清华考研复试班-清华大学计算机科学与技术考研复试经验分享

www.qidaokaoyan.com

方法。而这里面最重要的就是要抵得住诱惑。如果自己并不能做到不玩手机、不打游戏，那还不如从客观环境上把它们剔除。

二、如何能保证每天进行高效率的学习 1、保持学习仪式感

为了保证高效时段得到利用，你可以把每一次学习都当成高中月考甚至高考一样的对待。为了高考你会提前准备什么？物质准备:吃饱穿暖。精神准备:考前睡眠充足。知识储备:复习再复习。在高考之前，脑海里，我们已经把在考场上的表现重复了多遍。 再来看看，为一次高效学习，是怎么建立仪式感的: ?物质

水、巧克力、计算器、文具。在正式学习之前，你可以把这些东西在桌上一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。 ?精神

在每天晚上，你都可以在闹钟给你暗示：我第二天又要进行高效学习了，如果你已经在前一天高效学好的话，会在一种满足感和新的期待中睡去。而且，由于这种心理暗示，你也会主动地去迎合这种想法，快速入睡而不是一直玩手机， ?时间

比如，八点是你的正式学习时间，那你就要保证，在八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。 2、能量补充 ?身体能量

高度集中学习习的人最多达到1个小时1.5个小时，这是很累的，也就是说，会消耗大量的能量。这也是为什么上课时会有课间的原因之一。所以，启道小编建议你得及时补充能量。

你可以把你的学习时间分为一个或两个小时。两个小时的高效学习期间，分为两段，一段五十分钟左右，中间休息，这个时候就可以补充能量。（不是说每次休息都要吃哈！） ?情绪能量

拼命工作不仅仅需要物质能量，而且繁杂的工作在白天还消耗了他们大量的情绪能量，因为身体时时刻刻都要消耗它，情绪能量消耗多了，导致情绪能力下降，导致自控力下降。 所以在学习时也要避免这种情绪能量的消耗。是的，情绪能量也需要补充。而运动、放

www.qidaokaoyan.com

松、诉说出来都是很好的释放消极情绪能量的好办法。

最后，高效学习是指你认真投入到课本、习题或其他学习内容中。我们要通过观察，透过现象看本质，找到任何可以提升自己的方法。认真想投入考研的时候你不会想让时间快点过，所以这么宝贵的时间，你必须集中一条线去攻。看别人的经验，找出最适合自己的学习方法。

最后，在考研的冲刺时间里，启道考研辅导班预祝考研学生金榜题名！