校本课程太极拳开发方案

博兴三中校本课程《24式太极拳》课程方案

一、基本数据

课程名称： 太极拳 课程类型： 活动类课程 使用教师：

学生人数： 54人 场地设施：田径场

时 间： 1课时/1周，共18课时 设 计 者： 所在学校：

二、课程的性质和指导思想

1．课程的性质：属校本课程选修课

2．指导思想：以教育部《基础教育课程改革纲要（试行）》等文件为依据，把“以学生发展为本，创新精神和实践能力培养为重点”作为课程基本理念，转变教育思想，更新教育理念，充分利用本地的教育资源，大胆实践，精心组织，扎实有效的开展新课程改革实验，开创好学校校本课程，促进学生全面发展。 三、课程目标

总目标：学生在选择太极拳校本课程时，能以兴趣为主线，自觉地学习它、研究它，而且能持之以恒的学习研究下去，更好地认识到学习的价值。塑造学生健全的人格，张扬个性，促进健康。

1、情感目标：

①通过媒体、资料，调查采访等形式，了解太极拳历史，文化，哲学理念对中华民族的影响。从中培养热爱祖国，热爱民族的情感，使他们对中国古时的思想文化有所了解。

②在实践过程中激发好奇心，求知欲和创造精神。培养团结、互助、谦让、诚信等良好品质。逐步形成积极向上的人生观，正确的价值观，提高艺术修养和文化品味。

③在实践和探究过程中，培养自主意识，自信心和勇于克服困难的坚强意志，强调习武应以强身健体为主。 2、认知目标：

①了解太极拳的起源和发展过程。

②简单知道太极拳的种类和从中衍生出来的其它拳类。 ③太极拳于中国历史文化，哲学理念之间的关系。 3、能力目标;

①培养学生综合运用各种技能查找资料，获取信息，整理筛选和运用信息能力。 ②学会一套简单的太极拳。 ③培养团结协作的精神。

④学会自己创编一套简单太极拳。 四、课程内容

1、太极拳的认识

①太极拳的起源，历史 ②太极拳和中国文化的关系 ③太极拳对身体的作用 ④太极拳与其他武术拳种的区别 2、学习练习太极拳

①介绍太极拳基本步法和手型 ②组织学习二十四式太极拳 ③讲解太极拳的实战 五、学习方式及教学方式 （一）学习方式

1．合作学习：教师与学生的互动顺延到学生之间，以小组合作为单位，进行讨论，练习。

2．体验式、发现式学习：主动探索，发现和体验，所学内容不直接向学生提供，让学生自行发现，然后加以内化。

（二）教学方式 1．讲授示范法

2．指导点拨法：针对教材特点和学生实际。启发思维，教给方法，发展能力。 3．任务驱动法：注意培养学生对知识的掌握、活用和创新能力。 六、教材情况

本教材重点在于介绍太极拳的套路运动特点、攻防含义及蕴涵的中国传统文化。参考资料：《24式简化太极拳》；人教版《体育与健康》教师用书；李德印视频《24式简化太极拳》；邱丕相，中国武术文化散论；杨祥全，民族传统体育历史与文化从论。 七、学习评价方式

（一）学习评价的指导思想

通过学习评价，促进学生自主学习的能力，培养学生良好的学习习惯，激发学生对太极拳的兴趣，为以后申报特色项目打好基础。 （二）学习评价的方式

首先，学生自评、互评与师评相结合，即上课出勤情况，学习态度，团结协作等。 第二，根据学生的身体差异进行评价。 第三，平时练习与考查相结合。

第三，教师综合评价，给予相应等第为“优秀、良好、及格、须努力”四档。

（三）测试方法：

1、第一测试，单人动作演练。 2、第二次测试小组演练。 技评标准：

1、优秀：套路熟练，姿势正确；动作规范，精神饱满，劲力顺达，刚劲有力，手眼相随，有气势。 2、良好：套路熟练，姿势正确；动作规范，精神饱满，劲力顺达。

3、及格：套路基本熟练，姿势比较正确；动作基本规范，动作力度一般。 4、不能完成套路或动作松懈。

学习评价方式 序号 1 测评类别 修习时数 技术、技能 2 专项达标 测评（整套套路演练） 50% 分值比例 20% 15% 10% 10% 5% 评价内容 完成该选项目的学习18学时的五分之四以上，并参加学时计划规定范围内的测评 个人学习效果——技术评定 合作性学习展现——小组套路展现评定 模块学习中技能达标测评 技术技能方面个人的亮点展示 师评：学生中能够积极投入，善于探索 占15% 3 主动学习 情意表现 合作精神 30% 组评：能积极投入，善于探索、发现。自信，勇于克服困难，展示自我、尊重他人等 占10% 自评：能于他人相互配合、主动交流、有效沟通，达到共同提高，体现团队、集体精神。占5% A 评价等级分类 优秀 85~100 B 良好 75~84 C 及格 60~74 D 须努力 59以下 备注 八、教学计划（见后）

校本课程太极拳模块教学计划

模块学 习目标 1、 学生了解现代太极拳运动的发展趋势并能够说出太极拳运动特点 2、 80%以上的学生能初步掌握24式太极拳整套技术动作； 3、 培养学生对太极拳的兴趣，提高协调性和灵敏性，全面发展体能； 4、 学会有意识地调控自己的情绪； 5、能够感受到运动过程中团结协作、沟通交往的乐趣 单元学习目标 1、 教育专题： ①了解太极拳的发展概况、基础知识以及有关历史及现状； ②太极拳的锻炼价值 ③培养自主学习、合作学习的能力。 学学时学习目标 主要教学策略 时 1、了解太极拳的起源一、教学内容 1 与发展； 2、太极拳的健身作用 3、提高对太极拳运动的兴趣。 1、通过视频录像激发学生兴趣； 2、演示课件，讲解太极拳的起源及发展过程 3、认识太极拳的养生功能 二、教学法 1、讲解法； 2、讨论法； 3、举例法； 4、运用多媒体教学。 5、 基本技术 3 ①掌握基本手型手法和步型、步伐 ②掌握整套动作，能够跟随音乐进行演练 ③发展身体协调能力、灵敏能力 ④培养自主学习、合作学习的能力与互相帮助、勇 于拼搏的精神。 1、掌握太极拳基本手一、 练习方法： 型、手法和步型、步伐 1、上下肢动作分解学习，掌握好2、掌握1-2式（起式、手臂动作之后加上下肢动作 野马分鬉）动作要领，2、2、加强太极步的练习，熟练进行能够说出动作名称 重心的过度，清楚运动路线 3、培养合作学习的能二、教学法 力与互相帮助、勇于拼1、示范法； 搏的精神。 2、学生自主体会动作要领并互相交流； 3、教师巡回辅导。 1、 掌握白鹤亮翅、楼膝拗步动作要领和运动路线 2、 锻炼上下肢协调能力 一、练习方法： 1、上下肢动作分解学习，掌握好手臂动作之后加上下肢动作 2、基本步型、步伐的练习要加入到动作学习的过程中去 3、小组练习 二、教学法 1、示范法（背面、镜面示范相结合） 2、发现式教学法 3、体验式教学法 4

模块学 习目标 单元学习目标 学时 5 学时学习目标 1、复习掌握所学内容 2、学习手挥琵琶、倒卷肱动作要领 3、熟悉已学内容的动作路线 主要教学策略 一、练习法 1、上下肢动作分解学习，掌握好手臂动作之后加上下肢动作 2、加强太极步的练习，熟练进行重心的过度，清楚运动路线 3、小组合作练习 二、教学法 1、发现式学习法 2、体验式教学法 3、鼓励法 6 1、 掌握左右揽雀尾动作要领及攻防含义 2、 发展判断力、灵敏性、协调性； 3、培养自主学习与合作学习的能力。 一、练习方法 1、上下肢动作分解学习，掌握好手臂动作之后加上下肢动作 2、加强太极步的练习，熟练进行重心的过度，清楚运动路线 3、小组合作练习 二、教学法 1、示范法（背面、镜面示范相结合） 2、发现式教学法 3、体验式教学法 7 1、 复习掌握已学内容 2、 学习单鞭+云手动作要领 3、 掌握捧、捋、挤、按的动作技术，发展上肢和腰腹力量以及协调性； 3、培养学生良好的精神状态和情绪体验 一、练习方法 1、将所学的内容进行复习； 2、分解练习新内容，熟练之后掌握好上下肢的整体协调运动 3、结合攻防练习，掌握运动含义 二、教学法 1、示范法（背面、镜面示范相结合） 2、发现式教学法 3、体验式教学法 4、小组展示