富兰克林十三种美德

Thirteen virtues

1. Temperance: Eat not to dullness; drink not to elevation.

2. Silence: Speak not but what may benefit others or yourself; avoid trifling conversation.

3. Order: Let all your things have their places; let each part of your business have its time.

4. Resolution: Resolve to perform what you ought; perform without fail what you resolve.

5. Frugality: Make no expense but to do good to others or yourself; i.e., waste nothing.

6. Industry: Lose no time; be always employed in something useful; cut off all unnecessary actions.

7. Sincerity: Use no hurtful deceit; think innocently and justly; and, if you speak, speak accordingly.

8. Justice: Wrong none by doing injuries, or omitting the benefits that are your duty.

9. Moderation: Avoid extremes; forbear resenting injuries, so much as you think they deserve.

10. Cleanliness: Tolerate no unclearness in body, clothes, or habitation. 11. Tranquility: Be not disturbed at trifles, or at accidents common or unavoidable.

12. Chastity: Rarely use venery but for health or offspring, never to dullness, weakness, or the injury of your own or another’s peace or reputation.

13. Humility: Imitate Jesus and Socrates.

1、节制：不囫囵吞枣，不狂饮。

2、沉默：发言一定要能够为对方或自己创造价值。

3、秩序：生活中的所有事物都要有它们自己的位置，所有业务都要有它们自己的时间。

4、意志：说到的就要做到，做到跟你说到的一样好。 5、节俭：花费一定要能够为别人或自己带来价值。 6、产出：时间跟精力必花在有用的事物上面。

7、诚恳：不用诡计，用纯粹而平等的角度思考，如果要发言，就照着你的思想说。

8、公平：不冤枉人，应得的就要取。 9、中道：避免极端，不要落井下石。

10、整洁：绝不容忍身上、衣服与家中的脏乱。

11、平静：不被世俗所扰，也不为无法改变的事情所困。

12、洁身：性爱是健康与生育的，不是发泄或是报复的管道。 13、谦逊：像耶稣或与苏格拉底一般。

一、节制。食不过饱；饮酒不醉。

二、沉默寡言。言则于人于己有益，不作无益闲聊。

三、生活有秩序。各样东西放在一定地方；各项日常事务应有一定的处理时间。 四、决断。事情当做必做；既做则坚持到底。 五、俭朴。花钱须于人于己有益，即不浪费。

六、勤劳。不浪费时间；不去关注那些无聊的言论，每时每刻做有用之事，戒除一切不必要的行动。

七、诚恳。不欺骗人；思想纯洁公正；说话也应诚实。

八、正直。不做不利他人之事，切勿忘记履行对人有益的义务而伤害他人。 九、中庸。勿走极端；受到应有的处罚，应当加以容忍。 十、清洁。身体、衣服和住所应力求清洁。

十一、宁静。勿因琐事或普通而不可避免的事件而烦恼。

十二、贞节。切戒房事过度，勿伤害身体或有损自己或他人的安宁或名誉。 十三、谦虚。效法耶稣和苏格拉底.