体育健身活动实施方案

开展冬季大众体育健身活动的实施方案

根据遵化市教育局、教育工会的要求，为增强教职工的身心健康，传递“全员参与、增强体质、愉悦身心、促进教学”的健身理念，以形成健康的工作生活方式，让锻炼成为一种习惯，从而形成生动活泼、健康向上、幸福和谐的校园文化氛围，现将教职工健身活动安排如下：

一、活动主题：全员健身 健康快乐 二、参加人员： 全体教职工

三、活动口号：“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”

四、活动场地：运动场、篮球场、 五、活动时间安排： 上午：课间操。 下午：大课间活动

六、活动项目：篮球、乒乓球、羽毛球、踢毽子、跳绳、转呼啦圈等。 七、具体要求：

（一）个人健身活动灵活多样，达到“忙里偷闲”动起来。 1、每位教职工可根据自己的兴趣爱好，身体状况选择至少一项体育锻炼活动项目，充分利用早晨、课间操、大课间时间锻炼；

2、每位教职工保证每周至少三次，每次30-60分钟的活动（包括上、下班走路）；

（二）学校每年坚持开展活动，以竞赛的形式调动大家积极参与，从而增强团队精神。

开展以各年级为单位的体育竞赛活动，举办趣味运动会，球类、踢毽子、跳绳、拔河等比赛。

（三）学校组织好教师在课间操和大课间外出做操、跑步或自行活动，学校定期巡视抽查，每月对教师锻炼情况进行通报。

生命在于运动，幸福源于健康，只有身心健康，生活才能美满，家庭才能幸福，工作才能快乐。希望教职工通过活动鼓励教职工参与各项健身项目，积极进行锻炼，掌握科学的养生之道，学会劳逸结合，心情舒畅，建立和谐的人际关系。

健康是我们终身受益的财富和事业的保证，家庭幸福的基础，让我们积极行动起来，投身锻炼，享受健康。