开学在即 专家教孩子收心大法

开学在即专家教孩子“收心大法”

来源：十堰晚报张瑞颖十堰柏和心理曲鹞奇

“10点了，不洗洗睡，还在这儿打游戏！”小朱的妈妈看着即将开学的儿子心烦不已。小朱是人民小学四年级的学生，上学期期末考试成绩不错，再加上父母要上班，没时间管他，暑假期间打游戏、和同学出去玩、睡懒觉??过得很轻松。开学在即，小朱还是懒散、贪玩，收不回心。

记者走访发现，这种现象不在少数，开学了，“懒孩”、“疯孩”仍处于假期模式，让家长心急如焚。如何才能让孩子适应学校生活？昨日，记者请教了我市相关专家。

表现一：黑白颠倒，饮食不规律 专家：家长协助调好生物钟 “上学的时候可不能再这样了。”8月27日中午，记者在五堰商场遇到一位给女儿买书包的张姓家长，平时喜欢新书包的女儿，竟对买新书包没了兴趣，还说“不想上学”。“暑假期间经常上午九、十点钟才起床，躺在床上看书、看电视，我上班又没时间监督她。”张女士说出了自己的忧虑：开学在即，孩子依旧过着黑白颠倒的生活，晚上精神好、难入眠，白天蔫蔫的、没精神。

张女士还表示，整个暑假孩子都待在家里吹空调、看电视，一看书就犯困，让她出去运动也不肯，干什么都没精神。

“昨天早上给她买了几个包子放在床头，她到中午才吃。”张女士说，不光是睡眠不规律，就连饮食也不规律，常是一天两餐，早上吃早饭都不习惯了。

表现二：沉迷于电视、游戏 专家：放松要适度

李同学是市实验中学的学生，开学就要读初三了，可一点紧迫感都没有。特别是一到放假就像放羊一样，天天沉迷于游戏和电视中，常和同龄朋友一起玩，不和大人交流，不肯上补习班，更不肯在家里复习、预习功课。 “我哥们都这样。”李同学这样回复姐姐。李同学认为，马上就读初三了，得过1年苦日子，不抓紧最后的时间好好玩玩，就没机会了。