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少年拳(第二套)动作图解

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  • 2025/12/10 17:25:05

动作要点:跃步要远,落地要轻。跃步时要与两手的动作自然相随。 攻防含义:跃步接近对方后,右拳前击。

4.弹踢冲拳: 重心移至左腿,右腿屈膝提起,在膝盖接近水平时,脚面绷平猛力向前弹踢;右掌收抱于腰侧,左拳向前冲出,拳心向下。目向前平视(图7-2-1-5)。

动作要点:弹踢时力点达于脚面,支撑腿可微屈。 攻防含义:接上势向前踢打。

5.马步横打: 右脚向前落步,脚尖内扣,左拳收抱于腰侧,右拳臂内旋向右后伸出,在向左转体90°成马步的同时,向前平摆横打。目视右拳前方(图7-2-1-6)。 动作要点:横打与转体的动作要协调一致,并要借转体拧腰的力量发力。 攻防含义:接上势,右拳横贯对方头部。

6.并步搂手: 右脚向左脚并拢下蹲,右拳变掌直接向右小腿外侧下搂,至右小腿旁变勾手继续后摆停于体侧后方,勾尖向上。目视右方(图7-2-1-7)。 动作要点:并步与搂手要同时进行,上体正直微前倾。 攻防含义:抄搂对方踢击之脚。

,左脚前上一步成左弓步;同时右勾变拳收抱于7.弓步推掌: 上体向左转体90°

腰侧,左拳变掌向前推出,掌心向前,目视前方(图7-2-1-8)。 动作要点:转体、上步与推掌的动作要协调一致。 攻防含义:转身前推对方胸部。

8.搂手勾踢: (1)右拳变掌经后下直臂向上、向前绕环落于左腕上交叉,同时重心移至左腿(图7-2-1-9-1)。

(2)上动不停,两臂向下后摆分掌搂手,至体侧后反臂成勾手,勾尖向上,同时右脚尖上勾,脚跟擦地面,向左斜前方踢出。身体随之半面向左转。目视左前方(图7-2-1-9-2)。

动作要点:两腕交叉和分掌搂手的动作要连贯,勾踢时力点达于脚腕内侧。 攻防含义:下搂对方抓己之左手的同时,勾踢其前脚。

9.缠腕冲拳: (1)两勾手变掌前摆于腹前,左手抓握右手腕,右腿屈膝,小腿自然下垂(图7-2-1-10-1)。

(2)上动不停,右手翻掌缠腕,在向右转体的同时臂外旋用力屈肘后拉于右腰侧抱拳,右脚跺地震脚下蹲,左腿屈膝提起(图7-2-l-10-2)。

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动作要点:跃步要远,落地要轻。跃步时要与两手的动作自然相随。 攻防含义:跃步接近对方后,右拳前击。 4.弹踢冲拳: 重心移至左腿,右腿屈膝提起,在膝盖接近水平时,脚面绷平猛力向前弹踢;右掌收抱于腰侧,左拳向前冲出,拳心向下。目向前平视(图7-2-1-5)。 动作要点:弹踢时力点达于脚面,支撑腿可微屈。 攻防含义:接上势向前踢打。 5.马步横打: 右脚向前落步,脚尖内扣,左拳收抱于腰侧,右拳臂内旋向右后伸出,在向左转体90°成马步的同时,向前平摆横打。目视右拳前方(图7-2-1-6)。 动作要点:横打与转体的动作要协调一致,并要借转体拧腰的力量发力。 攻防含义:接上势,右拳横贯对方头部。 6.并步搂手: 右脚向左脚并拢下蹲,右拳变掌直接向右小腿外侧下搂,

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