二十种记忆方法分别有哪些

二十种记忆方法分别有哪些

人在这个世界上是有很多的经历的，还是要有一些记忆才得行的，记忆方法有哪些??下面小编为你整理提过目不忘的记忆方法，希望能帮到你。

记忆，这是很多人都是喜欢的，但是有时候记忆就是不管用，记不住怎么办?过目不忘的记忆方法有哪些： 1. 改善身体素质

记忆力是软件，身体素质是硬件。硬件强劲，软件才有更充分的释放空间。健康有力、精力充沛的身体素质带来的益处是全方位的，需要毫不吝惜地投入。

愉快而稳定的情绪、 充分的营养、合理的休息、 心神放松、 适度幽静的环境、朗诵、冥想、聆听， 还可以加入微音量轻音乐的调料， 总之，所有对记忆有利的因素都可以考虑进来。

为了更好地改善记忆力， 要大幅度地减少玩手机、上网这些分散注意力、辐射大脑使身心素质变弱的活动， 重新回到有规律、有节制、亲近自然的生活。 2. 目标与计划激励

要干成一件事，少不了建立切实可达的目标，鞭策激励自己。暂定每天晚上背诵两首诗词。遇到精彩的段落要想办法背诵下来。

要有如痴如狂的精神。生活中的重要的日常事物，就想

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办法记忆下来。比如书目列表。练习，不断练习，训练和强化记忆系统，使之流畅运转。再多的方法也取代不了持之以恒地练习， 练习使用各种记忆方法来记忆各种内容， 根据不同的记忆内容创造新的记忆方法和技巧。 3. 关联记忆法

关联记忆法是记忆的基本法则。也就是将多个事物关联在一起，形成一个整体来记住。想象人的记忆系统是由亿万神经元构成，每个神经元都是一个记忆节点，可以存储一定量内容。显然当节点彼此紧密互联的时候，才更容易使每个节点更加牢固，编织成一张柔韧有力的记忆之网。 “连锁记忆法”是关联记忆法的一个直接例子。 比如成语接龙， 一个词语一个词语通过第一个字地串联起来， 辅以成语故事(语境记忆)， 记忆成语不是很流畅的事情了吗?

“定桩法”， 即是将要记忆的内容与日常事物(自己的身体、桌椅、门、灯、音乐、图画等)关联起来， 就好像把事情都存储在这些日常事物中似的。比如一段手链、一个杯子会藏有一个故事。

\谐音法\， 也是一种有效的关联记忆法。比如 清军入关是1644年，可记作：“一溜死尸”。因为清军入关尸横遍野。

电流强度公式I=Q/t，可记作：“爱神丘比特”。

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“形象记忆法”： 将事物的记忆与事物的形象关联起来， 比如说文解字，“淼”字， 到处都是水， 是不是一片“渺”茫? “鑫”字， 这么多金子， 是不是注定要“欣”旺发财? “焱”字， 大火熊熊， “焰”气冲天? “垚”字， 三土垒的多高， 想起古代帝王“尧”了么? 就是他啊! 人是要回到土里去的， 是“本命年”啊!

关联记忆法还有一种变种， “对比记忆法”， 将多个同类型的事物进行对比， 同中求异， 异中求同。 比如记忆植物和花草， 可以从花瓣、颜色、形状等多个方面进行对比记忆。 4. 语境记忆法

有没发现，经历过的事情才更印象深刻?大脑似乎更善于记录含有丰富语境、背景的内容，而不善于处理孤立信息。因此，记忆的内容不是越少越好， 这一点与常识有点相悖。 为记忆的内容创造语境，会更容易记忆住相应内容。比如编口诀、编故事，都是这种方法的运用。语境记忆法是关联记忆法的延伸。比如吃饭的时候，delicious, taste well, supper, food, eat,drink 这些单词不正好派上用场? 有一种“图表记忆法”。 文字通常很难记忆， 但是图画图表却有一种令人印象深刻的力量， 看过不忘。 将所要表达的内容、观点和情感使用图表、绘画的方式表达出来， 或者多欣赏绘画、 雕塑、舞蹈， 也很容易帮助记忆。

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5. 思考记忆法

俗称理解记忆。也就是对需要记忆的材料进行深度思维加工，建立更丰富的语境内容，从而更好地记忆。思考记忆法是语境记忆法的运用。

记忆与提取其实就是信息“编码”与“解码”的过程，编码(思考)的好，解码就更容易些。计算机上的哈希法，就是计算机采用的常用记忆法之一。 6. 分类记忆法

记忆是为了提取。因此存放的时候就要有条理有次序分类。在分类好之后，还要进行关联， 纵横交错， 编织成柔韧的记忆之网。

比如电影分类与归类，爱情、动作、科幻、伦理、惊悚、推理、文艺、记实等大类，大类之间可以交叉，爱情科幻动作或爱情惊悚;大类之下可以细分小类，形成层次结构。动植物分类归属亦采用此法。

再比如家具用品： 桌椅、衣柜、洗衣机、电视机、床、窗帘、锅碗瓢盆、油烟机、空调、沙发、书架等， 都是整套整套的一起记忆。数码产品： 笔记本、 手机、相机、背包、平板电脑、 耳机、 音箱、移动硬盘等。 7. 推理记忆法

推理记忆法是在事物事理之间建立逻辑因果或相关的关联，是关联记忆法的深化。比如通过思考记忆法记住公式

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