全套瑜伽(图文并茂)有时间练练

第十式 站立分腿头触膝式 作用：减少腹、腰、髋、臀、大腿多余的脂肪。伸拉大腿后侧韧带。 9 / 29 第十一式 树式 作用：加强腿部、背部、胸部肌肉。提高平衡感和专注能力，纠正不良体态，预防疝气。 10 / 29 第十二式 趾尖式 作用：此式可使你更富有耐心。身体上可以治疗膝、踝、脚部的痛风、风湿病、对痔疮也有较好的效果。 11 / 29 第十三式 仰卧式 作用：使血液循环恢复正常，身体完全放松。接下来每个动作之后都要做这个姿势。 12 / 29

相关文档

• 剑三编辑器教程6-10章节BY腐默笙箫白天
• SQL Server数据库应用综合复习题(1)
• 完整word版,部编版语文八年级上文言文总复习资料
• 面包砖铺装施工方法精编版
• 英国药监局OOS翻译 - 图文
• WIS系统说明
• CPLM浠撳偍绠＄悊(浜?06-10骞磋瘯棰?绛旀�� - 鐧惧害鏂囧簱
• 11-050值班员职业技能鉴定指导书（国家题库）-初级工
• 中考数学复习第2单元方程组与不等式组第8课时分式方程及其应用检测湘教版02071
• 鞍山绿地系统规划 - 说明书 - 图文

相关推荐

• 知识聚宝盆．(1)小明要去汽车站.向 方
• 拔河比赛.(1)17个同学.1人当裁判.剩下
• 如果x×=y×5.那么x:y= : ．
• 口算. 12×40= 240÷30= 540÷6= 800÷
• 计算下面各题.能简算的必须简算．÷9+
• 用直线上的点表示下面各数．
• 325这个数的千分位上的数字是2． ．
• 快车和慢车同时从相距600千米的两城相
• 一个长方形的长和宽的和是80厘米.它的
• 在0.285中.有( )个十分之一.( )个百分
• 把三个饼平均分成5份.每份是个．
• 一个三角形底是18厘米.高是9厘米.它的
• 老师布置会场.按红.黄.蓝.绿的顺序挂了
• 一种商品现在售价80元.比原价提高了16
• 某种皮衣价格为1650元.打8折出售仍可盈