艺术体操

名解。

1. 现代艺术体操：是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进行练习的、以自然性和韵律

性为基础，以艺术美感为特征的运动。

2. 示范法：教师或指定的学生以准确的动作示范向学生演示动作形象、结构、要领和方法，

使学生获得清晰、具体的动作想象，有利于激发学习兴趣，更真切地模仿动作，更快建立正确的动作概念。

3. 现代艺术体操编排：就是将徒手操或持轻器械的单个动作，在一定的时间、场地范围内，

根据音乐的节奏和旋律变化，以不同的方式合理地编排成一套有开始、结尾和中间变化的成套动作。

填空

1. 大众艺术体操教学包括理论、技术、能力三方面的内容。

2. 技术课的教学内容根据课的结构可分为课的准备活动、课的基本部分、结束放松练习。

3. 现代艺术体操比赛组织工作较为细致，大致可分为赛前准备、比赛进行、赛后结束等几个阶段。 4. 比赛者超过20秒没有出场，由裁判长扣0.5分，超过60秒则取消该项目的比赛资格。 5. 干扰比赛或是在比赛场上做准备活动由裁判长扣该项目的0.5分。 6. 比赛项目可分为个人和集体（徒手和持轻器械）。

7. 现代艺术体操的基本步法：并步、自然步法、开立、丁字步。 8. 现代艺术体操的评分内容：艺术价值、动作完成价值。(各10分) 9. 个人比赛时间为1分30秒—2分，集体比赛时间为2分30秒—3分。 10. 器械在外界触地或返弹回比赛场地，有视线员扣0.5分。 11. 音乐和动作质量不符合比赛要求扣0.5分。 12. 标志带宽0.5cm，属于界内。

13. 比赛动作中断2-10秒，扣0.5分。 14. 错误着装扣0.5分。

15. 完成比赛动作时间超时扣0.5分。 16. 表演艺术体操有道具、灯光和布景。

17. 记写方法有文字记写法、图示法和图解法。

18. 绳的动作特征是缠身。圈的动作特征是转动。球的动作特征是滚动。棒的动作特征是小五花。

带的动作特征是蛇形。纱巾的动作特征是：抖动，其长宽大约是80-120cm. 19. 示范法的方法：完整示范、分解示范、重点示范、领做示范、正误对比示范。 20. 练习的组织形式：集体练习、分组练习、个人练习。

21. 示范面根据动作而定：肢体左右移动的动作采用镜面示范；肢体前后的移动动作采用侧面示范；

当动作方向改变时，教师要及时更换领做的位臵

22. 竞赛组织工作分为：赛前准备、比赛进行、赛后结束

判断与选择

1. 屈：指关节弯曲的动作。

2. 绕：身体某一部位移动范围在180°以上、360°以下的弧形动作。

3. 波浪：身体某一部位的关节有节奏地连续完成屈和伸的动作。伸：指弯曲关节的伸展动作 4. 挺（展）胸：胸部向前运动，形成胸凸背凹的动作。 5. 含胸：背部向后运动，形成胸凹背弓的动作。

6. 拧转：固定躯干的某一部位，相邻的另一部位做体转运动，形成躯干拧身姿态的动作。 7. 移重心：两脚左右或前后开立，身体重心由一腿经两腿半蹲，移至另一腿的动作。

8. 向前：向胸部所对的方向运动 9. 向后：向背部所对的方向运动 10. 向上：向头顶所对的方向运动

11. 至：指身体某部位运动时所到达的终点位臵 12. 成：动作结束时，身体部位构成的某种姿势 13. 转体：单脚起踵支撑绕身体垂直轴转动的动作 14. 伸：指弯曲关节的伸展动作

15. 完整练习法：指按照单个动作或联合动作的结构、顺序和节奏，从动作开始到结束进行全过程的

练习

16. 成套练习法：指按照成套编排的动作顺序、方向、路线（队形变化）从头至尾连续完成的练习方

法

17. 认识类：a.初步建立动作的正确观念；

b.掌握动作的技术原理

c.初步掌握创编成套动作的一般规律 d.学会识别音乐的节奏

e.初步掌握动作与音乐配合的技巧

f.初步掌握提高专项身体素质的理论和方法 g.增强自我保健意识，了解自我保健常识。

简答

1. 现代艺术体操的特点

答：a.鲜明的时代性。音乐节奏由慢变快，动作清晰，符合现代人的健身要求。

b.高度的艺术性。健与美的完美结合，优美的动作姿态极具艺术性。

c.简易的推广性。艺术体操动作简单且容易推广，能够锻炼身体和提高良好的气质，男女老少皆宜。

d.比赛的宽松性。可以由5~8人进行组合编排动作，只要有完整成套动作和艺术价值即可。

2. 现代艺术体操的锻炼价值（作用）

答：a.体现健身美体作用。现代艺术体操动作自然、协调，经常参加锻炼能使身体各部分器官、

系统的功能以及身体素质活动能力得到均衡发展，使体质不断增强。

b.体现综合审美作用。现代艺术体操是一项审美价值很高的体育运动，其动作优美，富于韵律性，每个动作的方法、要领及表现形式都与“美”有关。

c.体现娱乐休闲作用。现代艺术体操动作优美、活泼，具有浓郁的现代气息，参加艺术体操运动能够陶冶情操、产生愉快的情绪，使心理状态得到调节。

3. 现代艺术体操的编排要素。

答：a.动作要素。一套动作由十几个或几十个单个动作组成。单个动作的类型、数量及动作间

的连接方法是构成成套动作性质、特点、价值和艺术性的重要因素。

b.音乐要素。编排现代艺术体操成套动作必须选择符合动作韵律、节奏、风格特点的音乐。音乐有助于表达一定的思想、情绪和意境，确定哦动作的风格，激发创编者的思维、想象，产生灵感，音乐为艺术体操注入了生命

c.空间要素。成套动作要充分利用场地和空间。空即是你的变化主要指不同的方向、不同的路线、不同水平面、队形变化时形成的图案效果、移动时采用的不同方法等。成套编排中要体现空间变化的多样性。

d.时间要素。现代艺术体操成套动作的时间无严格规定，可长可短，但也根据母的、任务及对象的不同确定适宜的时间长度，以达到预期效果。时间要素涉及到音乐长度和动作

数量

4. 现代艺术体操教学组合的编排特点。

答：a.针对性。现代艺术体操教学组合动作时根据教学内容和教学阶段的需要而编排的，其母

的性很明确。

b.重复性和对称性。教学组合成套动作中，每个动作出现多次重复，并且左右、前后、上下方向对称，左右手、左右腿各部位的动作对称出现。

c.集体性。教学课的学生人数多，时间短，教材内容多，动作技术比较简单，通常采用集体练习的形式。

d.音乐节奏地鲜明性和完整性。现代艺术体操教学组合成套动作的伴奏乐曲一般选用结构简单、节拍教规整、节奏鲜明、乐段明显、旋律优美、流畅、歌唱性强的长线条乐曲。乐曲的长度以动作为依据，注意乐句，乐段和乐曲的完整性。单一型组合伴奏乐曲的节拍单位吻合一致

5. 竞赛的意义

答：开展大众艺术体操竞赛活动，对促进该项运动的普及与发展有着十分重要的意义

a． 组织大众性艺术体操比赛活动，不仅能够扩大社会宣传，使更多的人了解大众艺术体操

热爱大众艺术体操，吸引更多的人参加艺术体操活动，推动这项运动的普及和发展。而且能够带给广大观众美的享受，使社会文化生活更加多姿多彩

b． 举办省、市、基层及全国性艺术体操比赛，给各地的体育爱好者提供相互观摩、学习、

交流的机会，以利于进一步推动群众性体育竞赛活动的开展

c． 通过竞赛活动的开展，有助于激发大众艺术体操活动组织者和练习者训练的积极性，提

高大众艺术体操成套动作编排的科学性、艺术性和完成的质量，通过竞赛充分展开健身效果，还能够以良好的示范作用有力地推动全民健身运动的开展。 论述

1. 现代艺术体操的教学方法？

答：①完整法和分解法：a.完整法：是指教师对所学动作进行完整教学；完整地讲解、示范、练

习，使学生建立正确的完整动作概念b.分解法：是指教师对所学动作，按其技术环节分成几个可以单独练习的部分或段落来教，进行分解讲解、分解示范、分解练习。分解法可使复杂的动作简单化，有利于掌握各个环节的技术明细。但分解法运用之后，还需运用完整法，进行完整动作的练习

②语言法：体现为讲解及口令、提示等方法

③观察法：学生通过看示范动作、图片、动作录像等方法获得生动、逼真的动作形象

④练习法：根据教学任务和动作技能形成的规律采用完整练习法、分解练习法、重复练习法、

累计练习法、成套练习法

⑤在教学中，教师可采用直接助力或间接助力，帮助学生掌握动作技术 2. 讲解法的基本要求、方法？谈谈自己对讲解的时机与位臵的见解?

答：要求：①讲解的目的要明确，有针对性

②要有科学性 ③要有启发性 ④要讲求艺术性

方法：①完整讲解②分解讲解③重点讲解④正误对比讲解

时机和位臵：①要掌握好最佳讲解时机：a.在学习新动作或大多数学生出现相同的错误必须纠正

时要对集体讲解；b.当个别人对动作不清楚，出现错误必须纠正时，要对个别人讲解；c.当学生完成动作有进步是要做肯定的评价；d.在学习做练习中不宜过多

地讲解。

②讲解时要站在适宜的位臵，使所有学生都能听到：根据对行和动作特点选择合适的位臵，尤其在讲解与示范相结合时要多采用正面和侧面讲解，少用背面讲解。