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20 技能：用安全的方法运动 正面掷实心球 适应：具有良好的合作精神和体育道德 游戏 21 身健：通过练习发展反应速度和灵敏性 篮球 22 8 技能：基本掌握正面推实心球的技术动正面掷实心球 作 正面掷实心球 立定跳远 正面双手垫球 素质练习 正面双手垫球考核 跳绳 游戏 耐久跑 篮球双手胸前传接球 篮球教学比赛 耐力跑考核（男1000米、女800米） 篮球双手胸前传接球 原地单手肩上投篮 跳绳 篮球原地单手肩上投篮 篮球综合练习与比赛 篮球原地单手肩上投篮 篮球综合练习与比赛 跳绳 考核 足球球性练习 足球脚内侧踢球 足球脚内侧踢球 拔河 篮球 合理安排锻炼时间的意义 足球脚背内侧运球 足球脚内侧停地滚球 23 参与：用科学的方法参与体育活动 24 技能：安全地进行体育活动 25 技能：初步掌握排球运动技术动作 9 26 技能：展示所学技能动作 27 参与：用科学的方法参与体育活动 28 心健：通过游戏学生学会调控情绪 身健：发展有氧耐力 10 29 技能：发展运动技战术能力 30 适应：建立和谐的人际关系 31 心健：学会呼吸调节法 11 32 技能：获得运动基本知识 33 身健：发展体能 34 技能：在运动中避免粗野和鲁莽动作 12 35 技能：学习和应用运动技能 36 技能：展示所学技术动作 37 技能：初步掌握足球运动技术动作 13 38 适应：在活动中与同伴合理分配角色 39 技能：学习和应用运动技能 40 参与：根据自身特点合理选择锻炼时间 14 41 技能：学习和应用运动技能 42 技能：了解简单战术的知识 43 15 技能：学习和应用运动技能 心健：通过游戏树立自尊与自信 篮球 足球脚背内侧运球 游戏 44 参与：掌握基本的测量身体形体的方法 身体形态发展的重要性 45 心健：在体育活动中自觉克服各种困难 篮球 身健：发展体能 参与：积极参与体育活动 适应：具有良好的合作精神和体育道德 47 身健：发展体能 46 48 技能：了解篮球运动竞赛规则 素质练习 滚铁环 游戏 素质练习 篮球 16 17 整理上报学期学生考核成绩 18 总结本学期教育教学工作
体育与健康教案
年级：七年级 人数： 课次：： 教学 内容 引 导 课 1、让学生了解本学期体育课所学内容和考核项目，讲解体育课堂常规广播操以及体育活动课中的要求。 教学 2、明确努力方向，树立新目标。 目标 3、通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，在实践中运用科学的手段进行锻炼。 教学教学重点 教学方法 教学 （一）本学期教学内容及考核项目 1、教学内容：体与健理论知识、耐久跑、实心球、篮球、跳绳、快速跑、立定跳远、身体素质等。 2、举例讲解具体项目的要求、注意点。 3、小组讨论 （二）课堂常规 1、课堂常规具体要求 （1）提前穿好便于运动的服装和鞋子，处理好有碍于运动的的物品。 （2）提前到达上课地点，主动配合老师准备好上课器材，下课主动归还（3）因病因事不能上课的按规定请假或见习。 （4）集合站队时要做到快静齐。 （5）上课专心听讲，细心观察，主动参与，开动脑筋认真练习。 （6）互相关心，互相帮助，共同合作共同进步。 （7）听从指挥，尊守纪律，注意安全。 2、提出问题，小组讨论。 3、总结归纳，举例说明体育课堂常规的重要性。 （三）广播操的要求 1、认真学习广播操 2、集队迅速，做到静快齐。 3、态度认真，动作符合要求。 教师提示，学生结合实际展开思考。 1、通过常规教育规范学生的言行举止。 常规 重点 2、提高体育课的质量，使学生对本学期的学习内容学得更快更好。 过程 器材。养成爱护场地爱护器材的良好习惯。 （四）本学期体育比赛项目 （五）学《习初中生和体育与健康》一文 1、学生朗读，思考问题 2、讨论体育与健康的关系 3、归纳总结 （六）布置课后作业 1、利用课后时间进行素质练习练习 2、熟记课堂常规 体 体育锻炼能增强你得自尊和自信 育 课 寄 语 自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。 体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。 自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。
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