关于常见足球训练中的技术技巧解析

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关于常见足球训练中的技术技巧解析

作者：李忠

来源：《当代体育科技》2017年第05期

摘 要：足球是一种团队项目，同时它的技术含量也非常高。对运动员的个人技术与团队意识有非常高的要求。要想提高自己的足球水平，就必须高度重视足球训练，特别是基本的足球技术与技巧。先练技术、再练技巧，是有效提高足球训练水平的关键。该文重点探讨足球训练中常见的技术技巧，为提高运动员的足球水平提供帮助。 关键词：足球训练 技术技巧 解析

中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）02（b）-0056-02 现下，足球应该算是全球最受关注的体育运动了，足球是一项高技术项目，尤其看重足球运动员的身体素质。但是，足球运动员也不能只重视体能训练，还应加强技术技巧训练。 1 足球技术相关概述

足球技术概念是由德国著名足球教练绍恩提出的，他认为，在足球运动、足球训练、足球比赛中取决定性作用的就是技术。所以，足球技术在足球比赛中的重要性显而易见了。 足球技术，指在既定竞技规则的条件下，足球运动员运用身体的有效部位，完成动作方法的总称，包括足球技术动作、足球技术能力两大部分。足球技术动作指为完成足球技术而使用的方法；足球技术能力指运动员在日常训练或者比赛过程中，运用足球技术的熟练程度。 2 足球技术技巧的分类

第一，以运动员场上位置为标准。以运动员在足球场上的分布位置不同为依据， 将其分为锋线队员技术、中场队员技术、后场队员技术和守门员队员技术。在日常足球训练中，锋线队员以射门技术为主，中场队员以传球技术为主，后场队员以防守技术为主，守门员以扑球技术为主。

第二，以足球技术水平层次为标准。可分为基本技术与实战技术。基本技术指颠球、运球、接球、抢截球、头球、掷界外球和假动作等，它是足球运动必须掌握的基础技术；实战技术指进攻技术和防守技术。进攻技术指接控球、运球、射门等技术；防守技术指争顶球、封堵球、铲球和断球等技术。

第三，以是否有球为标准。分为有球技术和无球技术。有球技术指控球、掷球等技术；无球技术指铲球、冲撞、跳等技术。