中医四季养生精辟(1)

?董鸿涌中医内科副主任医师1949年10月15日出生1976年12月毕业于上海中医药大学医疗系?曾在上海市沪南医院、黄浦区中西结合医院、黄浦区传染病医院工作?参加上海市第五届中医研究班学习，师从建国初期上海调中央三老中医之一-----陈苏生老师（另两位是秦伯未、章次公）?原担任中华医学会上海药史分会委员、医院的医务科长，长期负责医疗教学和科研工作的管理，管理带教来华的二百多外国留学生?发表十多篇医学论文曾在童涵春、雷允上、蔡同德坐堂门诊1势

天人合一领略中医四季养生精辟

养生就是养德。“药补不如食补，

食补不如气补。”

道家养生注重药物，注重饮食，更注重养元气，这个“气”才是

我们生命中核心的东西。

3中医养生

?推崇顺天守势，天人合一。《黄帝内经》中追求四季养生，顺天守势，天人合一。四季养生：春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾。保健方式应顺应自然与起居调节的概念与。顺天守时是中医养生的最高准则,养生的本质就是顺应自然,顺应人体规律,做到天人合一。?选择养生方法要从顺应自然与适合自己这两个方面考虑,做到天人相应的境界。4