中小学生心理健康教育概述（冯丽娟）（精） - 图文

二、衡量中小学生心理健康的标准

1、什么是心理健康

心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应，在这种状态下，人的生命具有活力，人的潜能得到开发，人的价值能够实现。

世界心理卫生联合会也曾明确提出了心理健康的四个标志：

1．身体、智力、情绪十分调和。2．适应环境、人际关系中彼此能谦让。3．有幸福感。

4．在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过高效率的生活。

著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：

1.有足够的自我安全感；

2.能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；3.生活理想切合实际；4.不脱离周围现实环境；

5.能保持人格的完整与和谐；6.善于从经验中学习；

7.能保持良好的人际关系；

8.能适度地发泄情绪和控制情绪；

9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；

10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。

2、中小学生心理健康的标准

（1）有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。（2）人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。

（3）能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。

（4）有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。