大学生交往沟通能力的重要性及其培养

大学生交往沟通能力的重要性及其培养

姓名：梅光辉 学号：20075070217 学院：生命科学学院 班级：2007级生物科学四班

摘要：人是群居动物，必定处在各种社会关系中，是各种社会关系

的总和,每个人都不是孤立存在的，如何理顺好这些关系、如何提升自我价值，就涉及到了交往沟通能力的问题。处理好人际关系，锻炼个人交往沟通能力是大学生在大学阶段学习的重要方面。大学生面对着各种压力，良好的人际交往沟通能力以及良好的人际关系是生存和发展的必要条件。在大学校园里建立良好的人际关系，形成一种团结友爱、朝气蓬勃的环境，将有利于大学生形成和发展健康的个性品质，形成积极向上的人生观。在生活节奏不断加快，竞争激烈的当今社会，交往沟通能力更是不可缺少的法宝。提升交往沟通能力当从身边做起，从小事做起。

关键词：大学生 人际交往沟通能力 人际关系 重要性 培

养

论文正文：

大学生处理好人际关系，锻炼个人交往沟通能力是大学生在大学阶

段学习的重要方面。大学除了学习知识外,最关键、最基本的就是锻炼个人能力，大学生应该培养各种能力如人际交往沟通能力、创新思维能力、掌握信息能力、学习能力和自立能力等等，其中人际交往沟

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通能力的培养尤为重要。一个人想获得才干，充实自己，实现人生价值，就要学会适应社会，融入社会，这就充分显示了交往沟通能力的重要性，脱离交往沟通，完美人生将无从谈起。同时，现代社会是需要综合性人才的社会，仅仅掌握专业知识是远远不够的。可见，大学生交往沟通能力是多么重要。那么，怎样提升自己的交往沟通能力？如何在人际交往中轻松获胜？让我们一起分享一下交往沟通的方方面面。

一、 我国大学生交往沟通的现状

据调查，我国大学开设人际交往有关专项课程的很少。交往沟通的主要形式是学生自主的交往，老师和学生之间缺乏有效的交流和互动平台，缺乏一种专业的引导，学生交往与师生交往之间表现出明显的不平衡现象。鉴于交往沟通能力的重要性，学生并没有表现出很明确的方向性，有很多交往都只是流于形式，而且出现断层。学生对交往沟通很迷茫，甚至在交往中出现了许多难以解决的问题，许多学生都在寻找一套完整的人际交往体系。 二、怎样理解人际交往及沟通

人际交往是指个人同周围人之间的一种行为和心里的沟通过程。它包括人与人之间的信息沟通和物质交换。人际交往能力包括解决问题的能力，人际融合能力，表达理解能力。大学生交往是指学生与学生之间的相互交流、相互作用、相互理解以达到共同理解。这种关系

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是以人们的需要为基础，以情感为纽带，以交往为手段的。与人交往并通过交往建立和维持一定的人际关系，是人类最为基本的社会需求之一。

三、 人为什么要和他人交往与沟通

交往沟通能力是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人生活在社会中，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往沟通，一个人的生活将会怎样？人要很好地生存，必须与人交往沟通。当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就会涉及到自身能力的问题。我以为，我们在校学习期间，就要培养自己与同学、与教师、与领导、与职工打交道的能力。与同学交谈，可以论争不同的学术观点，可以谈对社会现象的不同认识，在论辩中提高自己的思辩能力；与老师交谈，可以交流读书心得，理清不同的思想认识，可以从中受到启迪；与领导交谈，可以充分交流自己对问题的不同见解，也许可以锻炼自己在领导面前的胆量；与职工打交道，你可以了解到他的工作状况和不同的心态。善于与人交际沟通，你会从中学到很多书本上学不到的东西。

1.交往有助于我们形成客观的自我认识，更好地融入社会大家庭 “夫以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”唐太宗这句亘古名言道出了与人交往的重要性。

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人际交往活动可以在与别人的比较中，在别人对自己的态度和评价中，更客观地认识自己，提高自我认识水平。一个大学生要想成为合格的社会成员，必须有一个学习和实践的过程，而交往沟通就是最好的学习和实践场所。大学生通过人际交往和沟通，可以在短时间内获得方方面面的信息，增加对社会、对生活、对他人的认识和了解，不断地充实自己，塑造自己，从而更好地适应社会、走向成熟。

2.交往沟通有助于我们获得健康的心理

人际交往是维护大学生身心健康的重要途径，人际关系影响大学生的生理和心理状况。大学生青年期处于，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。但面对新的环境、新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的加剧。此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。一般说来，具有良好人际关系的学生，大都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对待各种现实问题，化解学习、生活中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质，迅速适应大学生活。相反，如果缺乏积极的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，目光短浅，则容易形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心理矛盾。严重的还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏导，可能形成恶性循环而严重影响身心健康。

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