式：你做着违背良心（超我）的事情。或者你做让自己感到内疚的事，作为弥补你又在另外的象征形式上惩罚自己。 013、隔离（情感）：你不注意自己的情感。

014、外化：你认为“社会”批评你，而事实上是你感到内疚。 015、转向自身：你对某个人生气，转而攻击或者杀掉自己。 016、消极主义：你拒绝合作，并且以谦卑的态度对待他人。 017、小团体化(compartmentalization)：你通过建立关系来限定自己。 018、敌意的攻击：你进入争斗以隐藏不愉快的情感。

三、第一生殖器期：2—6岁

019、替换：你感到跟一个人亲近，但却转变为亲近另一个人或者状态。 020、象征化：你赋予一些心理功能以不合理的意义。 021、凝缩：你把完全不同的想法聚在一起，使它们成了整体。

022、 幻想形成或者白日梦：你持续地幻想一些沮丧的或者高兴的场景，并且知道那是幻想。 023、搪塞：你为了一个目的和因为某个原因撒谎。 024、闲聊：你对不知道的事情撒谎，以减少低自尊感。 025、 压抑：你忘掉不应该忘掉的想法。

026、否定性幻想：你对发生在你面前的灾难视而不见。

027、力比多压制（精神上的性压制）：你对性或者武断感到害怕，所以你变得依赖（口腔）或者固执。

028、自我压抑：三种使用途径：

——一种功能受到干扰：你的自我功能或自我强度停止工作，所以你不能感受某事导致的不愉快；

——退回到早年的防御机制：你开始使用心理发展早期的防御机制；

——无效的防御措施：你的防御在不能切断情感，这样的失败通过惩罚你来减轻内疚。 029、现实压抑：你关注过去的时光，不考虑现实冲突。 030、形态学压抑：你通过做梦来回避痛苦的现实。 031、压制：你有目的地试图去遗忘。

032、向幻想认同：你向你喜欢的英雄一样行事。

033、向父母潜意识的和意识的希望和幻想认同：你父母禁止什么你就做什么，把他们堕落的愿望见诸行动，并受到惩罚。

034、向理想形象或者客体认同：你向你认为伟大的某个人一样思考和行动。

035、向攻击者认同：你虐待一个人，因为别人曾经虐待过你；这使你不感觉到痛苦的情感。 036、向受害者认同：

037、向丧失的客体认同：你向一个你失去了的亲人一样行事。如果你总是收集他的纪念品而从来没有悲伤过，那你就处于“确定的病理性哀伤”中。 038、向内射物认同：你使内射物成为自己的超我的一部分。 039、诱惑攻击者：你通过色情或者阿谀奉承诱惑他人，以减轻恐惧。

四、潜伏期：6—11岁

040、升华：你积极参加一种活动，这种活动可以在象征层面使梦想成真。 041、挑衅：你诱惑他人发生性关系或者惩罚你，或者二者同时。 042、合理化：你找个借口来减轻张力，通常是在否认某些现实之后。

043、穷思竭虑：你“过度分析”和“徒劳无益”地试图解决问题。 044、逆恐行为：你越怕什么，越做什么。 045、理智化：你被一种特殊的行为理论所激励。

046、社会化与疏离：你用你的社交能力使你远离痛苦的想法。

047、自我功能的本能化：你赋予一种自我功能以一种象征性的含义。例如：“洗碗是女人的事情，”这是不合理地将一种特定的工作与性别等同起来。

048、某一种自我功能的压抑：你将自我功能转化为本能，并受到内疚感的冲击，所以你关闭了这一功能。例如：你不能阅读，因为阅读等同于被禁止的性行为。 049、理想化：你过高评价某个人，因为： ——自恋：减轻自己不完美而导致的耻感；

——自恋：你将此人与你过高的自我意象（自体客体）融合起来； ——爱：避免体验失望；

——移情：他们就像你小时候的完美的父母一样。 050、贬低：你瞧不起某个人，以便保护你的自尊。

五、青春期和后青春期—第二生殖器期（13—20岁以后） 051、幽默：你到处搞笑以回避痛苦的情感。

052、具体化：你停止使用抽象思维（本来你有的）；你谴责某种“化学失衡”，或者寻找一种病毒，以回避思考那些让你沮丧的关系。 053、反认同：你努力变得跟父母不一样。 054、小团体形成：你身处人群中以对抗性冲动。 055、禁欲：你回避与人交往。

056、同性客体选择：你的同性别的“伙伴”减轻了你对同性恋刺激的恐惧。

六、 杂类：

057、一种情感对抗另一种：你专注于一种情感，而回避另一种。

058、过度抽象化：你滥用理论。如果你也否认或者重建现实，那你有可能是精神病。 059、缄默：你停止说话以避免被发现。

060、饶舌：你说得太多，而没有顾及场合和话题。 061、回避：你远离某些环境，因为那些环境会制造冲突。