原地投掷实心球教学教案 - 图文

原地正面投掷实心球教学教案

学习目标 1、认知目标：通过原地正面投掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背弓的重要性。 2、技能目标：通过原地正面投掷实心球教学使90%的学生初步掌握原地正面投掷实心球的基本动作技术 3、 情感目标：通过原地正面投掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过拓展游戏发展学生的身体素质 场地器材 难点 田径场、篮球场 学习1、捕鱼达人 内容 2、原地正面双手头上投掷实心球 教材分析 重点 用力顺序及出手角度 教学内容 一、教学常规1、 体育委员整队报告人数。 2、 师生问好。 3、 宣布本堂课的内容及要求。 4、安排见习生活动 二、热身活动 1、热身跑（围绕135米操场跑3圈） 2、徒手操练习 1.头部运动（8×4拍） 2.振臂运动（8×4拍） 3.扩胸运动（8×4拍） 4.腹背运动（8×4拍） 5.膝关节运动（8×4拍） 6.弓步压腿（8×4拍） 7.手腕、踝关节（8×4拍） 上下肢协调配合，合理发力 课的达成领程序 域目标 1.建立良好的师生关系和学习氛围。 2.充分活动身体，使身体各机能进入运动状态。 3.达到热身的效果，使学生有效进入学习状态 教师活动 一、组织与教法： 1、学生成四列横队集合。 2、向学生问好。 3、宣布本堂课的内容及要求。 4、安排见习生活动 要求： 口令清晰，组织合理，精神饱满。 二、组织与教法 教师口令 巡视，指导 要求：口令清晰、指导具体 学生活动 一、组织队形与学练法： ◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ☆ △ 1、体育委员整队。 2、向老师问好。 3、认真听清课的内容与要求。 4、见习生出列。 要求：静、齐、快， 二、组织队形与学练法： ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ☆ △ 体育委员领做学生跟做 相互观察，提示 要求：认真、整齐、动作规范 负运动量 荷 次时 数 间 准备部 10′ 中 等 分 4、通过游戏发展同学生的合作能力、培养团队精神 三、游戏（捕鱼达人） 以篮球半场为“渔场”，大家分散在各个角落里，一个同学出来变成网去追逐其他同学，被抓住或超出活动区域为逃跑失败，手牵手变成鱼网的一部分，然后继续追捕其他同学，让渔网越来越大，最后把所有同学网住为游戏结束。 一、原地正面投掷实心球 1、背弓练习 两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双手置于脑后，体会背弓动作。 2、原地正面投掷实心球练习 按准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-导腕、拨指的顺序，注意出手的位置。 3分组进行原地正面投掷实心球练习 注意体会背弓用力的感觉和出手的角度。 （1）先试着把球投掷到高台上。 （2）再试着越过高台前方第一根线。 （3）后退一步试着越过高台第一根线。 （4）试着越过前方高台上第两根线。 教学重点：原地正面投掷实心球的用力和出手角度。 三、组织 1、教师讲解游戏规则 2、分成男女两组分别进行游戏 规则补充： 1）在捕鱼过程中渔网破裂时必须重新链接一起方能捕鱼。 三、学生活动 1、学生听从老师安排 2、听清游戏规则、并注意理解 3、学生进行游戏 ◎◎◎ ◎◎◎ ◎◎◎ ◎◎◎ ◎◎◎ ◎◎◎ 基 本 部 分 使学生掌握基本的投掷技术 让学生体会蹬地、摆体收腹、挥臂、导腕、拨指的用力过程，来提高身体的协调能力 通过练习发展学生的腰部力量、上肢力量提高学生综合身体素质 一、组织与教法步骤： 1、讲解背躬练习的方法和要求。练习成四列横队站立。 2、组织学生进行背躬练习。 3、讲解原地正面投掷实心球练习的方法，提醒出手的位置。 4、组织学生进行原地正面投掷实心球练习两列横队面对面站立。 5、讲解原地正面投掷实心球练习的方法。 6、组织学生进行练习的方法。 7、个别纠错和巡回指导。 8、集体讲评和指导。 9、提出再练习的要求。 讲解清晰，示范到位，组织合理，讲评客观，注意强调出力的顺序和出手的角度。强调安全 一．组织队形： （一） ◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ☆ （二） ◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ ☆ （三） ◎ 高 ◎ ◎ ◎ 台 ◎ （四）、学练法与步骤： 1、认真听清背弓练习的方法。 2、认真进行背弓练习，背弓充分。 3、认真听清原地正面投掷实心球练习的方法，注意用力的顺序和出手位置和角度。 4、认真进行原地正面投掷实心球练习，控制好在头顶出手。 5、认真进行原地正面投掷 ′ 25′ 中 等 基 本 部 分 课后小结 实心球练习，试着投过前方的线。 6、接受老师的指导。 7、认真听讲老师的讲评。 8、按照老师的要求再进行练习。 要求： 动作要规范，注意抛球的出手角度，身体要协调用力，按蹬地—挺髋—收腹—送肩—挥臂—导腕的顺序用力掷球，注意安全。 一、集合队伍 二、放松练习 三、本节课小结 四、收还器材 五、师生再见 一、组织： 学生成四列横队集合。 二、教法与步骤： 1、带学生做放松操。 2、课的小结。 3、宣布课后的练习。 4、组织学生收器材。 5、向学生道再见。 要求： 讲解清晰，声音洪亮，组织合理。 一、组织队形： ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ☆ 二、学练法与步骤： 1、充分放松。 2、认真听教师讲评。 3、听清课外练习。 4、协作教师收器材。 5、向老师道再见。 要求： 充分放松，认真听讲评和课外练习。 5低 ′ 练习密度 50-60% 运动负荷预计 130-150次/分 查阅相关书籍、课后了解原地正面练习 掷实心球的技术特点 课后记录