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一、摸一摸,数一数
我们全身骨头分为头、躯干、手臂、腿脚四个部分,摸一摸自己身上各部分各有几块骨头。 自己摸到的块数 实际的块数 头部 躯干 手臂 腿脚 1 17 10 71 2 3 21 29 二、动一动,记一记。
在做一下动作的时候,哪些骨头参与了运动?你还能写出一些吗?
动作 写字 弯腰捡笔 跳绳 参与运动的骨头 走路 手、手臂 手、手臂、脊柱 手、手臂、腿脚、脊柱 全身的骨头都参与 三、看一看,写一写。 观察敲开的猪筒骨或其他动物的筒骨,看看是什么样子?
骨头内有一些小的管子,有白色液体,还有软软的骨髓。
一、填空题
1.人全身的骨头构成骨骼,其作用是支撑、保护、运动。 2.人体的骨头共有206块。它们共同组成了人体的骨骼。 二、连线题
头骨 保护心肺 肋骨 承受体重 大腿骨 保护脑 脊柱 弯腰、弓背 1.查找资料货 请教他人,了解人体骨头之最。
最长的骨: 大腿骨 最小的骨:听小骨 最宽的骨:髋骨
2.把本书最后一夜的人体各部分骨头剪下来,贴在硬纸板上,拼成一副完整的人体骨骼. 1.用夹板固定食指关节后写字,我觉得: 无法拿笔写字 2.用夹板固定膝关节后走路,我觉得: 走路变得费劲,不能进行爬楼梯下蹲等需要膝关节参与的项目,只能走平路。
通过以上的小体验,我发现:身体中每一处关节都是很重要的,相互协调来共同完成某一组动作,我们要好好保护每一处关节
1.体验关节的作用。找出下列身体活动部分的活动方式,用线连起来。 2.先将脚尖踮起,然后迅速将脚跟落下。
比较在身体挺直和膝关节弯曲时完成以上两个动作,你的感觉有什么不同? 我的感受:当身体笔直时,做这个动作是比较容易的,身体能够保持平衡,而当
膝关节弯曲时,踮起脚尖和放下时不能很好的保持身体的平衡,并且感觉腿部承受的重力增大。
填空题。
1.骨与骨之间能够活动的相连的地方叫做关节。
2.人体的六大关节是肩关节、 肘关节 、腕关节、髋关节 、膝关节、踝关节 。 3.关节有 活动作用和缓冲作用。
4.大腿和小腿之间的自由活动关节的名称是膝关节。
5.关节常见的类型有:铰链关节、旋转关节、球状关节。
为了保护关节,我们要合理地安排饮食,每日膳食要注意多种食物适当地搭配,同时多进行一些户外活动,增加阳光照射及补充维生素D,以促进钙的吸收。除此之外,你还知道哪些关节保护的方法吗?
我知道的方法还有:多吃一些富含钙质的食物,如鸡蛋、牛奶、大豆制品、鱼等,
平衡膳食,多食用绿叶蔬菜;买一双好鞋做好运动的避震工作;戒烟,切勿酗酒,少喝咖啡;不要过度节食。
1.找一找,摸一摸自己的身体哪里有肌肉?哪里肌肉最多?哪里肌肉最少?
全身都有肌肉分布,面部肌肉最多,手脚肌肉最少。
1.按下表中的活动方式运动,用一只手分别摸相应部位的肌肉,把自己的感觉记录下来,体会肌肉是如何牵引身体运动的。 活动方式 站直后向下弯腰 握紧拳头弯曲手臂 抬起小腿,踩住台阶,勾回脚面 肌肉部位 后背腰部 腹部 大腿前部 上臂内侧 上臂外侧 小腿前部 小腿后部 自己的感觉 肌肉是收缩紧张的状态 肌肉是舒张放松的状态 肌肉是舒张放松的状态 肌肉是收缩紧张的状态 肌肉是舒张放松的状态 肌肉是收缩放松的状态 肌肉是舒张紧张的状态 2.观察并触摸在用力曲臂和伸臂时,肱二头肌、肱三头肌的变化,把它们的变化记录在下面的表格里。
观察方法 用眼看 用手摸 1.要使我们的身体动起来,仅靠骨骼是不够的,还必须有 肌肉的参与。 2.人体的肌肉共有639 块。肌肉占到了人身体重量的 40% 。
3.附着在骨头上的肌肉总是 成对在一起工作,一个收缩 ,另一个就放松 。 4.当人体静止不动时,负责心跳 、呼吸 的一些肌肉仍在运动。
手臂动作 用力曲臂 用力伸臂 用力曲臂 用力伸臂 肱二头肌的变化 肱三头肌的变化 变短 变长 变硬、变结实 变软 变长 变短 变软 变硬、变结实
你经常参加体育运动吗?能说说运动有什么好处吗?
1.经常参加。改善身体的柔韧性;增强心脏功能和增大肺活量;肌肉发达,体力充沛;延缓衰老;身体匀称。 锻炼的部位 肌肉 关节 背部、腿部 膝关节、腰椎关节 背部、腰部 脊柱关节 大腿部 膝关节、髋关节 腿部 膝关节、踝关节、髋关节 (1)跑步:会造成腿部肌肉拉伤,踝关节扭伤。采取适当的保护措施;运动前做一下准备活动;遵守合理的运动规则;选择安全的运动场所。
(2)游泳:会造成肌肉拉伤。在运动前要做好热身运动,穿着合身的泳衣,不要随意增大运动量要循序渐进。
(3)打篮球:造成肌肉拉伤,筋骨扭伤。采取适当的保护措施;运动前做一下准备活动;遵守合理的运动规则;选择安全的运动场所;不要随意增大运动量要循序渐进。
C B 打羽毛球 能够很好的锻炼只要有室内活动10人 手臂的肌肉和身场所都可以进行体的协调力 活动 经常运动可以改善身体的柔韧性;增强心脏功能和增大肺活量;肌肉发达,体力充沛;延缓衰老;身体匀称。
27 生长 长长 长粗 运动、支撑、保护 收缩 舒张 骨骼 关节 C C
改善身体的柔韧性;增强心脏功能和增大肺活量;使肌肉发达,体力充沛;延缓衰老;保持身体匀称。
采取适当的保护性措施;运动前做一下准备活动;遵守合理的运动规则;选择安全的运动场所;不要让肌肉过于疲劳,运动量不要突然增大,要循序渐进。
你养过蚕吗?见过蚕宝宝吗?关于养蚕你知道些什么呢?
1. 养过蚕 2. 见过蚕宝宝 3. 养蚕要有合适的温度,保持空气流通,要喂养一致的食物不能中途更改。 一、看一看,画一画
借助放大镜,仔细观察蚕卵和蚁蚕的形态特征,并用画图的方式记录在右边的方框里。 1.蚕卵的长度:1毫米
形态特征:呈扁平的椭圆形,灰紫色;一端较尖,一端略平。 2.刚出生的蚁蚕的长度: 2 毫米
形态特征:全身乌黑,布满细毛,形似蚂蚁。 蚁蚕的爬行描述:前头不动后尾前移中间弓起,前头前移中间放平后尾不动,以此
象波浪式重复前进。
蚁蚕是怎样吃东西的:蚕的头部有口器、触角等器官组成,蚕用口器吃东西,一般都吃桑叶。
二、做一做
1.给蚕宝宝安个家,根据养的蚕的数量选择盒子的大小,保证蚕宝宝所需的空气、温度和生命安全等条件。(提示:纸盒可以用生活用品包装盒。)
材料准备:纸盒、小钻子。 2.蚁蚕从蚕卵中孵化出来后,要给蚕宝宝移动位置。怎样做才能在移动蚕宝宝时不会损伤蚕宝宝呢?
我的做法:可以用洗净的干毛笔或羽毛轻轻帮助它。 一、填空题
1.刚出壳的小蚕,全身乌黑,布满细毛,形似蚂蚁,因此叫蚁蚕。 2.蚕最喜欢吃的食物是桑叶。 二、判断题
1.蚕卵像鸡蛋,呈椭圆卵形,一端稍尖,一端略吨。 ( ) 2.因为蚕卵也要呼吸,所以保护蚕卵时要注意保持空气清新。 ( ) 在饲养过程中要注意观察、思考:养蚕应注意哪些问题?如何解决这些问题? 具体方面 温度和湿度 应该注意的问题 如何解决 不同阶段对温度和湿度的要求不同。 桑叶或饲料 1~2龄时期要求高温多湿,采用全防干育;3龄用半防干育,即只盖不垫塑料薄膜。 不同阶段对桑叶的老嫩程度、1龄用树顶芽数下第3叶,一张蚕数量要求不一样。 用1千克;2龄用树顶芽树下第4
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