素食孕妇：28款备孕或孕期素食菜谱配彩图

（每餐“智慧小点心”） 摘自：智慧格言 一个人的心量有多大，事业就有多大， 一个人的心能容多少，成就就有多少。

一般人常言，要争这口气，真正有功夫的人，是把这口气咽下去。 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是计较得少。

烦恼比岁月更容易催人老，得失心不放下，想要不痛苦是不可能的。

十二【备孕篇—冬笋蘑菇山药羹】

材料准备：

1、冬笋切丝切丁、胡萝卜切片切丝切丁、磨菇切片切丁 2、山药去皮切片切丁，豆腐干剖片切丝切丁 3、雪菜1/3的量

操作步骤： 1、汤锅放上适量水

2、煮开后，放入胡萝卜丁、冬笋丁、山药丁先煮 3、放入香菇丁、豆腐干丁，雪菜 4、煮开后放入适量薄淀粉水

5、放入少量香菜、麻油点缀

（每餐“智慧小点心”） 摘自智慧格言 能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。

有施者得福，慈心者无怨。为善者消恶，离欲者无恼。 是非以不辨为解脱，待客以至诚为美德。 扫地扫地扫心地，心地不扫空扫地

十三【备孕篇—素馅饼】

材料准备：

1、冬笋切丁、胡萝卜切丁、磨菇切丁、山药切丁，豆腐干切丁、雪菜1/3的量 2、一勺油、普通面粉500克、干酵母3/2小勺、盐2小勺、温水120克

操作步骤：

1、炒馅：将馅原料在油锅里煸炒熟，加入适量盐 2、和面：将面粉等原料放入面包机，搁到发面团档

3、包馅：将面粉团分成拳头大小的剂子，把剂子像包菜馒头一样包好馅，再压扁成饼

4、煎烤：起油锅，将馅饼放入，正反两面都煎一下 5、出锅：