5分钟学一百种超好吃的早餐 - 图文

诗心片语：

1：虾米有咸、淡两种，如果是咸的，就要适量减少食盐的量。 2：韭菜尽量切得细一点，更便于煎制。 爱不释手—迷你豆沙南瓜饼

秋天是吃南瓜的黄金季节，此时的南瓜不但入口粉甜，瓜香怡人，而且含有丰富的微量元素。金灿灿的南瓜不但有很高的食用价值，更有着美容养生滋补的多重食疗效果。所以南瓜饼它不只是小吃，也可以做为早餐的主食。在制作的过程中，注意食材的搭配，一样足够营养。再配上一碗小米粥，很美吧~!

这个迷你南瓜饼，它不但填饱了我的肚子，还给我带来了特别好的心情。阳光明媚的清晨，当你一手拿着汤勺，喝着粥，一手拿着这个迷你南瓜饼，你会跟我一样爱不释手吗?你会跟我一样笑吗?你会跟我一样好心情吗?

当时我实在是舍不得吃，越看越喜欢，所以忍不住多“咔咔”了几下，图有点多，呵呵~

材料：南瓜

配料：大米粉、糯米粉、白芝麻、红豆沙 调料：白糖

步骤：

1：南瓜去皮去籽，洗净切薄片。 2：锅中加水，把南瓜蒸熟。

3：蒸熟的南瓜取出后，趁热加入白糖，压成南瓜泥。 4：加入适量大米粉和糯米粉。(1：2) 5：揉成光滑的南瓜面团。

6：准备适量红豆沙，并揉成小丸子，备用。

7：案板上撒少许糯米粉，把南瓜面团揉成长条。 8：切成差不多大小的小块。

9：取一个揉圆后按扁，加入一个红豆沙丸子。 10：收口后继续揉圆，再按扁。

11：依次做好所有的南瓜饼。