乒乓球教案一

部 分 10 三、宣布课的内容及任务 1.复习正手攻斜线技术2.学习正手攻直线技术 3.专项身体素质练习 四、安排见习生 五、徒手操 1.头部运动2.扩胸运动 3.正臂运动4.转体运动 5.肩绕环运动6.膝关节运动 7.压腿运动（老师喊口令并领做4×8拍） 基 本 部 分 75 一、复习正手攻斜线技术 动作要求：右脚稍后，两膝微屈，上体稍前倾，含胸收腹：击球前，引拍至身体右侧，球拍呈半横状，拍面稍前倾，上臂与身体约成60度角，前臂与台面基本平行，击球时手臂又右侧向左前上方挥动，前臂加速内收，击球的中后部。 组织形势与教法： 教法： 1.老师示范讲解2.分解动作练习 3.整体动作练习4.两人一组互相练习 二学习正手攻直线技术 1.老师示范讲解2.分解动作练习 3.整体动作练习4.两人一组互相练习 三、专项身体素质练习 结 束 部 分 课 后 小 结 5 1.两人一组互相放松 2.宣布课的完成情况 3.宣布下课 乒乓球课 教 案 第 14 周 第 1 4 次课 课的部分 准 备 时 间 课的内容和组织教法 一、体委整队，报告人数 二、检查服装 练习的时 间和次数 部 分 10 三、宣布课的内容及任务 1. 复习正手攻直线技术2. 学习基本步伐—跨步 3.一般身体素质练习 四、安排见习生 五、徒手操 1.头部运动2.扩胸运动 3.正臂运动4.转体运动 5.肩绕环运动6.膝关节运动 7.压腿运动（老师喊口令并领做4×8拍） 基 本 部 分 75 一、复习正手攻直线技术 教法： 1.老师示范讲解动作2.整体动作练习 3.分解动作练习4.两人一组互相练习 二、学习基本步伐—跨步 动作要求：跨步是以一脚向前、后或左、右的不同方向跨出一大步，身体重心随即移到摆动腿上，而另一只腿也迅速地滑动半步跟过去，然后挥臂击球。 组织形势与教法： 教法： 1.老师讲解示范2.分解动作练习 3.整体动作练习4.两人一组互相练习 5听口令统一练习 三、身体素质练习：蹲起跳10个×10组 结 束 部 分 课 后 小 结 5 1.两人一组互相放松2.宣布课的完成情况3.宣布下课

乒乓球课 教 案 第 15 周 第 15 次课 课的部分 准 备 时 间 课的内容和组织教法 一、体委整队，报告人数 二、检查服装 练习的时 间和次数 部 分 10 三、宣布课的内容及任务 1. 巩固正手攻球技术2. 专项身体素质练习 四、安排见习生 五、徒手操 1.头部运动2.扩胸运动 3.正臂运动4.转体运动 5.肩绕环运动6.膝关节运动 7.压腿运动（老师喊口令并领做4×8拍） 基 本 部 分 75 一、巩固正手攻球技术 动作要求：右脚稍后，两膝微屈，上体稍前倾，含胸收腹：击球前，引拍至身体右侧，球拍呈半横状，拍面稍前倾，上臂与身体约成60度角，前臂与台面基本平行，击球时手臂又右侧向左前上方挥动，前臂加速内收，击球的中后部。 教法： 1.老师讲解示范2.教师纠正学生易犯错误 3.根据学生完成的情况，教师集体讲解 二、 身体素质练习：冲刺跑50m×5组 结 束 部 分 课 后 小 结 5 1.两人一组互相放松 2.宣布课的完成情况 3.宣布下课 乒乓球课 教 案 第 16 周 第 16 次课 课的部分 准 备 时 间 课的内容和组织教法 一、体委整队，报告人数 二、检查服装 练习的时 间和次数 部 分 10 三、宣布课的内容及任务 1. 提高正手攻球技术2. 一般身体素质练习 四、安排见习生 五、徒手操 1.头部运动2.扩胸运动 3.正臂运动4.转体运动 5.肩绕环运动6.膝关节运动 7.压腿运动（老师喊口令并领做4×8拍） 基 本 部 分 75 一、提高正手攻球技术 动作要求：动作要求：右脚稍后，两膝微屈，上体稍前倾，含胸收腹：击球前，引拍至身体右侧，球拍呈半横状，拍面稍前倾，上臂与身体约成60度角，前臂与台面基本平行，击球时手臂又右侧向左前上方挥动，前臂加速内收，击球的中后部。 组织形势与教法： 教法： 1.老师讲解示范2.教师纠正学生易犯错误 3.根据学生完成的情况，教师集体讲解 二、身体素质练习：冲刺跑50m×5组 结 束 部 分 课 后 小 结 5 1.两人一组互相放松 2.宣布课的完成情况 3.宣布下课

乒乓球课 教 案 第 17 周 第 17 次课 课的部分 准 时 间 课的内容和组织教法 一、体委整队，报告人数 练习的时 间和次数