果汁菜谱 - 图文

?西瓜篇?

西瓜简直是夏天的标配，冰镇过的西瓜就是消暑神器。然而一杯冰镇西瓜汁更加能让你爽翻天！

纯西瓜汁

材料：西瓜切块 口感：夏天的味道 功效：清热解暑

榨汁前记得先把西瓜冰一冰，否则就没有那个味道啦！也可以榨一些冰块加在里面。记住榨西瓜不用加水，西瓜本身就很多水，懒得挑籽的尽量买无籽西瓜。

西瓜火龙果汁

材料：西瓜切块，火龙果切块 口感：夏天的味道 功效：美味解暑

先放火龙果，再放西瓜，榨汁的时候就会先榨西瓜，不用给火龙果加水就可以炸啦！火龙果有小小的籽，喝起来又是一番风味，西瓜还是记得先冰冻哦！

?芒果篇?

芒果果香十足，味道也够香甜，很多果饮店都用来做果汁、奶昔或者冰沙，做出来的东西很少有雷区或者暗黑料理，有了果汁机，自己在家也能DIY了。芒果可以开胃生津、护肤和防癌，不过有些湿热，切记不要连续吃太多。

芒果雪梨香蕉汁

材料：芒果1个，雪梨半个，香蕉半根，全部切块；饮用水少量。 口感：浓稠香甜

功效：最大的功效就是一杯非常美味的果汁

芒果的香甜、香蕉的滑口、雪梨的清爽融合在一起，非常美味。如果加冰块一起榨，就可以成为一杯解暑的超级冰沙，美味极了！

芒果胡萝卜汁

材料：芒果1-2个，胡萝卜半根；饮用水少量。 口感：甘甜可口 功效：清肝明目

很意外！芒果和胡萝卜一起榨汁简直是绝配。可以先榨一遍胡萝卜，再放入芒果榨，可以减少胡萝卜的渣，口感更佳。

芒果其他搭配：胡萝卜木瓜汁、胡萝卜圣女果汁、胡萝卜橙汁。

?猕猴桃篇?

猕猴桃被称为“水果之王”，维生素C的含量非常高，有开胃消食、降低血脂、提神健脑的功效，营养价值很高，适合所有人**，而且富含叶酸，孕妇和儿童更应该吃。榨汁的时候记得挑选成熟了的猕猴桃，如果没熟，口感会比较酸。未熟的猕猴桃可以和苹果放在一起催熟哦！

猕猴桃黄瓜汁

材料：猕猴桃2个，黄瓜半根，切块；蜂蜜1勺；；饮用水少量。 口感：酸酸甜甜，清爽

功效：补充维C，促进消化，孕妈妈补充叶酸

喜欢甜的加蜂蜜，也可以直接用优益C或者益力多代替水一起大，味道更美！

猕猴桃香蕉雪梨汁

材料：猕猴桃1个，雪梨半个，香蕉半根；饮用水少量。 口感：酸酸甜甜，清爽 功效：美味，补充维生素C

雪梨和香蕉中和了猕猴桃的酸味，口感很好。水也可以用酸奶代替。

猕猴桃其他搭配：猕猴桃西瓜汁、猕猴桃芦笋汁。