《道德与法治》七年级上知识要点(教科版2016)

5、为什么要培养良好的学习习惯（培养良好的学习习惯作用、意义）？

良好的学习习惯:①有利于提高学习效率，达到事半功倍的效果。②有利于形成良好的性格，养成良好的道德品质和心理素质。③有利于塑造健康人格，造就成功，使人终身受益。

6、怎样培养良好的学习习惯？

①确立正确的学习行为。②坚持不懈地重复正确的学习行为，不半途而废。③定时反省自己的学习习惯，有问题立即改正。

7、如何培养学习动机？

①确立合适的目标。②遇到困难要客观分析出现困难的原因，采取相应的策略。③要确立新的目标继续努力、不断进步。

8、厌学情绪的具体表现、危害、产生的原因及如何克服？

（1）厌学情绪的表现：学习缺乏兴趣、上课不专心、作业马虎、迟到早退、逃课逃学等；（2）厌学情绪的危害：对我们的学习和成长是有害的。（3）厌学情绪的产生的原因（因素）：学习动机不强、目标不明确、态度不端正、基础较差、习惯不好、学习方法不对等。（4）如何克服厌学情绪：①树立信心，进一步明确学习目的；②培养兴趣，掌握科学的学习计划；③合理安排时间，制定好学习计划。

第六课 学习、休息与娱乐

1、在学习过程中要注意：①劳逸结合，张弛有度；②文明休闲、健康娱乐。

2、劳逸结合的意义（作用）：①使身体和大脑得到放松和调剂，有利于提高学习效率。②使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功陪的效果。

3、文明娱乐，健康休闲的作用（娱乐和休闲有什么作用）

①使我们劳逸结合，提高学习效率； ②可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，促进身心健康发展； ③培养我们高雅的情趣； ④促进我们的全面发展。

4、如何理解“文武之道，一张一弛”、“磨刀不误砍柴工”。

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说明：在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到放松和调剂，有利于提高学习效率。

5、玩的原则：①玩得健康。②玩得节制。③玩得节俭。④玩得有个性。

6、我们如何做到学会学习？ 答：①珍惜时间，合理安排学习时间。②掌握学习规律，找到合适的学习方法。 ③树立正确的学习观念，培养良好的学习习惯。④处理好、休息、娱乐的关系，学会学习，善于学习。

7、进入初中，我们应该怎样学习？ 答：①珍惜时间，合理安排学习时间。②自主学习、探究学习、合作学习。 ③兼顾基础与特长； ④从社会生活实践中学习。⑤懂得科学用脑，劳逸结合；文明休闲，健康娱乐。⑥掌握学习规律，找到合适的学习方法，学会学习，善于学习。⑦树立正确的学习观念，培养良好的学习习惯。⑧善于竞争与合作。

第三单元 成长中的我

第七课 美好的青春

1、青春期到来的标志是身体的发育。青春期一般是指10～19岁

2、青春期产生烦恼的原因？ 答：原因：①生理变化；②性生理发育成熟与性心理发展滞后（青春萌动）；③心理闭锁与渴望理解（闭锁与开放的矛盾）；④渴望独立与现实依赖（依赖与独立的矛盾；表现：一半是儿童，一半是青年）；⑤情绪变化与心理冲动。

3、如何正确对待青春期产生的烦恼？ 答：①采取科学的态度，寻找恰当的方法和途径，完全可以解决青春期出现的烦恼和问题。②我们要坦然地面对它们。我们应该为自己的身心变化和成长而感到高兴，青春期出现的烦恼和问题，正是我们成长的象征。

4、青春期性心理的主要表现？ 答：表现：我们可能会对异性产生好感，愿意与异性交往，有时还会对异性产生强烈的好奇心，有了解和接近异性的愿望和冲动。但是在同龄异性面前，我们有时会感到害羞，会有意回避与异性交往，甚至故意疏远或排斥异性。

5、青春期闭锁心理与开放心理的主要表现

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（1）闭锁心理的表现：①我们喜欢有自己的生活空间。把抽屉紧紧锁上，不希望父母看自己的日记、书信，甚至作业，保护个人隐私的意识变得越来越强。②我们有意识掩饰隐藏自己的想法和感情，不喜欢向父母、老师等成年人袒露自己的内心内心世界。

（2）开放心理的主要表现：①我们渴望与他人交往，希望得到同学、父母和老师的理解和关心，希望摆脱孤独与寂寞。②我们渴望友谊，希望有朋友，尤其是同龄的朋友，一旦找到，我们常常会对朋友推心置腹，毫无保留。

6、青春期依赖与独立的表现

（1）独立的表现：①进入青春期，我们开始意识到自己不再是小孩子了，我们希望父母、老师把我们当做“大人”。这种“成人意识”的突出表现就是独立意识的增强。②我们渴望独立，开始从依赖逐步走向独立。

（2）依赖性：在心理成熟程度上，我们与成人相距甚远，无法凭自己的能力和经验应付千变万化的社会现实。因此，在许多现实问题上我们又必须依赖成年人。我们不可能很快摆脱童年的幼稚与不成熟，在我们身上，还体现出“一半是儿童，一半是青年”的特征。

7、情绪的基本类型：①情绪是多样的和复杂。②情绪有喜怒哀惧等基本类型，还有惊怒、惊喜、亦喜亦忧、喜忧参半、悲愤交加、百感交集等复合情绪。

8、情绪如何分类？

（1）正常情绪（有适当原因和反应适度的情绪）和不正常情绪（没有适当原因或反应程度不适当的情绪）。 （2）积极情绪或良好情绪（对个人健康和发展有利的情绪）和消极情绪或不良情绪（对人的健康有害的情绪）。

9、情绪有什么作用？ 答：①不同的情绪对于人的身心健康和和成长发展有不同的作用。②积极的情绪不仅有利于我们的身心健康，也对学习、工作和生活有积极作用（比如说能提高个人活动能力，充实人的体力和精力，激励人勇敢地面对艰难困苦）。反之，不正常的、消极的或不良的情绪会影响身心健康，妨害学习、工作和生活（比如说会抑制人的活动能力，减弱人的体力和精力，使人的自制力下降）。

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10、我们如何消除青春期的烦恼，解决青春期的问题？

①正确认识烦恼，坦然面对烦恼。（如学会从不同角度看待和处理问题，保持愉悦的心情。）；②敞开心扉，寻求帮助。（如与朋友、父母、老师、同学沟通交流，向他们讨教解决烦恼的办法。向他人、写日记倾述烦恼。）③认真学习，积极参加健康的活动；④锻炼自我调控能力，调节和控制心理冲动。（如要学会用理性思考、道德规范和法律规定来约束自己。自我暗示、目标转移、换位思考等。）⑤感受成长的快乐。

第八课 正视自我 成就自我

1、正确认识自己的作用：①可以使我们愉快地面对青春期的种种变化，解决由此带来的各种问题；②有助于我们各方面的发展。

2、认识自我的方法（途径）有那些？ 答：①通过与他人比较认识自我（比较评价）；②通过他人对自己的评价认识自我（他人评价）；③心理测量与评价；④自我评价。

3、比较评价的定义、作用、要求（注意事项）

（1）定义：指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。

（2）作用：有比较才有鉴别。通过与他人相比较有，我们能更好地认识自己的长处与短处，进而扬长补短、发展自己。（3）要求：①要实事求是、客观地评价自己和他人，根据实际情况做出判断，不隐瞒、不贬低、不夸大。②要求对自己和他人做出全面的、一分为二的评价。

4、他人评价的定义：指以他人对自己的看法和态度为镜子认识自我。

5、怎样对待他人的评价？ 答：①不管他人对我们持什么样的态度、作出什么样的评价，我们都要独立思考，具体分析，正确对待。 ②面对他人的评价，我们既不要因为受到表扬而得以忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度，要实事求是，有则改之，无则加勉。

6、在认识自我时，有何要求？（应该怎样正确认识自我？）

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