如何面对考研过程中的挫折

凯程考研集训营，为学生引路，为学员服务！

如何面对考研过程中的挫折

考研过程中，不可避免地，我们都会遇到很多困难，选择专业的迷茫，找不到参考资料的无助，无法排解的心理压力，效率低下的懊恼等等。当这些情况出现时，你会时刻准备着“兵来将挡，水来土掩”，还是会随着外界的变化而“跟着感觉走”？下面的这个小问卷可以帮助你，认清自己，看你如何面对考研过程中出现的挫折？

1.今天你去逛超市，只买了一样东西，你认为最有可能让你买这件东西的原因是：

A.很多人都在那儿抢购。

B.听同学说这件东西很好。

C.自己就是为买这件东西而进超市的。

2.明天你将参加一个演讲比赛，晚上睡觉前，当你躺在床上想着明天的比赛时，你所想的内容最可能是：

A.明天的比赛肯定没有问题，我已经准备得很充分了！

B.别想太多，顺其自然，但愿能好好发挥。

C.要是我突然忘词了怎么办？糟了，那就完蛋了??

3.你的学习成绩非常好，很想继续深造，而你各方面的条件也都符合保送研究生的要求，可是由于种种原因最终未能如愿，此时你会：

A.抱怨命运的不公平，希望有人告诉你为什么会这样。

B.复习已经来不及，于是放弃考研，改为找工作。

C.马上开始复习，全力以赴准备考研！

4.有一天，你和同学约好去一家别人推荐的餐馆吃饭，可是你们都不知道餐馆的具体位置在哪里，找了很久都没有找到，此时你会：

A.继续找，直到找到为止。

B.打电话求助。

C.换一家你们路过的餐馆。

5.终于，你和同学找到了那家餐馆，正准备进去的时候，你碰到了几位朋友，他们要去

第 1 页 共 1 页

凯程考研集训营，为学生引路，为学员服务！

对面一家餐馆吃饭，朋友游说你同去，而你也发现对面那家餐馆是自己非常喜欢的那种风格，食客更是络绎不绝，此时你会：

A.在朋友的劝说下去对面的餐馆。

B.有些动摇，不知道应该去哪家??

C.仍然坚持自己原来的计划。

6.你们终于选择了一家餐馆，由于找了很久，非常累，所以很想快点吃到美味佳肴，然而，服务员对你们的态度有些怠慢，对隔壁桌的客人却笑脸相迎，还为他们进行详细的介绍，此时你的想法是：

A.无所谓，没必要享受那么细致的服务。

B.把服务员叫过来理论一番，批评其服务态度差。

C.很生气，觉得自己受到了不公正的待遇，立刻换一家餐馆。

计分方式：

2、4、6题： A-3分 B-2分 C-1分

1、3、5题： A-1分 B-2分 C-3分

测试结果：

10分以下——鸵鸟型

当沙漠里的鸵鸟遇到来自外界的伤害时，往往不会反抗，而是将头埋入沙中，全身一动也不动。现实生活中也有这样的“鸵鸟”，当他们感觉到一定的压力和风险时，就会把头深深埋起来，逃避即将遇到的困难。

总的来说，属于“考研鸵鸟”的你，自信心不足，遇到困难时容易放弃，也容易被消极情绪所困扰。考研过程中，要注意时常给自己一些积极的鼓励，积极面对并努力解决自己的问题。

10～15分——候鸟型

每年秋天，地球上总会上演一幕壮观的大戏：数十亿只候鸟飞越南北，进行长距离的迁徙，到温暖的南方越冬。第二年春天，气候转暖，它们又会沿原路返回北方。

考研大军中，你属于犹豫不决的“候鸟”，会因外界因素而受到极大影响。周围的同学

第 2 页 共 2 页

凯程考研集训营，为学生引路，为学员服务！

找到好工作，你心里会蠢蠢欲动；复习遇到挫折时会怀疑自己。你对自己没有足够的信心和积极的评价，容易被别人的意见所左右。考研过程中，能否坚定不移地走下去，并相信自己的选择是你能否成功的关键。

15分以上——蜗牛型

还记得周杰伦的那首《蜗牛》吗？“我要一步一步往上爬/等待阳光静静看着它的脸/小小的天有大大的梦想/重重的壳挂着轻轻的仰望/我要一步一步往上爬/在最高点乘着叶片往前飞/让风吹干流过的泪痕/总有一天我要属于我的天??”

恭喜你，你是一个坚定不移的考研者，即使遇到困难，也始终不会放弃自己的目标。你非常自信，会经常给自己许多积极的自我暗示；同时善于调节自己的情绪，能够以较好心态面对挫折，即使发现自己某方面不如别人，也不会因此受到困扰。正如歌中所唱的一样，总有一天，你会找到属于你的天。

希望所有有志于考研的同学，都不做鸵鸟和候鸟，都是一只永不放弃的蜗牛。考研如此，人生的路不也一样吗？

考研过程中，不可避免地，我们都会遇到很多困难，选择专业的迷茫，找不到参考资料的无助，无法排解的心理压力，效率低下的懊恼等等。当这些情况出现时，你会时刻准备着“兵来将挡，水来土掩”，还是会随着外界的变化而“跟着感觉走”？

第 3 页 共 3 页