体育理论考试

C；法国教育家顾拜旦 D；法国起蒙思想家卢梭

34. 健美操是融体操、舞蹈和（）为一体的一项运动。 答案；C A；武术 B；拳击 C；音乐 D；柔韧

35. 下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。 答案；D A；热敷 B；按摩 C；口服维生素C D；冷敷

36. 傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在（）以上，否则，会影响夜间的休息。 答案；C A；15分钟 B；30分钟 C；1小时 D；2小时

37. 进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如（）。答案；A

A；蔬菜、水果 B；动物蛋白 C；维生素 D；矿物质

38. 根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以（）为锻炼周期。 答案；C A；一个月 B；三个月 C；一学期 D；全学年

39. 体育运动中因外力作用使关节面失去正常的连接关系称（）。 答案；B A.关节损伤 B.关节脱位 C.关节扭伤 D.关节部位骨折

40. 评价和掌握运动负荷，一般以脉搏平均（）次/分的超常态运动负荷指标，作为达到提高有氧代谢能力的标准。 答案；A

A；130 B；140 C；150 D；160

41. 世界卫生组织对健康提出的定义：“健康是指在身体、（心理）和社会各方面都比较完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱。”

42.健康五要素说中包括身体、情绪、智力、精神和（社会）等五个方面。 43.（心肺耐力）属于与健康有关的体能。

44.体育锻炼前应该注意（知晓自己的体能和健康状况） 、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。

45.测量心肺功能适应能力的方法不包括（仰卧起坐测试）： 46.仰卧起坐主要测量的是（腹部）的肌肉。

47.下列选项中（次数）是通常情况下用来表示负荷量的。 48.下列选项中（密度）是通常情况下用来表示负荷强度的。

49.“百分之十原则”是在下列哪一项训练原则中提出的（循序渐进原则）？ 50.下列不是缓解过度锻炼症状的方法（继续增加锻炼时的运动强度）；

51.运动处方的组成为（锻炼目标→准备活动→锻炼模式→整理活动）： 52.整理活动的目的不包括（有助于肌肉温度的提高）：

53.准备活动的目的不包括（降低因运动而引起肌肉酸痛的程度）： 54.为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（3～5次）： 55.长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是（腹式呼吸）：

56.运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁，那么他的最高心率为（200）：

57.游泳锻炼方法和其他锻炼方法相比独有的特点是（消耗能量较多，但心率相对处于较低的水平）：

58.关于步行锻炼法的描述错误的是（和跑步比起来可以消耗掉更多的能量物质）： 59.下列哪项可以作为评价肌肉耐力的方法（俯卧撑 ）：

60.关于仰卧起坐的测量，下列说法不正确的是（可以使用肘部撑垫或者借助臀部上挺和下落的力量起坐）：

61.体块指数（BMI）的计算公式是（体重（kg）/身高的平方（㎡））： 62.为改善健康状况所需的最小运动量叫（健康阈 ）：

63.关于跑步的技术要领下列说法正确的是（跑步时摆臂有维持身体平衡和调节步频的作用。）：

64.锻炼中运动强度的大小一般通过（心率）指标来确定。 65.（心肺耐力）不属于动作技能有关的体能。

理论课考试试题

一、判断题：

1、 我国古代在（ ）就有足球游戏，称为“蹴鞠”。 A、战国时期 B、汉朝 C、唐朝 D、宋朝 参考答案：A

2、 现代足球运动起源于（ ）。

A、英格兰 B、巴西 C、德国 D、中国 参考答案：A

3、 第一届世界足球锦标赛（后更名为世界杯赛），1930年在（ ）举行。 A、意大利 B、英国 C、法国 D、乌拉圭 参考答案：D

4、1857年，( )成立了第一个足球俱乐部。

A、法国 B、英国 C、意大利 D、荷兰 参考答案：B

5、国际足球协会联合会简称国际足联，英文缩写FIFA，1904年成立于( )。 A、比利时 B、法国 C、瑞士 D、西班牙 参考答案：B

6、1996年在美国举行的第26届奥运会上中国女足荣获（ ），实现了我国女子足球运动历史上的突破。

A、冠军 B、亚军 C、季军 D、第四名 参考答案：B

7、我国男子足球队首次进入世界杯决赛阶段比赛的时间是（ ）。 A、1998年 B、2002年 C、2006 年 D、1994年 参考答案：B

8、1930年，英国人契甫曼根据新的越位规则精神，创造了（ ）阵型。 A、WM B、四二四 C、四前锋 D、四三三 参考答案：A

9、足球比赛中的“四三三”阵型是由（ ）阵型演变而来。 A、WM B、四二四 C、四四二 D、三五二 参考答案：B

10、国际足联规定哪个国家3次获得世界冠军便可永久的占有金女神杯，1970年( )成为第一个3次获得世界冠军的球队，该奖杯已归其占有。 A、意大利 B、德国 C、阿根廷 D、巴西 参考答案：D

11、1974年（ ）队在第10届世界杯上采用了全攻全守的打法，使足球运动进入了“全面型”时代，因此被誉为足球运动的第三次变革。 A、荷兰 B、英格兰 C、匈牙利 D、巴西 参考答案：A

12、一场足球比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员，如果任何一队少于（ ）人则比赛不能开始。 A、6 B、7 C、8 D、9

参考答案：B

13、正式足球比赛对球的圆周有一定的要求，其要求是（ ）。 A、68cm~71cm B、68cm~70cm C、69cm~71cm D、69cm~70cm 参考答案：B

14、在由国际足联、洲际联合会或国家协会主办的正式比赛中，每场比赛最多可以使用（ ）名替补队员。

A、2 B、3 C、4 D、5 参考答案：B

15、对于足球比赛场地的叙述下列错误的是（ ）。

A、比赛场地必须是长方形。 B、比赛场地内各区域的面积可以根据情况变更。 C、国际比赛长度最短100米，最长110米。 D、国际比赛场地宽度最短64米，最长75米。 参考答案：B

16、足球球门从横梁下沿至地面的距离是（ ）米。 A、2.24 B、2.32 C、2.36 D、2.44 参考答案：D

17、每个罚球内的罚球点，其距球门柱之间等距离的中点是（ ）米。 A、9.15 B、11 C、12 D、16.5 参考答案：B

18、下列行为不属于合理冲撞条件的是（ ）。

A、冲撞的目的在于获的球。 B、冲撞时球须在双方的控制范围内。 C、一般用肩至肘关节（并贴紧身体）冲撞对方的相应部位。 D、冲撞时使用了过分的力量。 参考答案：D

19、在比赛中，场上队员可以与守门员交换位置，但必须（ ）。 A、经教练员同意。 B、重新下场。 C、经裁判员同意。 D、经裁判员同意并在比赛停止时互换位置。 参考答案：D

20、在比赛进行中一方队员犯规，此时裁判员鸣哨并以单臂上举之手势，表示判罚（ ）。