《潜意识》-笔记

种自我的修养，同时也是生活的格调。不管自己已婚和未婚，什么年龄，我们总要保持一种少女般浪漫的情怀。做到这样，你的潜意识会永远年轻，充满活力。10.生命的乐趣是需要自己寻找的，而不是别人的赐予。谁也没有义务要为你做什么，也没有义务要讨好你什么。爱情很美好，但是，生活永远比爱情要长，而生活是需要智慧、乐观、阳光，以及凡事往好处想的积极心态的。11.对于一个城市的留恋，其实只是我们的潜意识不愿意改变现状，她在留恋那里的人和事，固守旧的工作习惯。更多的，是留恋我们沉淀在那个城市里自 笔记：

2015-04-07

原文：己最好的年华。所以不管在什么地方，生活都会有喜有悲，没有必要羡慕别人增添自己的烦恼。12.在法国有一句谚语：爱人在身旁，处处是天堂。幸福不是因为我们得到的多，而是因为我们计较的少。苦苦追求那些没有得到的，不懂得珍惜已经拥有的，结果就只能是徒劳伤命，没有一点好处。13.《庄子》里有句话，叫做“夏虫不可语冰”，意思是说，对于夏天的虫子，无论你怎样与它谈论冬天的冰雪，它也不会明白的。同理，当我们总是责怪别人无法理解自己的时候，请静下心来想一想，各人有各人的思维限制，思维不同就很难达成一致，所以，我们都是彼此眼里的夏虫。这是由潜意识的利己性决定的。我们需要对生活多一点耐心、 笔记：

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原文：信心与坚持，不要总是半途而废。14.为了梦想努力拼搏的时候，偶尔回头看，你就会发现，那些苦难后来都成为了你人生的财富。未来掌握在自己的手中，就像能量始终存在于自己心灵的宝库。15.有得有失，这就是人生，切忌愤愤不平。对于幸福来说，最忌无休止地自怨自艾，招人讨嫌。要学会爱自己，就如同朝阳升起一般，丢掉的东西，就不要再回头看、伸手要，这会减缓我们的脚步。16.最要紧是满足自己，而不是讨好他人。当你决心做些事情或正在做的时候，何必向不值得的人去证明什么呢？我们生活得更好，无论有多少冠冕堂皇的理由，其实最终都是为了我们自己。 笔记：

2015-04-07 原文：1.自负 笔记：

2015-04-07 原文：2.嫉妒 笔记：

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原文：嫉妒是对与自己有联系 笔记：

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原文：的而且强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视，甚至带有某种破坏性的危险情感，她是通过把自己与他人进行对比，而产生的一种消极的心态。 笔记：

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原文：（1）富有针对性--嫉妒与自己有联系的人；（2）具有对等性--往往是嫉妒和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人；（3）拥有潜隐性--大多数嫉妒心理潜伏较深，体现行为时较为隐秘。 笔记：

2015-04-07 原文：3.多疑 笔记：

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原文：这种带着以邻为壑的心理，必然会把无中生有的事实强加于人，甚至于把别人的善意曲解为恶意。 笔记：

2015-04-07 原文：4.自卑 笔记：

2015-04-07 原文：5.干涉 笔记：

2015-04-07 原文：6.羞怯 笔记：

2015-04-07 原文：7.敌视 笔记：

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原文：渴望的交集就是我们内心的激情。 笔记：

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原文：〇内心的声音阻碍着人的升职。 笔记：

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原文：你当前的消极信念，总是通过想法再加上情感形成的。 笔记：

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原文：理性是一种潜意识对于目标的追寻机制。 笔记：

2015-04-07 原文：过度恐惧与担心犯错误之后会受到可能的惩罚有关，而不是恐惧本身有多么大的危害。 笔记：

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原文：多数人都会低估自己，并且高估面临的困难。 笔记：

2015-04-07 原文：夸 笔记：

2015-04-07 原文：大困难和脑力劳动的重要性；过于看重脑力劳动，害怕它们发现你无能。” 笔记：

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原文：〇人际关系不过是一场渴望的游戏。 笔记：

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原文：第一危险：对于恐惧的恐惧。 笔记：

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原文：第二危险：失态。 笔记：

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原文：第三危险：大喜大悲。 笔记：

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原文：第四危险：担心别人怎么想。 笔记：

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原文：首先，我们应在自我对话中，体会自信、愉悦及平衡，让自我主体与时空坐标在对话的过程中得以建立。 笔记：

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原文：与潜意识对话的本质是：自我接纳与意象对话。 笔记：

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原文：我意象还具有下面三个方面的特征：第一，自我意象是一个人行为的基础和前提。 笔记：

2015-04-07 原文：自 笔记：

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原文：第二，自我意象具有一定的稳定性，但是它可以改变。 笔记：

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原文：第三，自我意象与归因密切相关。 笔记：

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原文：归因是指根据行为或事件的结果，通过知觉、思维和推断等内部信息加工过程而确认造成该结果之原因的认知活动。 笔记：

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原文：能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功和失败时知觉到的四种主要原因，每一种原因又可从控制点、稳定性和可控性三个维度进行分析。根据控制点维度可将原因分成内部原因和外部原因，能力和努力两项属于 笔记：

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原文：内控，任务难度和运气则属于外控。 笔记：

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原文：第一，千万别做职场最聪明的人。