生物力学原理在立定跳远教学中的探索研究

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生物力学原理在立定跳远教学中的探索研究

作者：续延军

来源：《知音励志·社科版》2017年第07期

摘 要 本研究采用文献资料法、访谈法、行动研究法等研究方法，在我院学生体质测试前的教学中，对立定跳远动作实施生物力学原理分析，结合立定跳远的动作要点，探索合理有效的练习手段。研究表明立定跳远的预摆、起跳、腾空和落地四个环节都符合生物力学原理。 【关键词】立定跳远；生物力学原理；研究 1 选题依据 1.1 现实依据

立定跳远作为一项身体素质考核项目，是中招体育加试，高考体育专业考试和大、中、小学生体质测试中的必选项目。在练习过程中，会出现各种各样的错误，枯燥无味，成绩很难提高，导致同学们练习的信心不足。在体育课上，采用探究式教学方法，把运动生物力学的原理引入到立定跳远的教学中，让同学们带着问题去学习，不仅能培养同学们的学习兴趣和创新思维能力，而且能理论联系实践，提高成绩，事半功倍。 1.2 理论依据

完整的立定跳远动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。每个环节都与力学有着密切的联系，同学们在中学物理课上已经学习了力学，因此，要学以致用，理论联系实践。大家就会发现立定跳远可以用斜上抛运动、牛顿第二定律、牛顿第三定律、动量定律等力学原理去解释。用力学原理去解决体育方面的问题值得我们大家去认真探究。 2 研究目的

田径是其他体育项目的基础，立定跳远作为一个田径项目是身体素质的重中之重，立定跳远成绩通常被作为评定学生身体素质好坏的一个重要指标，同时它也经常作为运动员选材的一个重要依据。我们可以运用已经学过的力学原理来分析立定跳远各个阶段的动作技术，找出提高立定跳远成绩的最佳途径，针对性的去练习。也就是从运动生物力学角度来分析立定跳远应该怎么跳？为什么要这么跳？如何提高立定跳远成绩呢？这些就是本研究要解决的立定跳远教学过程中存在的现实问题。本研究通过探究性学习，发现问题，分析问题，找到问题的关键所在，最后寻找最佳的立定跳远动作，提高学生成绩，并把成功案例进一步推广。 3 研究方法 3.1 文献资料法