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[语篇解读] 本文是一篇说明文。白天犯困是一种正常现象，在这种情况下小睡片刻是非常好的方法，它能让你做事更有效率。

21．解析：mean doing sth.表示“意味着做某事”。 答案：sleeping

22．解析：这里意思是说“小憩地点可以在教室桌子上，也可以在办公室椅子上，甚至可以在公交车里”。三个地点之间是选择关系，故填or。

答案：or

23．解析：空格处所填单词作depends on的宾语，且前面有物主代词your，故需用convenient的名词形式convenience。

答案：convenience

24．解析：这里说的是一般性情况，故用一般现在时；本句主语是the benefits，谓语动词应用复数形式。

答案：are

25．解析：系动词stay后面应跟形容词作表语，故用energy的形容词形式energetic。 答案：energetic

26．解析：此处动词不定式to follow作定语修饰rules。 答案：to follow

27．解析：此处为if引导的条件状语从句。 答案：if

28．解析：even与比较级连用，表示“更加……”。 答案：worse

29．解析：由于修饰谓语部分get relaxed，故这里填full的副词形式。 答案：fully

30．解析：关系代词which指代前面整个主句内容，引导非限制性定语从句，其中关系代词which在从句中作主语。

答案：which

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