上体运动生理00—14年真题答案

2、了解高级神经活动变化是评定适宜运动量又一。可用反应速度和建立分化抑制的准确程度来评定皮质机能的恢复情况。如反应速度不便或加快，分化能力不变或提高，视觉基强度不变或下降说明皮质机能恢复良好。反之疲劳未消除。 3、可用急电图研究肌肉活动潜伏期，未消除疲劳的肌肉收缩和放松的潜伏期延长。

4、此外最大通气量、尿的成分、气体代谢、体温也可以评定。

5、也可以采取不同强度的负荷进行多级测试。如第一次测试工作6分钟后测出摄氧量心率输出量等，再测第二次，第三次，第一次和第三次负荷的变化幅度几乎完全相同则训练良好。

二、运动员的自我感觉及教育学观察：疲劳不大员的感觉变化不大，睡眠好食欲好，反之--。教练可以观察，面苍白、无神、迟钝则疲劳

02年真题

三、简述题(每题6分，共30分) 1、简述血液的主要功能。

血液的生理功能有：⑴血液的运输功能，血液能够携带机体所需要的氧、蛋白质、糖、脂肪酸、维生素、水、电解质等，把它们运送到全身各部分的组织细胞，把体内产生的代谢产物CO2、尿素、肌酐等运送到肺、肾、皮肤和肠道等排出；⑵能够保持血液酸碱平衡，血液中有抗酸和抗碱的缓冲对，能对酸、碱物质进行中和，保持pH相对稳定；⑶能够调节体温，血液能大量吸收体内产生的热量，并运送到体表散发；⑷有防御和保护功能，血浆中有多种免疫物质，白细胞能对抗或消灭外来的细菌和毒素，血小板能防止损伤部位继续出血，对人体有保护作用。

2、影响动脉血压的因素有哪些？

影响动脉血压的因素；A每搏输出量。B心率。C外周阻力。D大动脉管的弹性。E循环血量

3，何谓稳定状态？它可分为哪两种各有什么特点？ 4、简述产生运动性疲劳的原因。

1衰竭学说（依据长时间产生疲劳的同时常伴有血糖浓度降低，而补充糖后工作能力有一定程度的提高现象，认为疲劳产生的原因是能源物质的耗竭。Hirvonen1987年。）

2堵塞学说（疲劳的产生是由于某些代谢产物在肌组织中堆积造成，依据是疲劳时肌肉中乳酸等代谢产物增多，引起HP降，阻碍N肌肉接点处兴奋传递，影响冲动传向肌肉，抑制果糖磷酸激酶活性，从而抑制糖酵解，使ATP合成速率减慢。另外PH下使肌浆中CA浓度降，影响肌球蛋白和肌动蛋白的相互作用，使肌肉收缩减弱）

3内环境稳定失调学说（认为疲劳是由于机体内PH下、水盐代谢紊乱、血浆渗透压改变引起。）

4保护性抑制学说（巴莆洛夫学派，是由于大脑皮质产生了保护性抑制。大量冲动传至大脑皮质相应的神经原，使其长时间兴奋导致耗能增多，为避免进一步消耗，便产生了抑制过程。）

5突变理论（爱德华兹，1982，从肌肉疲劳时能量消耗、肌力下降和兴奋性改变三维空间关系改变所致。存在着不同途径的逐渐衰减过程：1单纯的能量消耗，2在能量消耗和兴奋衰减过程，存在一个急剧下降的突变峰，3肌肉能源物质逐渐消失，兴奋下降，4单纯的兴奋性丧失）

6自由基损伤学说（自由基是指外层电子轨道含有为配对电子的基团。由于自由基的化学活泼，可与机体内糖类蛋白质脂类发生反应，造成细胞功能结构损伤）

5、试述准备活动的作用。

准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，有目的进行的练习，

目的是预先动员人体的功能能力，缩短进入工作状态时间，为运动中发挥出最大工作效率做好准备。

准备活动的生理作用：(1)提高神经中枢的兴奋性，增强机体内分泌的活动；(2)增强氧运输系统所有环节的活动；(3)使体温适度增高；(4)可降低肌肉的粘滞性，增强弹性，有助于防止运动损伤；(5)增强皮肤的血液流和降低泌汗阈有利于散热，防止正式练习时身体过热。

准备活动的时间、强度以及与正式练习之间的间隔时间是影响准备活动生理效应的主要因素，准备活动的强度和时间应以体温上升为主要标志。

四、问答题(每题15分，共30分)

1、人体运动时能量供应系统有哪些？试论它们各自的特点。 （01第2题）

2、试述长跑运动员身体的结构、机能特点。

03年真题

三、简述题(每题6分，共30分)

1、什么是呼吸？呼吸过程由哪些环节组成？

2、什么是运动技能？运动技能形成过程可分为哪几个阶段？ 形成运动技能的过程及发展：

1、泛化阶段：学习初期，感性认识。由于人体内外环境的刺激，通过感受器观传到大脑皮质，引起大脑皮质C强烈兴奋。另外，因为皮质内抑制尚未确立，所以大脑皮质中的兴奋与抑制都呈扩散状态，使条件反射暂时联系不稳定出现泛化

2、分化过程：不断练习过程中，对该运动技能的内在规律有了初步理解，不协调和多余动作逐渐消除。此时大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展，大脑皮质活动由泛化到分化。

3、巩固过程：进一步反复练习，运动条件反射已经巩固的动力定型阶段。大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和精确，动作准确优美省力轻松自如4、动作自动化阶段：运动技能的巩固发展暂时联系达到非常巩固程度。自动化：练习某套技术动作时，可以在无意识的条件下完成，特征是对整个动作或对动作某些环节暂时变为无意识的。

3、何谓基础代谢、基础代谢率？正常人的基础代谢率为多少？

基础代谢(basal metabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。

4、动脉血压是怎样形成的？

动脉血压的形成:心室收缩射血，外周阻力，大动脉弹性。

5、简述准备活动的生理作用？ （见02年第5题） 四、问答题(共30分)

1、运动中的呼吸方法应注意哪些方面的问题？

在运动时如何合理的运用呼吸方法:A减少呼吸道阻力。B节制呼吸频

率,加大呼吸深度,提高肺泡通气量。C呼吸方法适应于技术动作变换的需要D合理运用憋气。

2、试述儿童、少年骨骼肌的特点及其在体育教学与运动训练中应注意的?

儿童少年身体素质的特点如下：

（1）身体素质发展有自然增长的特点，随年龄增长（17～25岁）而增长。男孩在15岁左右，女孩12岁左右身体素质增长的速度最快，幅度最大。男子16～20岁，女子13～20岁增长速度缓慢，男女生在13岁之前各种素质增长值的差异不大。13～17岁增长值的性别差异加大，18岁以后趋于稳定，各种素质随年龄递增，速度从大到小的顺序为:力量—耐力—速度。

（2）2）身体素质发展有阶段性特点：有增长和稳定两个阶段，增长阶段中又分为快速增长和缓慢增长阶段，每种素质都是由增长阶段过渡到稳定阶段，但各阶段所需的时间长短不一，速度素质最先过渡，耐力素质次之，力量素质最晚；

（3）各种素质发展都有敏感期，在不同年龄阶段中，各种素质增长速度不同，敏感期一般男子在7～16岁，女子在7～13岁；

（4）各种素质都有达到最高水平的年龄，大多在19～21岁。

11.根据儿童少年力量素质的年龄特点，如何安排体育教学与训练？ 儿童少年在成长阶段具有很强的适应能力，在各年龄阶段都可以进行力量练习，但要掌握好负荷量和正确的手段：

（1）身高增长速度快的时期，可采用伸展肢体、弹跳、跑、支撑自身重量等适宜力量练习，可促进身体发育，有益增长力量素质。如采用过大负荷和长时间的静力性紧张练习，超越身体可能承受限度时，易引起损伤和影响骨的生长； （2）（2）在力量素质的敏感期内进行适宜的力量训练能有效的发展力量。如前臂屈肌一般在8～15岁，腿部弹跳力在7～14岁，握力在14～16岁，背力在15岁，在这些年龄阶段中发展力量，能收到较好的效果，同时也要考虑不同部位的力量发展的年龄不同，在安排教学内容时要有所侧重；

（3）专门性力量训练最好在力量素质发展的最好年龄阶段时期为宜； （4）个别对待和男女生分开教学：根据不同训练水平和个体特点进行教学，青春发育后期，有显著的性别差异时，男女生应分开教学。女子肌力较弱，应注意发展肩带肌、背肌、腹肌和盆底肌的力量。

12.根据儿童少年速度素质的年龄特点，如何安排体育教学与训练？ 儿童少年的速度素质发展比较早，增快年龄和达到最高水平的年龄，也较其它素质为早。我国儿童少年速度素质发展最快阶段的年龄，男生7～14岁，女生7～12岁，最高峰年龄，男子为19岁，女子为20岁，随后即进入稳定阶段，根据以上特点，在体育教学与训练中，在敏感期多安排以发展速度素质为主的运动项目，如短距离跑、游泳、滑冰、自行车以及乒乓球等球类运动，以利发展速度素质。