高一年级排球正面双手垫球教案

高一年级排球正面双手垫球教案

执教者：职教中心 樊金宝 授课班级：高一（3）

教学内容 正面双手垫球 1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。 2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。 教学目标 3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。 4、负荷目标：30％——35% 课的 部分 准 备 部 分 时间 8 教学内容 课的组织与实施 教师活动 学生的活动 实施目一、上课： 要求：简洁、明确、 1、体育委员集合、语气和蔼宣布教学快、静、齐 整队，报告人数。 内容。 2、师生问好。 安排见习生。 队形整齐，3、宣布本课教学内教师口述 ： 使学生精神容和目标。 4、检查服装，安排饱满。 二、徒手体操 见习生。 二、徒手体操 1、口令指挥 三、复习准备姿势动作准确有2、动作示范 和移动。 力 （1）准备姿势动作教师统一指挥 要点。两脚稍分前教师评价 后开立比肩宽，脚 尖稍内扣朝前。重二、准备姿势和移动 心下降并前倾，脚1、动作示范 后跟稍提起，重心移动迅速，落在前脚掌，膝关2、教师统一指挥 重心平稳 节适当弯曲。两臂3、教师评价 放松置于腹前，两 眼注视前方。 （2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。 基 本 部 分 22 正面双手垫球 教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。 教学难点：全身协调用力垫球。 动作要点： 1、腕关节以上10厘米处击球。 上课形式： 排球 游戏 21 11 一、教学方式： 一、练习方法： 1、集体模仿练习3—4分钟。 要求：听口令指挥。 1、教师讲解、示范。 2、垫固定球。 2、组织学生做徒手练习。 3、检查学生身体姿势。 4、组织学生定位击球练习。 要求：连续10次。 协调用 3、一抛一垫。（10次） 4、两人一组对垫。 要求: 1、距离3到4米，。 2、体会移动，击球时机。 及时判3、落点控制好。 二、教学评价。 球，提2、半蹲准备姿势和4、组织学生做垫球身体的快速移动。 练习。 3、击球时两手臂伸5、检查指导学生练直夹紧，提肩 ，前伸至球下。 习。 二、教学要求： 作质量1、技术动作合理，协调用 力，落点控制好。 2、认真练习，体会动作 4、上下肢协调用1、认真练习、互帮、力。 互学。 2、技术动作合理，协调用力。 1、教师讲解示范。 练习队形： 规则：（1）通过封锁 区的时间为30秒。 （2）掷球者以击中对方腰部以下部位有效。 （3）未被击中有效部位到达另一端线为安全通过。 2、提出要求。 11 游戏： 通过“封锁区” 方法：将男女生各分为甲乙2个队，甲队队员站在排球场一端线外，规定时间内穿过封锁区（排球场）跑到另一端线外，乙队队员分散在排球场的 两条边线上，控制3、指挥学生练习。 8个排球，通过滚、4、教师评价。 抛、传等方法，掷击穿过封锁区的甲队队员，规定时间交换，安全通过人数多者为胜。 结束部分 4 一、整队集合。 二、放松练习。 1、教师讲解、示范。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 2、带领学生做放松练习。 四、布置作业。 五、下课。 3、教师讲评。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 场地器材 足球场半片，排球若干。

2、动作放松。 消除疲