小度写范文【一岁至一岁半宝宝食谱】1岁宝宝一周食谱安排模板

冷冻，随吃箱随，拿非常方便，以经常可调剂宝宝口味。适合 12 个以月上宝。 宝常家凤菇尾肉片 一道这，适合菜两岁以上齿出牙了齐的宝宝。主 料：凤菇 尾05 0猪里克 脊02 克0红和色绿甜椒色各只一 配料 色：拉 油010克姜两 蒜片适量片葱大根两切成水段粉少许淀鸡蛋一个清盐酱取油(精)味做 法 ：1.凤尾撕成菇小，块洗后捏清干甜；切椒丝；里脊成切片比我(们人吃的大小一点要， 加少许)和酱油盐嫩肉，(粉粉也行)，蛋淀清匀拌，渍小时。半2.倒 0 5色克拉油锅入热烧下肉，翻炒至熟片盛起， 3。锅.洗后净再 倒05克 拉色油热烧依，次下姜，片蒜

片，葱段一下爆，放凤尾菇大入火 翻后炒用小改烧，火放适量，盐分十钟后加红入甜绿丝翻椒炒，这候把肉时倒片炒几入，下放少量 精(味也可不以)，放最后加淀粉，水勾芡收汁成即。 点：颜色鲜特，艳容引易起子孩食的欲；道清淡味香鲜很，合孩子适口味的。 注(凤：菇有的尾方叫地菇。平) 萝饭卜 主：料胡卜萝瘦、肉、米大配 料香：、青菜菇姜、 做：法 1将胡萝卜、瘦、肉香、菇切丁，备成 用、2起锅放，肉、瘦胡萝卜快丁，放生姜丝炒(酒许少)放入，菇香起一 3、炒加水放，好淘的大米，放盐，放点入菜，盖青好锅平和时样煮熟(一最用铁好)锅 4盛、出加前点蒜叶说 ：明主此味道食美鲜易消化，，营充养分是， —2 1的宝宝爱吃岁 的粘粥 咸从超购市回的玉米小饼，把饼从中面间分开，炸金至，夹上煎好的黄荷包、烤蛋的软软的厚 火，再腿来片黄瓜两，是“就明治三； 蒸”山好药胡、萝卜胡，卜去皮萝切、一成排小花，摆在盘子四周；药山去压皮泥，用成一点 油放点白糖翻炒，再一些加现的山成楂脯切果成丁，零碎地星在上面，撒开胃。 很切菠菜豆腐干、 、粉，条锅后诸项加熟入，上几撒煮粒好的红小、豆用水和凉好米面小 ，个开锅煮放一，点，就盐是一很锅喝的“好咸粥粘”。小蛋 主饺原料要猪瘦肉、：

蛋鸡一、个香菇少许青、少菜 配许料主要有油：盐、葱、、酒料味精、生粉 作、：法1、将 剁肉成肉末、菇青香切碎菜肉，末香菇和菜青末拌均搅匀加，适入料量酒、酱油 盐、生、、粉味、精末，调葱好味。2 把、蛋打鸡匀制，作小饺时蛋用子，先把勺蛋成摊一小块蛋，再放入皮调的好肉，末 意要用小注，做成火饺状即可蛋 3。、将做好小蛋的饺放入开烧的中或做好的水汤中继烧续熟，后即之食可。 用：此菜吃注起来较比便，方饺蛋而灵小巧对，孩子有新奇感易引起，欲。食 一

至岁半宝一宝食谱

温拌双泥的原 ：料茄子1 00克、 豆 100土克，熟 蛋鸡个一番茄，酱5 ，克精、盐味、香菜、香精各 油许少 。法制 ：1)(茄子把土、豆别分净，洗子茄去皮土豆，上蒸烂，剥去屉土皮，豆分别成捣泥茸状， 入精盐加、味精匀拌 (2)。将鸡熟剥去皮蛋蛋，清蛋、分黄，将开蛋黄成捣泥，清切蛋细末，成加少各许盐精拌匀 。()3拌将的茄泥好土、豆泥称对在盘内放，再把蛋清蛋分黄别在放泥茄和豆土泥侧，将西 两红酱堆柿放中在，撒上间香菜，浇上香油末成。即 另茄：子胆碱、葫芦含碱巴、水碱苏、葵龙碱色素、、萝卜胡素维生素、 1B维生素 B2、 、维素 生C维生、 P素尼克酸、蛋、白、脂质、糖类、肪粗纤、维、铁钙、磷等，具有热解 清毒，血活化，利瘀消尿肿祛，通风等功效。茄络与强肾子阴健、脾的胃豆土合，用有具清 活血、健脾热、胃止疼消肿作用的。幼食儿用对身体康非健常益。有 11～岁 宝半宝周一谱 食星期

一 餐早 午餐点 心 晚 牛餐、鸡奶蛋、面包片羹 饭、肉末米油菜 炒豆汤腐水果 、面包片 末肉芽黄菜面 星煨期二牛奶 、肉豆末菜干粥米 、鸡饭丝青椒炒水果 煮

鸡、蛋肉 菜子饺菜、汤叶星 期三牛 、奶肉末菜青豆 米粥饭清蒸鱼、肉、碎菜 炒果水饼干 、菜包子肉西、红柿汤 蛋

期四星牛 奶、包面、片荷包蛋米饭 炒猪、、肝碎菜炒 果水枣、泥 千粥糕层肉末白菜、 豆汤腐星 五 期奶牛、末肉菜面青 米条、肉饭末豆腐丸 水子果代、粉 乳面、鸡片蛋炒菠 星期六 牛菜、玉米奶菜面青条米饭、鸡 炒丝青菜、豆腐干碎 果、蛋糕水 馄、饨鲜末肉胡 卜萝 星日期牛奶、 蛋、卧头片馒米饭、 烩鱼豆腐泥青 水果菜、豆沙酥饼 花卷炒青、菜肉末、西红柿 汤谱食制订 原则按照：1～3“ 宝宝岁日食物一参量考（”上见月）把，应吃的食物合分配到一天理 餐中各，制定宝每日宝餐每各食类物的用，量宝宝膳食既多样化又达使到平。 衡法：方1 将一天、应入的粮食定食量分地配到餐和三心点之，每顿中种谷类多物食混吃比，吃 一单食物营价养高值。 2将一天应、食入的质蛋白质优动（类物豆类），和定量分地到配餐三。午餐中应略多于 早晚、餐 3、安。排日每蔬种菜类份量和其，橙中色绿蔬菜须一必以半。上4、注 意膳的食多样，化肴每天三菜餐应相不，同最好三内天不复重，如条有限件，同 种物可采食多样化的用烹方法。调 、5要根季节据、场供应市情况孩子口和及味时调整食物类种。 注意为保：证宝有宝良的好食，防欲偏止食、食，厌除采了用样多化烹调的法方父母 、不当要评面论“个菜好这、那个菜不好吃”吃外，还要让宝有择宝食的自由1。岁以后 宝的宝 有已自己选择食的倾物，向所选的食物也 往往合自己的适生理要需， 每日或每而餐的欲食和 大人样也一有所波会。动种这“其自然顺”的择方法，可在食长较段时一里使间饮中的各种 营食养自素达到平衡。强迫宝宝动不吃喜欢食的品甚至，骂责他，引易逆起反理心或视进食为畏途 ，反会而导食致欲不。因此振安排宝宝食谱和食时，饮

既有要原性，则要讲也灵活性。 同普路 112 5 14弄号，一 工业区个。 里（太阳谷羽服） 金沙江路 绒310 4弄 12 支弄71 4 内号 1 号楼 25楼 b（ccaa bocac emel）y 时间 211 0年 1月 11 日—021 年 11月 1 4日 地址龙，路吴42 0号 4 号 楼2 不知道这楼有没次有别特便的，有消息再宜通知来 大家 哦