人教版九年级体育教案-全集

练习对形（图三） 三 准 备 操 1、教师领做徒手操并口令指挥 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3） 体侧运动；（4）体转运动；（5）腹5 背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃 运动；（8）四肢各关节活动 学生在教师口令指挥下认真做准备操。 ××××× o o o o o ××××× o o o o o ××××× o o o o o ××××× o o o o o ★ 要求：态度端正、活动充分 技 巧 身 体 单个辅导帮助学生纠正错误动作 素 质 二、耐力素质练习 复习技巧头手倒立（男），肩肘倒立 20 （女） 教师讲解并示范完事动作，复述技 术要领，提示难重点。 难点：控制身体重心平衡 组织学生练习，强调安全巡回观察， 7 学生明确所 学动作的技术要领 按教师要求分组进行练习，小8~12次 4*8拍 基 本 部 分 组长负责保护与帮助 相互学习、相互合作 接受教师指导，纠正错误动作 1、要求掌握跑的节奏，控制 好跑的速度。 3次 练 习 练习内容变速跑 教师讲解练习方法的要求 给学生分成4组，依次出发 鼓励学生积极参与锻炼 （200米快跑+200米慢跑）*3 2、练习负荷： 次 学生自觉按要求完成练习 结 束 小 部 结 分 实 施 情 况 记 载

日期 班级 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 预计负平均心率： 146次/ 荷 分 场 400操场 地 海棉垫10张 器 材 练习密度： 35% 3 一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 “单肩后滚翻成单膝跪撑”教学设计

一、教材内容

单肩后滚翻成单膝跪撑 二、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生主体、教师主导”的教学理念，

依据以身体练习为主要手段，增进学生健康为主要目的的课程性质。从激发学生学习欲望入手，在练习中引导学生观察、思考，倡导探究、合作、自主的学习方式，注重学生的个体差异与分层教学，关注学生的运动体验与情感交流，力争使每个学生在学练中感受到进步。 三、教材与学情分析

技巧练习具有多重功能，其造型美观，体现着运动美、姿态美，可提升学生的审美能力；其二，形式多样发展学生的灵敏、力量、柔韧等身体素质，增进健康；其三，保护与帮助是技巧的一大特色，通过学生的团结与合作，促进情感交流。单肩后滚翻成单膝跪撑集中体现了“美、健、情”，是技巧组合动作中较为复杂的部分。高一女生已掌握一些滚翻、平衡、倒立的基本动作，具有进一步学习的扎实基础；同时，她们身体上柔韧性好，个性上活泼爱美，心理上求知欲强，是学习技巧的较佳时机。本课是技巧单元的第二次课，本次教学在学生熟练掌握肩肘倒立基础上展开。 四、教学目标

1、运动参与：激发学生兴趣，使学生积极、主动的参与到课堂学练中。 2、运动技能：80%学生能在侧头、推手正确的基础上连贯动作。 3、身体健康：通过学练，使学生在柔韧性、协调性方面得到锻炼。 4、心理与社会适应：通过合作、自主、探究学习方式，使学生获得快乐与

成功体验，增强自信心；增进同学之间的交流与默契，提高交往能力。

五、教学重、难点

教学重点：头侧屈。

教学难点：经单肩向后滚翻时的及时推手。 六、教学设计特点

1、本课以运动技术学习为主线，兼顾学生学练中的情感交流与成功体验进行设计。

2、一器通用到底（垫子操—垫上操—垫上学习技术—垫上锻炼身体—垫上瑜伽）。

3、具体设计流程见表二。 表一：

“单肩后滚翻成单膝跪撑”实践课教案

教学 内容 教 学 目 标 1、技巧：单肩后滚翻成单膝跪撑 2、专项素质练习 对象 人数 高一女生 40人 1、运动参与：激发兴趣，使学生积极、主动的参与到课堂学练中。 2、运动技能：80%学生能在侧头、推手正确的基础上连贯动作。 3、身体健康：通过学练，使学生在柔韧性、协调性方面得到锻炼，促进身体健康。 4、心理与社会适应：通过学练，使学生获得成功与快乐的运动体验，增强自信心；相互合作，增进同学之间的交流与默契，提高交往能力。 课序 身 教学内容 教师主导 学生主体 组织形式 负荷 时次间 数 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Δ 图1 一、常规内容： 1、宣布本课内1、列队上课 2、聆听本课内热 1、体育委员整容、目标 队、报告人数 2、师生问好 2、安排见习生 容、明确学练目3、安全检查 标 1、跟随教师练习 2、口令有激情、 3、检查服饰安全 4、宣布课的内 激 容、目标 1、讲解、示范 2、口令提示 二、准备活动： 趣 3 4 分* 钟 8拍