团体心理咨询辅导方案 - 人际交往信任提升方案

制作人：xxx、xxx【xx班】 xxx、xxx、 xxx、xxx【xx班】

学 号：

2010年5月4日

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（一）、团体名称：

释放信任，海阔天空

——人际交往信任提升训练营

（二）、团体性质：

异质的，封闭式，成长性的发展型小组。

（三）、团体规模：

由6名在校大学生组成（不包括组员）。 活动组员十名。

（四）、参加对象：

小组成员为xxxx学院文学院汉语言文学专业学生，有比较强烈的认识自我的意愿，能认真对待小组活动。

活动组员为以年龄、性别、专业、年级为条件按比例招募。

（五）、团体活动时间、频率及活动场所：

每周两次，每次150分钟，共5次。

从2012年4月18日开始，到2012年5月2日结束. xxxx学院xx校区。

（六）、团体目标：

训练小组成员如何有效地处理人际关系中的信任问题；

训练小组成员的交往技能，增进社会适应能力，克服信任障碍，消除自我封闭和怀疑的阴影：

协助成员发展良好的人际交往能力，培养健全的人格。

（七）、成员招募：

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通过海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募成员。 以面试访谈方式筛选。

（八）、团体方案设计：

单元 一 萍水相逢 活动内容 单元目标 1.热身体操； 1.小组成员相互认识并初步了解； 2.名字的故事； 2.组员对小组的基本情况更明确； 3.滚雪球； 3.建立团体规范。 4.团体规范。 1.让组员建立相互信任的关系彼此接纳，减少防卫心理； 2.加强团体交流，促进成员积极互动。 思考 记住大家的名字。 1．想想自己有什么优点、缺点； 2．思考别人眼中的“我”和自己眼中的“我”。 1.发掘自己优点，肯定自己是独特的人； 2.思考自己对他人的信任度。 二 我的地盘 大家做主 1.个性发现； 2.我的T恤衫。 三 打开心门交朋友 1.热身：小小动物园； 2. 爱在指间； 3.信任背摔； 4.信任之旅。 1.促进成员自我探索，自我认识； 2.促进成员协助成员之间进一步了解彼此信任、彼此接纳。 四 心灵桥梁 1.背坐起立； 2.沟通训练。 1.建立更深层次的信任，为成员的进一步开放创造气氛； 2.进行语言性行为训练，培养成员解试着去改变。 决人际关系信任问题的能力。 五 一路有你

1.大家都来说； 2.笑迎未来； 3.大团圆。 1.协助成员分享参加团体的心得和体会； 2.成员之间相互祝福； 3.结束团体。 坚持学习信任， 迎接美好明天。 （九）、团体活动具体安排：

第一单元：萍水相逢 （1）、热身体操（5分钟）

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过程：在教室中放轻缓的音乐，全体成员围成一个圆圈，做热身体操，以便活跃气氛，缓解紧张情绪。

小结：舒缓陌生和紧张情绪，为活动做好准备。 （2）、名字的故事（15分钟）

过程：指导人让成员在教室中自由走动，见到其他成员微笑握手。给足够的时间让成员能够相遇更多的朋友。当指导人说“停”时，每个成员和自己身边的成员找到最舒适的坐法，让每一个组员依次做自我介绍，关于自己的名字、爱好和性格特征、兴趣以及个人想要他人了解自己的信息。在向大家做自我介绍时，要求组员必须讲一下关于自己名字的故事，以加深大家的相互了解。 当对方介绍时，倾听者必须要全身心的投入。

小结：准确的记住他人的名字是与陌生人交往的第一步，因为这表达了你对他人的关心和重视。 (3)、滚雪球（10分钟）

过程：小组成员围圈而坐。每人说一个一句话的自我介绍，必须包括：姓名和自己与众不同的特点。第一个人介绍完之后，第二个人必须从第一个人开 始讲起，第三个人直到第十个人都必须从第一个人开始说起。

小结：这样的连环自我介绍有利于使劝阻注意力集中，相互有协作他人表达完整的倾向，而且在多次重复中，以便对他人进一步的了解。 （4）、团体规范：（10分钟）

操作：征求成员们的意见，讨论大家愿意共同遵守的一些规范条例，领导者作记录，以建立团体规范，增强团体意识。

小结：增强每一位成员的团体意识和参与意识，让每一个人都参与其中，充分

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