保护嗓子、

专家认为，不同体质的人，应该选择不同的药物保健，也就是要对症下药，才能达到最好的效果。下面是专家给我们推荐的几种保护嗓子的中药小药方。教师嗓子保健饮品之一玄参3克 麦冬3克 胖大海2枚服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。教师嗓子保健饮品之二玄参 沙参 金银花各3克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者教师嗓子保健饮品之三甘草2克 桔梗3克 金银花5克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎急性发作者，严重者

可药量加倍，当汤药煎服。【北京中医药大学教授 聂惠民】 除此之外，还可以有一种外用药防治慢性咽炎的方法，就是漱口的药。咽喉保健外用漱口方黄连10克 生栀子12克 金银花12克 生甘草3克服法：放入水中小火煎煮 5-6 分钟，课前课后及饭后口中含漱。此法有清热解毒、利咽止痛的功效。

1. 金银花和胖大海一起泡水喝，对嗓子比较好。

2.尽量用气发声不要光用嗓子。用气发声，声音很好听。不费嗓子。大家不要学售票员那种发声虽然

省嗓子，但是声音很难听。所以还是锻炼用气去发声，小腹要收紧，气从丹田出。还能减肥哦~~

3.泡罗汉果(掰碎了泡)~~对治疗已经患上的咽炎效果极好~~~~~~~

4.夏天~~平时可以多喝些金莲花~玫瑰茄泡的水~~~~~对嗓子好~~~~还美容~~~~~~

5.不要吃冰糖~~~~~~也不要用蜂蜜泡水~~~~~~据说是对嗓子好~~~~~但是根据偶自己的经验~~~~`好像刚好是相反的~~~~~

6.最好的方法:避开喉咙,用嘴皮子发音,这样可以用最小的力气发音,又可以使声音清晰,好听!吃中药凉茶是治标不治本的方法,是药三分毒!找到最好的发音方法才是CC保护嗓子的长久之计!

7楼

7.看来大家都将问题放在医治方面，我的看法主要是在如何防治方面，除了掌握发音方法和滋润声带外，也要注意我们的身体健康，例如要少吃辛辣、油炸的食物，不要过度用嗓（大声唱K），要注意休息，要加强身体锻炼等等，从而直接和间接保护我们