九年级体育课教案 1

岔头中学体育课教案 7

教 耐久跑 材 教学教学 用具 课的部分 一、上课常规 开 始 和 准 备 部 分 基 本 部 分

1000米跑 分组进行计时 2、女生 800米 分组进行计时 耐久跑 1、 男生 组织：分组进行 队形：（略） 教法：1、讲解要领。 2、指导学生练习。 要求：1、上课注意听讲。 2、认真练习。 组织：四列横队 1、体育委员集合整队，报告人数。 2、师生问好。 队形： 3、宣布本课内容及要求。 ************* 4、安排见习生。 ************* 二、准备活动 1、慢跑两圈。 2、热身活动。 ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 通过本课学习使学生耐力素质得到加强，肺活量得到发展，培养学生的艰苦奋斗的优良任务 品质。 秒表 课 的 内 容 组织教法和要求 次时数 间 1 1 20分钟 2 分 钟 6 分 钟 强度 小 大 课的部分 基 本 部 分 1、跳绳练习。 课 的 内 容 二、素质练习 组织教法和要求 组织：四列横队散开 队形：（略） 教法：1、讲解、示范。 2、指导学生练习。 要求：1、上课注意听讲。 2、认真练习。 组织：四列横队 队形：（略） 要求：认真放松。 次时强数 间 度 大 1分钟 两次 2、俯卧撑练习。 30次 两组 一、放松活动 二、课堂小结 三、宣布下课 14 0 分 钟 结 束 部 分 5 1 分小 钟 2 分 钟 170 运 动 负 荷 曲 线 预 计

160 150 140 130 120 110 100 90 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 练习密度预计 课 后 （略） 记 录 30% 岔头中学体育课教案 8

教 接力赛 材 教学教学 用具 课的部分 一、上课常规 开 始 和 准 备 部 分 接力赛 组织：四路纵队 组织：四列横队 1、体育委员集合整队，报告人数。 2、师生问好。 队形： 3、宣布本课内容及要求。 ************* 4、安排见习生。 ************* 二、准备活动 1、慢跑两圈。 2、热身活动。 ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 通过本课学习使学生快速奔跑能力得到加强，肺活量得到发展，培养学生的团结协作的任务 优良品质。 接力棒4根 课 的 内 容 组织教法和要求 次时数 间 1 3 30分钟 2 分 钟 6 分 钟 强度 小 大 基 本 部 分

方法： 全班分成人数相等的四路纵队形： 队，排头手握接力棒立于起跑线 后准备起跑，听到口令后，跑向**********1 △ 终点，绕过标志物跑回，将棒传给下一位同学。哪一队先跑完胜出。 **********1 △ **********1 △ **********1 △ 教法： 1、讲解、示范。 2、指挥学生比赛。 课的部分 规则： 基 本 部 分 一、放松活动 二、课堂小结 三、宣布下课 课 的 内 容 组织教法和要求 要求： 次时强数 间 度 第一名4分，第二名3分，第三名2分， 1、必须遵守规则。 第四名1分。 2、按顺序进行。 进行三局，总得分多者胜。 组织：四列横队 队形：（略） 要求：认真放松。 结 束 部 分 5 1 分小 钟 2 分 钟 170 运 动 负 荷 曲 线 预 计

160 150 140 130 120 110 100 90 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 练习密度预计 课 后 （略） 记 录 30%