瘦脸操

七．脸部学猴子表情的运动，促进新陈代谢。

不擅搞笑的小芹要教大家将突出的小嘴嘟起，让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，想象自己是一只可爱的小猴王。

如此持续动作约10秒钟，如此重复三次左右，会促进脸部血液新陈代谢喔！

八．嘟嘟小嘴运动增加脸颊肌肤弹性。

1.好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起。（左）

2.然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右。（右）

九．训练嘴唇的肌肉运动。

将嘴唇噘成“ㄩ”型，然后喊“啊”，持续约五秒，如此动作交替重复三次左右。

十．头部左右侧转运动。

头颈在视觉效果上是一家，因此头颈线条非常重要，有空不妨转转头，尤其是将头部左右侧转，左右约10到15次，如此可以强化两边的肌肉。

11．腮帮子运动。

2. 将脸部肌肉放松，再将嘴巴张开，然后装成嚼食东西样，如此做10次

1. 用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次。（左）