2014继续教育笔记

54) 性格是所有人格构建中最核心的部分。 55) 性格形成最重要作用的最初环境因素：家庭。

56) 促进人际关系做法：1，认识自己2，不自高自大3，不抱怨4，不说谎，失信 57) 和上级沟通：1，有耐心2，摆正自己位置 58) 人的需要五个层次：

1，生理生存需要2，安全需要3，归属和爱的需要4，尊重需要5，自我实现的需要 59) 动机，人类主要社会性动机：成就动机和交往动机 60) 个性心理特征：能力、气质、性格（核心） 性格形成起重要作用的最初环境因素是：家庭

61) 气质类型：胆汁型，粘液型，多血型，抑郁型，污好坏之分。 胆汁质的人：常处于兴奋、紧张压力下，易患心血管疾病。

抑郁质的人：多愁善感，敏锐，想象丰富，不善交际，孤僻离群，承受外界刺激的能力弱，易在不良因素刺激下，产生心理障碍或者心理疾病，如 神经衰弱 抑郁症表现：（1）情绪低落 （2）思维迟缓 （3）运动抑制

走极端，以偏概全，消极心理，敏感多余，有自卑心理，自我评价低情绪低落，记忆力差，自罪自责。短期内减轻方法：药物疗法

胆汁质和抑郁质的人最易患病。

62) 阿尔伯特说健全的人格指健康成熟的人 63) 成熟期的人格也兼有稳定和变化两个特征

64) 人格障碍：是人格特征显著偏离 （和精神病不一样）

65) 人格是复杂的结构系统，包括：气质，性格，认知风格，自我调控等。 66) 常见的人格障碍：

1，反社会人格障碍（引起违法犯罪的行为最多）

2，偏执型人格障碍（妄想型，易对挫折拒绝过分敏感，易长久的记仇。） 3，癔症型人格障碍（特点为：做作，情绪表露过分，希望引起他人注意） 4，自恋型人格障碍（妄自尊大，急需得到别人的注意和赞美）

5，强迫性人格障碍：特点：需要严格和完美，易把冲突李志华，有强烈的自控心理和自制行为。 6，分裂型人格障碍

7，恐怖障碍：嫉妒的恐惧一件事情

·凡事都斤斤计较，耿耿于怀，挑剔容不得人——心胸狭隘

·幻象：通过假想自己在某种活动中获得成就来满足自己未实现的愿望。 67) 大部分心理问题，源自自身内部冲突

68) 心理咨询就是谈心（×），心理问题不是个人私事（√） 与心理咨询师是朋友与朋友的关系。

69) 人的心理状况是否正常：1，心理与环境是否统一 2，心理与行为是否统一 3，人格是否健全

70) 心理一般特征：1，心理疲劳2，一般性焦虑3一般性抑郁4自我关注

71) 心理障碍防治，缓解心理压力方法：1，改变生活情境2，倾诉或哭泣3，升华法4，放松法 72) 良好的心里床上的调节能力，不包括既往的精神创伤时情绪波动大。 73) 强迫观念：在头脑中反复出现但又难以摆脱的固定观念。 74) 心理问题=精神疾病（x）

75) 压力引发的某些生理疾病甚至有致命的危险，如：高血压，心脏病 76) 心理健康测试一般为直接测试

77) 工程技术人员压力管理：1，学会放松2，克服完美主义3，学会沟通、倾诉4，增加职业乐趣 78) 造成教师工作压力原因：1，教学竞争2，复杂的人际关系

79) 专业技术人员心理健康模式修炼：1，树立正确的价值观2，培养积极认知评价和学会心理调适 80) 自我意识表现：1，自我认知2，自我体验3，自我调整4，自我实现

81) *专业技术人员自我意识偏差：1，过度追求完美 2，过度自卑或自负 3，自我中心 82) 专业技术人员心理防御和调试

防御：1.压抑2.否认3.幻想4.投射5.反面6.倒退7.分离8.转移 9.合理化10.补偿11、升华12.固着

83) 人格是一个复杂的结构系统主要包括以下几个方面： 1，气质2，性格3，认知风格4，自我调控

84) *对于不怕吃亏或甘愿吃亏的人说法恰当的是：1，有较好的自我评价2，自信 85) *有以下考试行为交付公安机关处理：1，扰乱考场秩序2，侮辱他人

86) *有以下行为者，两年内不得参加技术考试：1，伪造证件2，冒名顶替3，抄袭